Chào bạn,
Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý được đề cập khá nhiều kể từ khi máy tính, bàn phím gắn được sử dụng rộng rãi trong đời sống của chúng ta hiện nay. Ống cổ tay là khoảng trống nằm ở giữa xương cổ tay và các dây chằng bao quanh các gân gấp của bàn tay. Tại đây sẽ có dây thần kinh “giữa” đi qua. Dây thần kinh này sẽ có ảnh hưởng đối với ngón cái, trỏ, giữa và nửa ngoài của ngón tay đeo nhẫn. Vì đi qua một ống hẹp nên dây thần kinh giữa dễ bị chèn ép nếu như các gân cơ bị sưng. Điều này gây nên những triệu chứng liên quan đến cảm giác và vận động của bàn tay.
Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra từ từ và nặng hơn đối với tay thuận bởi chúng được sử dụng nhiều hơn so với tay còn lại. Việc hoạt động quá nhiều khiến cho đôi bàn tay dễ mắc phải hội chứng này, đặc biệt là đối với dân văn phòng. Khi mắc hội chứng này bạn sẽ xuất hiện một số dấu hiệu dưới đây:
– Cảm giác ngón tay bị sưng phồng.
– Cảm giác tê bì chân tay, ngứa ran, nóng rát và đau đớn. Thường xảy ra đối với ngón cái, trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn.
– Đau hoặc ngứa ran về phía vai.
– Tay yếu và vụng về.
– Thường xuyên đánh rơi đồ vật.
– Tay yếu, vụng về, dễ đánh rơi đồ vật do mất cảm giác bàn tay.
…
Để phòng tránh hội chứng ống cổ tay, bạn nên:
– Giữ cho bàn tay trên cùng một mặt phẳng với cẳng tay.
– Không nên gõ bàn phím tay quá mạnh.
– Không sử dụng một tay thuận quá nhiều.
– Sau mỗi 15 đến 20 phút bạn nên để cho tay được thư giãn.
– Tuyệt đối không gối đầu trên tay khi ngủ.
– Hạn chế căng thẳng, stress.
