Chào bạn,
Mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người, mắt giúp chúng ta nhìn rõ mọi vật ở xung quanh. Ở những mắt bình thường, ánh sáng sau khi đi qua giác mạc và thủy tinh thể sẽ hội tụ đúng một điểm trên võng mạc. Nếu hình ảnh hội tụ trước võng mạc (cận thị), sau võng mạc (viễn thị), hay nhiều điểm trên võng mạc (loạn thị) thì mắt của bạn đã mắc tật khúc xạ.
Để cải thiện tật khúc xạ, các bạn nên thực hiện những phương pháp tôi chia sẻ sau đây:
– Sau khi khám mắt, bác sĩ sẽ được xác định loại tật khúc xạ của các bạn. Lúc này, các bạn nên đeo kính thuốc đúng với số độ của mình.
– Lựa chọn phương pháp phẫu thuật mắt phù hợp. Hiện tại, có 3 phương pháp phẫu thuật chính được sử dụng trong điều trị tật khúc xạ là Femtosecond Lasik, Laser in Situ Keratomileusis (LASIK) và Relex Smile (Refractive Lenticule Extraction, small Incision Lenticule Extraction).
– Nơi làm việc, học tập cần đầy đủ ánh sáng, nên chọn không gian có ánh sáng tự nhiên, hạn chế ánh sáng nhân tạo.
– Kích thước bàn ghế và khoảng cách mắt đến máy vi tính phải đúng.
– Không nên để mắt phải tập trung quá lâu, cứ 20 phút làm việc hãy cho mắt nghỉ ngơi trong khoảng 20s.
– Không đọc sách, xem laptop, điện thoại khi đang di chuyển, trên tàu, xe, máy bay,…
– Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mắt hàng ngày.
– Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho mắt.
– Thường xuyên chớp mắt và dùng thêm nước muối sinh lý để giữ ẩm cho mắt.
– Cho mắt thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Nếu muốn kiểm tra kỹ hơn về tình trạng mắt của mình, bạn hãy liên hệ với tổng đài của Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 92 để đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Mắt nhé.
