“Mấy tuần nay đầu gối em cứ sưng nhẹ, ấn vào thấy mềm mềm như có nước bên trong. Em lo quá, không biết có phải viêm bao hoạt dịch khớp gối hay chỉ do vận động sai tư thế. Bác sĩ ơi, bao khớp gối thực sự là gì và nó có vai trò ra sao trong việc giữ cho khớp gối hoạt động trơn tru?”
“Dạo gần đây, tôi hay bị đau nhức vùng vai mỗi khi giơ tay cao hoặc quay cổ. Nghe nói khớp vai rất phức tạp, nhưng tôi không hiểu rõ nó gồm những phần nào và tại sao lại dễ chấn thương đến thế. Bác sĩ có thể giải thích giúp tôi được không?”
Dạo gần đây, mỗi lần bước xuống giường vào buổi sáng, tôi đều cảm thấy như có vật nhọn đâm vào lòng bàn chân. Cơn đau giảm dần khi đi lại, nhưng cứ tái đi tái lại khiến tôi rất lo. Liệu đây có phải dấu hiệu của gai gót, viêm cân gan chân hay vấn đề thần kinh nào khác?
“Dạo gần đây, cứ nửa đêm là bắp chân tôi lại co cứng, đau nhói như có ai bóp chặt. Tôi phải ngồi dậy xoa bóp mãi mới dịu. Ban ngày thì đôi lúc đang đi bộ cũng bị đột ngột, khiến tôi lo lắng không biết cơ thể đang thiếu gì hay có bệnh gì nghiêm trọng...”
“Dạo này tôi hay bị đau nhói ở ngón chân cái, nhất là về đêm — cơn đau dữ dội đến mức không dám chạm nhẹ. Vùng khớp còn sưng đỏ, nóng rát. Tôi lo lắng liệu đây có phải dấu hiệu bệnh gout hay chỉ do va chạm thông thường?”
“Mỗi lần co duỗi đầu gối hay xoay cổ tay, em lại nghe tiếng lạo xạo, lục khục bên trong khớp. Không đau nhiều, nhưng cảm giác rất kỳ lạ và khiến em lo lắng — liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh lý cơ xương khớp hay chỉ là hiện tượng bình thường?”
“Mấy hôm trước em vô tình kẹt ngón tay vào cửa, nghe tiếng ‘rắc’ nhỏ rồi sưng vù, đau buốt tận óc. Em cố gắng cử động nhưng ngón tay cứ cứng đơ, không duỗi thẳng được. Em lo quá, không biết có gãy xương hay đứt gân không, hay chỉ là bong gân thông thường? Liệu có cần đi chụp X-quang ngay không?”
Bạn có bao giờ cảm thấy cổ cứng đờ, đau nhói mỗi khi quay đầu sang phải, dù chỉ là động tác đơn giản như nhìn gương hay kiểm tra xe khi lùi? Tôi từng gặp rất nhiều bệnh nhân đến khám với tâm trạng lo lắng: “Bác sĩ ơi, em không dám quay cổ sang phải nữa, cứ động vào là đau buốt lên tận mang tai, có khi còn thấy tê tay.” Nếu bạn cũng đang trải qua cảm giác ấy — quay cổ sang phải bị đau, kèm theo căng cứng, mỏi nhừ vùng cổ – vai – gáy — thì đừng chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề cơ – xương – thần kinh đang âm thầm tiến triển.
“Dạo này em đi lại rất khó chịu, nhất là ở lòng bàn chân và các ngón chân. Mỗi lần đứng lên hay bước xuống cầu thang, em đều cảm thấy đau nhói, đôi khi còn sưng tấy đỏ rực. Em lo lắng không biết có phải mình đang bị viêm khớp bàn chân hay chỉ do đi giày không phù hợp. Bác sĩ có thể giải thích giúp em tình trạng này nghiêm trọng đến mức nào và cần làm gì để cải thiện không ạ?”
“Dạo này cứ ngồi làm việc một lúc là lưng tôi lại nhức buốt, đặc biệt là vùng thắt lưng. Tôi đã thử nghỉ ngơi, xoa bóp nhưng cơn đau vẫn tái đi tái lại. Liệu có bài tập giảm đau lưng nào thực sự hiệu quả mà tôi có thể tập ngay tại nhà không, thưa bác sĩ?”
“Mỗi lần trở mình hay cúi xuống, lưng tôi như bị kéo căng, đau buốt lan xuống chân. Tôi đã được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, nhưng không biết nên tập gì để vừa an toàn, vừa cải thiện tình trạng. Liệu có bài tập nào phù hợp cho người như tôi không?”
“Dạo này em hay bị đau lưng âm ỉ, nhất là sau khi ngồi làm việc lâu hoặc bê đồ nặng. Có lúc cơn đau lan xuống mông và đùi, khiến em rất lo lắng. Liệu đây có phải dấu hiệu xương sống đang gặp vấn đề hay chỉ là mỏi cơ thông thường?”
“Mỗi sáng thức dậy, tôi đều cảm thấy nhói đau ở gan chân khi bước xuống giường. Cơn đau giảm dần sau vài phút đi lại, nhưng cứ tái đi tái lại suốt mấy tuần nay. Tôi lo lắng không biết đây có phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng hay chỉ do đi giày không phù hợp. Bác sĩ có thể giải thích giúp tôi được không?”
“Dạo gần đây, tôi cứ thấy đau nhói ở gan bàn chân mỗi lần bước xuống giường vào buổi sáng. Cảm giác như có gì đó đâm sâu vào lòng bàn chân, đi vài bước thì đỡ hơn nhưng cả ngày vẫn thấy ê ẩm. Tôi lo lắm – không biết đây là triệu chứng của bệnh gì, có nguy hiểm không và phải làm sao để hết?”
“Chồng em vừa bị gãy tay sau một tai nạn nhỏ, hiện đang bó bột và nghỉ ngơi ở nhà. Em nghe nói cần bổ sung nhiều canxi để xương nhanh liền, nhưng không biết nên chọn loại sữa nào phù hợp. Có loại nào vừa giàu canxi lại dễ uống, không gây đầy bụng hay táo bón không, thưa bác sĩ?”
“Mỗi lần chạy bộ được chừng 10 phút, em lại thấy đau nhói ở hông trái, như có ai siết chặt lấy bụng dưới vậy. Cơn đau khiến em phải dừng lại, thở dốc và xoa mãi mới dịu. Em lo không biết đây có phải dấu hiệu bệnh lý hay chỉ là hiện tượng bình thường khi vận động?”
“Dạo này em hay bị đau nhói ở bắp chân và lưng, cảm giác như có gì đó “sổ” ra, co cứng lại rất khó chịu. Em nghe người quen gọi là ‘sổ cơ’, nhưng không rõ đây là bệnh gì, có nguy hiểm không và cần xử lý ra sao. Mong bác sĩ giải thích giúp!”
“Thưa bác sĩ, dạo gần đây em thấy ngón tay cái cứ bị kẹt lại mỗi lần co duỗi, phải dùng tay kia kéo mới bật ra được, kèm theo tiếng ‘cạch’ nhỏ. Ban đầu chỉ hơi vướng, nhưng giờ em cảm thấy đau nhói mỗi lần cố bấm hay cầm nắm vật gì. Em lo quá, không biết có phải bị ‘ngón tay lò xo’ không, và nếu đúng thì chữa thế nào, có cần mổ không, chi phí ra sao… Mong bác sĩ giải thích giúp em!”
“Dạo gần đây, em thường bị đau nhói phía sau đầu gối, nhất là khi đi bộ nhiều hoặc đứng lên ngồi xuống. Nghe người quen bảo có thể bị ‘kén khoeo chân’, nhưng em lại thấy nhiều nơi viết là ‘kheo chân’. em hoang mang quá, không biết từ nào đúng, đau ở vị trí đó là do bệnh gì, có nguy hiểm không và có cần mổ không. Mong bác sĩ giải thích giúp!”
“Mấy tháng nay tôi thường xuyên bị đau khớp ngón chân cái, sưng đỏ và nóng rát. Đi khám thì bác sĩ chẩn đoán gút. Tôi rất lo — không biết bệnh này có rút ngắn tuổi thọ không, hay người bị gút sống được bao lâu nếu tuân thủ điều trị?”
