Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Tim mạch » Cách đo huyết áp tại nhà như thế nào cho đúng?

Đỗ Thanh Tùng Tim mạch Đã hỏi: Ngày 19/05/2021

Cách đo huyết áp tại nhà như thế nào cho đúng?

Chào bác sĩ, tôi có tiền sử bệnh tăng huyết áp, bác sĩ tư vấn giúp tôi cách đo huyết áp tại nhà đúng cách như thế nào được không? Xin cảm ơn
0 bình luận 28 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Đại tá, PGS.TS, BSCK II, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh Đã trả lời: Ngày 19/05/2021
Tim mạch

Chào bạn,

Thông thường, thời điểm đo huyết áp chính xác nhất tại nhà thường được khuyên rằng nên thực hiện vào buổi sáng khi vừa thức dậy và vừa bước ra khỏi giường.

Nếu như bạn được yêu cầu theo dõi huyết áp nhiều lần trong ngày, nên chọn vào những thời điểm cố định, dễ nhớ để bạn có thể so sánh giữa các mốc thời gian dễ dàng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kỹ thuật đo huyết áp thường được thực hiện sau khi cơ thể đã nghỉ ngơi được ít nhất 15 phút với tinh thần hoàn toàn thoải mái, không bị căng thẳng, stress.

Ngoài ra, bạn cũng tuyệt đối không được áp dụng kỹ thuật đo huyết áp ngay sau khi ăn quá no hoặc để cơ thể quá đói, quá mệt, đang buồn tiểu, ngay sau khi hút thuốc hoặc sau khi uống các loại thức uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia, nước tăng lực…

Để đo huyết áp tại nhà hiệu quả và đúng cách bạn cần tuân thủ những điều sau:

– Khi đo nên để thẳng tay

– Có thể ngồi hoặc nằm khi đo huyết áp, tay để ngang với tim

– Khi đo nên mặc áo cộc tay để có kết quả chính xác hơn

– Túi hơi cần cách khuỷu tay từ 2 – 3 cm

– Quấn túi hơi vừa khít với tay, không nên quấn quá chặt hay quá lỏng

– Sau khi quấn băng vào tay, bất đầu ấn nút start với máy đo, trong quá trình đo không được cử động

– Sau khi đo, máy sẽ hiện lên 3 chỉ số bao gồm huyết áp tâm thu, tâm trương và nhịp tim

– Nghỉ ngơi 15 phút nếu muốn đo lại một lần nữa.

Đa phần hiện nay người bệnh đều sử dụng đo bằng máy đo huyết áp tại nhà với khả năng đảm bảo độ chính xác cao cũng như dễ dàng sử dụng.

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Dùng thuốc chống đông máu cần phải lưu ý gì?

    Chào bác sĩ, tôi năm nay 60 tuổi, đã từng bị nhồi máu cơ tim. Hiện tại tôi đang dùng thuốc chống đông máu. Cho tôi thuốc này cần dùng trong những trường hợp nào, có cần lưu ý gì khi dùng không?

  • Bệnh thông liên thất là bệnh gì, có điều trị được không?

    Cháu tôi mới sinh nhưng đã được chẩn đoán bị bệnh tim bẩm sinh, cụ thể là thông liên thất. Xin bác sĩ cho biết, thông liên thất là bệnh gì và có khả năng chữa khỏi không ạ?

  • Phụ nữ có thể bị bệnh động mạch vành không?

    Cháu năm nay 28 tuổi. Ông và bố của cháu đều mắc bệnh động mạch vành. Nhiều người quen của cháu mắc bệnh này cũng đều là nam giới. Bác sĩ cho cháu hỏi, có phải chỉ có đàn ông mới mắc bệnh mạch vành không? Phụ nữ có thể bị bệnh này hay không ạ?

  • Tăng huyết áp có gây ảnh hưởng đến tuổi thọ không?

    Tôi mới 35 tuổi nhưng đã được chẩn đoán bị cao huyết áp. Bác sĩ cho tôi hỏi bệnh này có ảnh hưởng gì đến tuổi thọ và cuộc sống của tôi hay không? 

  • Đã đặt stent mạch vành có cần uống thuốc điều trị nữa không?

    Tôi 60 tuổi, bị bệnh mạch vành đã nhiều năm nay. Thời gian gần đây, tình hình xấu đi và bác sĩ đã có chỉ định tôi đặt stent động mạch vành? Ca phẫu thuật đã diễn ra thành công nhưng sau đó tôi thấy bác sĩ vẫn kê cho tôi đơn thuốc uống. Tại sao lại như vậy, tôi có phải uống thuốc liên tục không thưa bác sĩ?

  • Dùng aspirin điều trị bệnh động mạch vành như thế nào?

    Tôi được chẩn đoán là mắc bệnh động mạch vành. Bác sĩ nói tôi cần điều trị bằng aspirin suốt đời. Như vậy có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không, có nguy cơ gì không?

  • Bệnh thấp tim là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

    Gần đây, con tôi bị sưng, nóng, đỏ, đau ở khớp. Tưởng con bị chấn thương nên tôi đưa đi khám nhưng bác sĩ lại kết luận con tôi bị bệnh thấp tim. Bác sĩ cho tôi hỏi bệnh thấp tim là gì, do nguyên nhân nào gây ra và có nguy hiểm không ạ?

  • Đau thắt ngực không ổn định có chữa được không?

    Chào bác sĩ, trước đây tôi thỉnh thoảng bị đau ngực, đặc biệt là khi lao động mệt hay tập thể thao nhiều nhưng chỉ cần nghỉ ngơi là hết đau nên tôi không đi khám. Vừa rồi, qua đợt kiểm tra định kỳ, tôi được chẩn đoán là bị đau thắt ngực ổn định? Bệnh này có nguy hiểm không, có chữa được không và chữa như thế nào thưa bác sĩ?

  • Phải làm gì khi bị đau ngực trái đột ngột?

    Tôi mới 30 tuổi. gần đây tôi thường xuyên cảm thấy đau ngực trái đột ngột, cơn đau nhói kéo dài trong vài phút rồi ngừng. Như vậy có nguy hiểm không thưa bác sĩ, tôi có phải đi khám không?

  • Dấu hiệu nhận biết cơn nhồi máu cơ tim là gì?

    Tôi 45 tuổi, được chẩn đoán bị bệnh mạch vành và đã điều trị 2 năm nay. Tôi nghe nói bệnh này rất dễ biến chứng thành nhồi máu cơ tim. Vậy có những dấu hiệu nào để nhận biết cơn nhồi máu cơ tim? Tôi phải làm gì để phòng tránh?