Bạn thân mến! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho bác sĩ. Sỏi 4mm với đường tiết niệu thông thoáng thì có thể ra ngoài theo đường tự nhiên nếu kết hợp hiệu quả giữa việc dùng thuốc và chế độ ăn uống, rèn luyện. Bác sĩ xin tư vấn cho bạn một số công thức nước ép như sau:
1. Nước chanh
Bạn có thể cho thêm chanh tươi vào nước của bạn thường xuyên nếu bạn muốn. Chanh có chứa citrate, là một chất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi canxi. Citrate cũng có thể phá vỡ sỏi nhỏ, cho phép chúng được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn. Nước chanh cũng có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ khác. Ví dụ như giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
2. Nước húng quế
Nước húng quế có chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi thận và giúp giảm đau. Nó cũng làm giảm nồng độ acid uric, làm giảm nguy cơ sỏi thận trong tương lai. Sử dụng lá húng tươi hoặc khô để pha trà và uống vài tách trà mỗi ngày. Bạn cũng có thể thêm nước húng quế tươi hoặc thêm húng quế vào món smoothies yêu thích của mình.
Chú ý không nên sử dụng nước húng quế trong hơn sáu tuần. Sử dụng nước húng quế trong thời gian dài có thể dẫn đến một số vấn đề như hạ đường huyết, huyết áp thấp…
3. Nước dấm táo
Dấm táo có chứa axit citric. Axit citric giúp tán sỏi thận đồng thời có thể giúp kiềm hóa máu và nước tiểu, tăng axit dạ dày để ngăn ngừa sự hình thành của sỏi mới. Ngoài việc làm sạch thận, dấm táo có thể giúp giảm đau do sỏi gây ra.
Bạn có thể 2 muỗng canh dấm táo vào 150-200ml nước tinh khiết. Uống hỗn hợp này suốt cả ngày. Không nên uống nhiều hơn một ly 200ml hỗn hợp này mỗi ngày. Nếu uống nhiều hơn, dấm táo có thể dẫn đến hạ kali máu và loãng xương. Lưu ý người bệnh tiểu đường cũng không nên dùng loại nước này.
4. Nước ép cần tây
Nước ép cần tây làm sạch các độc tố góp phần hình thành sỏi thận. Nó cũng giúp tẩy sạch cơ thể để bạn có thể tiểu ra sỏi. Hãy trộn một hoặc nhiều muỗng nước ép cần tây với nước, và uống trong suốt cả ngày. Ngoài ra người bị rối loạn đông máu, huyết áp thấp… thì không nên dùng loại nước ép này.
Đừng quên, loại nước cần thiết và quan trọng nhất bạn cần bổ sung hằng ngày là nước sạch. Hãy uống từ 2 lít nước sạch trở lên để nhanh chóng loại bỏ sỏi ra ngoài.
Hi vọng những thông tin trên giúp ích cho bạn. Bạn có thể liên hệ tổng đài 1900585892 để được đặt lịch điều trị các bệnh về sỏi nhanh chóng với bác sĩ Thu Cúc.
Thân ái!
