“Dạo này tôi cứ trằn trọc mãi mới ngủ được, thậm chí có đêm thức trắng đến sáng. Sáng dậy mệt mỏi, đầu óc uể oải, làm gì cũng không tập trung. Tôi thật sự lo lắng — liệu mình có đang mắc chứng mất ngủ mãn tính hay chỉ do stress nhất thời? Có cách nào giúp tôi ngủ ngon trở lại không, thưa bác sĩ?”
“Dạo gần đây, tay em cứ run run khi cầm cốc nước hay viết chữ. Ban đầu nghĩ do mệt, nhưng tình trạng kéo dài khiến em lo lắng — liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh Parkinson hay một vấn đề thần kinh nghiêm trọng nào đó?”
Dạo này em thường xuyên hồi hộp, tim đập nhanh, tay chân lúc nào cũng lạnh toát, đêm khó ngủ mà người thì mệt mỏi triền miên. Đi khám nhiều nơi, bác sĩ bảo em bị rối loạn thần kinh thực vật. Em lo lắm, không biết có cần uống thuốc không và nếu uống thì nên dùng loại nào cho an toàn?
“Dạo gần đây, tôi thường xuyên thấy tê bì tay chân, hay quên, đôi lúc còn hồi hộp, mất ngủ triền miên. Nghe ai đó nói tôi bị ‘rối loạn thần kinh’, nhưng tôi không hiểu rõ đó là bệnh gì, có chữa được không, hay có nguy hiểm đến tính mạng không. Mong bác sĩ giải thích giúp.”
“Sáng dậy thấy miệng méo, mắt không nhắm kín, tôi hoảng quá – tưởng đột quỵ! Nhưng bác sĩ nói tôi bị liệt dây thần kinh số 7 do đêm qua ngủ quên không đắp chăn, để gió lùa vào mặt. Giờ tôi lo lắm: trời càng lạnh, liệu có nguy cơ gì nghiêm trọng hơn không?”
“Dạo này tôi hay mệt vào buổi chiều, đầu óc lơ mơ, không tập trung được. Có hôm tranh thủ chợp mắt 15 phút sau bữa trưa thì thấy tỉnh hẳn, nhưng lại lo ngủ trưa có hại hay ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm. Liệu ngủ ngắn có thực sự tốt, hay chỉ là cảm giác nhất thời?”
Dạo gần đây, tôi cứ bị nhức đầu lặp đi lặp lại, có hôm đau đến mức không thể tập trung làm việc hay ngủ được. Tôi lo lắng không biết liệu đây chỉ là căng thẳng thông thường hay dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Bác sĩ ơi, tại sao lại bị nhức đầu? Liệu có nguy hiểm không?
“Mấy hôm nay em cứ lo lắng không yên sau khi đọc được thông tin về chấn thương sọ não trên mạng. Em không hiểu rõ xương hộp sọ thực sự gồm những phần nào, bảo vệ não ra sao, và liệu có dấu hiệu nào cho thấy nó đang gặp vấn đề hay không. Bác sĩ có thể giải thích giúp em được không ạ?”
“Dạo gần đây, ba em đột nhiên bị tê tay trái và nói hơi lắp trong vài phút rồi lại bình thường. Gia đình rất hoảng, đưa đi cấp cứu thì bác sĩ nói có thể là tai biến nhẹ. Nhưng em vẫn lo: liệu tai biến nhẹ có chữa được không? Có để lại di chứng không? Liệu lần sau có nguy hiểm hơn không?”
“Dạo gần đây, tôi thấy bố hay chóng mặt, nói hơi lắp bắp vào buổi sáng. Gia đình rất lo vì ông từng bị tăng huyết áp. Tôi nghe nói đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ, thậm chí ở người trẻ. Vậy có cách nào phòng chống đột quỵ hiệu quả trước khi quá muộn không, thưa bác sĩ?”
Dạo này em cứ nằm trên giường cả tiếng đồng hồ mà đầu óc vẫn tỉnh táo, nhắm mắt nhưng không tài nào ngủ được. Em thử đủ cách: đếm cừu, nghe nhạc, tắt điện thoại… nhưng vẫn vô ích. Em lo lắng đến mức càng cố ngủ lại càng thức. Bác sĩ ơi, có cách nào trị mất ngủ vừa tự nhiên vừa hiệu quả không ạ?
Dạo này em cứ trằn trọc mãi mới ngủ được, có đêm nằm hơn tiếng mà đầu óc vẫn tỉnh như ban ngày. Cả ngày mệt lả nhưng tối đến lại không buồn ngủ, thậm chí càng cố ngủ lại càng… tỉnh táo hơn. Em thử đủ cách: đếm cừu, nghe nhạc, tắt điện thoại… nhưng vẫn không hiệu quả. Em lo lắng quá, không biết có phải do stress hay cơ thể đang thiếu thứ gì không. Bác sĩ có thể giúp em không ạ?
Dạo gần đây, tôi hay chóng mặt, hoa mắt, nhất là khi đứng dậy nhanh. Có hôm đang làm việc mà thấy ù tai, tối sầm mặt, phải ngồi xuống nghỉ một lúc mới tỉnh lại. Tôi lo lắm, sợ bị đột quỵ hay thiếu máu não như người ta vẫn nói. Bác sĩ ơi, tôi nên ăn gì, kiêng gì để máu lên não tốt hơn? Ăn uống thế nào cho an toàn mà vẫn đủ dinh dưỡng?
“Dạo này em toàn thức đến 1–2 giờ sáng để làm việc, sáng dậy mệt lả, da dẻ xỉn hẳn, lại hay quên và cáu gắt vô cớ. Em lo lắm, không biết thức khuya lâu ngày có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không, hay chỉ là do em chưa quen?”
“Dạo này em bị nhức đầu liên tục, có khi cả tuần không dứt. Em đã thử uống paracetamol nhưng chỉ đỡ được một lúc rồi lại đau trở lại. Không biết có nên chuyển sang thuốc khác không, hay phải đi khám? Em rất lo vì nghe nói dùng thuốc giảm đau nhiều dễ bị ‘nhờn’ hoặc tổn thương gan.”
“Tôi cứ trằn trọc mãi không ngủ được, dù đã mệt rã rời. Có đêm nằm hơn tiếng đồng hồ mà đầu óc vẫn tỉnh táo, tim đập nhanh, lo lắng đủ thứ. Sáng dậy thì uể oải, không tập trung nổi. Liệu có phải tôi đang bị mất ngủ mãn tính hay chỉ do stress nhất thời? Có cách nào cải thiện tại nhà không, hay phải đi khám ngay?”
“Dạo gần đây, em hay bị những cơn đau nhói ở nửa đầu bên trái, đôi khi còn lan ra sau gáy. Có hôm ngủ dậy là đau, có hôm đang làm việc tự nhiên giật nhói như kim châm. em lo không biết có phải dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng không, hay chỉ là căng thẳng thông thường?”
“Dạo này tôi hay bị đau nhói ở sau gáy, đôi khi lan lên đỉnh đầu hoặc xuống vai, đặc biệt sau khi làm việc máy tính cả ngày. Cơn đau không dữ dội nhưng cứ âm ỉ, khiến tôi mệt mỏi, khó tập trung. Liệu đây chỉ là do ngồi sai tư thế hay có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng?”
“Dạo gần đây, em thấy mình có những khoảng trống trong trí nhớ – có hôm tỉnh dậy không biết mình đã làm gì cả ngày hôm trước. Có lúc em nói chuyện, hành xử hoàn toàn khác thường, như thể ‘ai đó’ khác đang điều khiển cơ thể mình. Em sợ mình bị… đa nhân cách. Liệu đây có phải dấu hiệu của một rối loạn tâm thần nghiêm trọng?”
Dạo gần đây, tôi thấy mình hay mệt mỏi vô cớ, đêm khó ngủ, sáng dậy đầu óc nặng trĩu. Có lúc tim đập nhanh, tay chân tê bì mà không rõ nguyên nhân. Tôi cũng mất dần hứng thú với mọi thứ, thậm chí ngại giao tiếp. Liệu đây chỉ là stress thông thường hay dấu hiệu của một vấn đề sâu xa hơn liên quan đến hệ thần kinh hoặc sức khỏe tâm thần?
