Tin tức y khoa

Lời khuyên từ chuyên gia giúp phòng và điều trị bệnh tim mạch

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu vẫn là do lối sống và chế độ ăn uống thiếu khoa học. Do vậy, để phòng và điều trị bệnh tim mạch thì việc đầu tiên và quan trọng nhất mà chúng ta cần làm là thay đổi lối sống, xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh thông qua một số lời khuyên từ chuyên gia như sau.

Bệnh tim mạch là bệnh lý nguy hiểm, gây tử vong hàng đầu hiện nay. (ảnh minh họa)

Lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh

Đại tá, PGS.TS, BSCK II Nội chung, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh – Bác sĩ Tim mạch tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, đưa ra một số lời khuyên giúp bạn phòng và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh như sau:

Hãy nói không với thuốc lá ngay từ hôm nay

Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra đa số các bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe con người, trong đó có bệnh lý về tim mạch. Khói thuốc được ví như một chất độc làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm tim mạch như xơ vữa động mạch, viêm cơ tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột tử,…

Do đó, việc hạn chế hoặc từ bỏ hẳn thuốc lá là cách hữu hiệu và đơn giản nhất bạn nên làm đầu tiên để bảo vệ sức khỏe và trái tim của chính mình và những người thân trong gia đình.

Duy trì trọng lượng cơ thể

Với những người béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch. Vì vậy hãy duy trì trọng lượng cơ thể vừa đủ, việc bạn kiểm soát cân nặng thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch mà còn giảm nguy cơ mắc phải nhiều bệnh khác do thừa cân gây ra như tiểu đường, mỡ máu,…

Tập thể dục điều độ

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, ít nhất là 15 phút mỗi ngày. Đây là cách để bạn rèn luyện sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời hạn chế quá trình lão hóa cũng như phòng các bệnh và các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Đặc biệt với những người ở độ tuổi trung niên trở lên, việc tập thể dục điều độ ngoài giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp còn giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giúp hệ xương khớp dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về Tim mạch. (ảnh minh họa)

Giảm ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật và tăng cường chất xơ

Những đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật sẽ làm tăng lượng cholesterol xấu (LDL-Cholesterol) trong cơ thể, dễ dẫn đến các bệnh lý về tim. Do vậy, bạn hạn chế chất béo trong thực đơn.

Bên cạnh đó, chúng ta nên tăng hàm lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi các chất xơ có trong rau, củ, quả sẽ giúp làm giảm lượng mỡ trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý khác.

Thăm khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ

Việc thăm khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ, đặc biệt là thăm khám với bác sĩ Chuyên khoa Tim mạch là điều rất quan trọng. Việc làm này sẽ giúp bạn đánh giá tình hình sức khỏe của tim mạch, các nguy cơ mắc phải những bệnh lý tim mạch để từ đó có biện pháp phòng tránh hay can thiệp xử lý khi cần thiết giúp làm giảm các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra về sau.

Khám và điều trị tim mạch ở đâu?

Hệ thống y tế Thu Cúc quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi hàng đầu trong lĩnh vực Tim mạch. (ảnh minh họa)

Hệ thống y tế Thu Cúc là một trong những địa chỉ y tế hàng đầu với Chuyên khoa Nội quy tụ đội ngũ giáo sư, chuyên gia và các bác sĩ giỏi hàng đầu trong lĩnh vực tim mạch như: Đại tá., PGS.TS., BS., Bác sĩ CKII Nội chung., Thầy thuốc Nhân dân Nguyễn Văn Quýnh – Chuyên gia Tim mạch với hơn 30 năm kinh nghiệm. PGS.TS., Bác sĩ Nguyễn Văn Quýnh nguyên là Chủ nhiệm khoa Nội cán bộ A1– Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108.

Bên cạnh đó còn rất nhiều các bác sĩ giỏi về Tim mạch như: Bác sỹ CKII Y học lao động Nguyễn Ngọc Lân nguyên là chủ nhiệm khoa Nội chung tại Bệnh viện tuyến cuối Quân đội (Y học Hàng không); Bác sỹ CK I Phạm Hồng Vân – Bác sỹ Nội tim mạch có trên 30 năm công tác tại bệnh viện Việt Nam – Cu Ba, bệnh viện Thanh Nhàn Hà Nội; cùng rất nhiều các bác sĩ khác đang công tác tại Chuyên khoa Nội của Hệ thống y tế Thu Cúc.

Nếu bạn đọc quan tâm đến các biện pháp phòng và điều trị bệnh tim mạch tại hệ thống y tế Thu Cúc hay muốn đặt lịch khám với các chuyên gia, bác sĩ giỏi về Tim mạch tại Thu Cúc, xin vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được hỗ trợ tốt nhất.

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết