Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi cầu hỏi đến chuyên mục Hỏi – Đáp của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với câu hỏi của bạn, Thu Cúc TCI xin phép được giải đáp như sau:
Gan nhiễm mỡ là một tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ máu. Người bị rối loạn mỡ máu có thể trong nhiều năm trời sẽ khỏe mạnh bình thường, nhưng càng về sau sẽ tăng nguy cơ bị tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch dẫn đến nhiều hệ lụy như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Rất may là bạn vẫn đang ở tình trạng khởi đầu của bệnh, có thể điều trị sớm và ngăn ngừa các biến chứng do gan nhiễm mỡ gây ra. Ở mức độ 1, người bệnh chỉ cần thay đổi cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh, cụ thể:
– Ăn uống hạn chế dầu mỡ và các chất nhiều cholesterol như lòng đỏ trứng gà, phủ tạng động vật, da mỡ động vật, các món chiên xào… tăng cường chất xơ, rau xanh. Ngoài ra, những thực phẩm tinh chế và carbohydrate trắng như bột mì tinh chế, cơm trắng, bánh mì trắng cũng là nhóm thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ nên kiêng.
– Không uống bia rượu và không hút thuốc lá.
– Giảm bớt 10% cân nặng cơ thể hiện tại cũng giúp giảm hiệu quả tình trạng mỡ gan.
– Tập thể dục điều đặn tối thiểu 30 đến 45 phút mỗi ngày trong tuần.
Gan nhiễm mỡ độ I là mức độ nhẹ, chưa cần dùng thuốc điều trị. Ngoài ra, bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ hằng năm để tái kiểm tra lại tình trạng mỡ máu, siêu âm gan cũng như kiểm tra toàn bộ tình trạng sức khỏe của cơ thể để kịp thời điều trị.
Trên đây là hướng điều trị dành cho người bệnh mắc gan nhiễm mỡ độ 1, mong rằng bạn đã có cách điều trị phù hợp cho bản thân. Chúc bạn sớm khỏi bệnh.
