KHỎE TOÀN DIỆN CÙNG TCI
“Sức khoẻ là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không phải chỉ bao gồm có tình trạng không có bệnh hay thương tật.” - WHO Tổ chức y tế thế giới
TCI - Nhịp đập thể thao
Cẩm nang dinh dưỡng
Sức khỏe toàn diện
  • 4 NÊN, 3 KHÔNG khi tập yoga

    4 NÊN, 3 KHÔNG khi tập yoga

    Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Với khả năng giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sự tập trung...

  • Những điều cần lưu ý khi tập yoga vào buổi tối

    Những điều cần lưu ý khi tập yoga vào buổi tối

    Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp rèn luyện không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm trí. Trong những năm gần đây, yoga trở nên phổ biến hơn bao...

  • Những sai lầm khi tập thể dục để giảm cân

    Những sai lầm khi tập thể dục để giảm cân

    Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến nhất khi mọi người bắt đầu chế độ tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng để đạt được...

  • Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga

    Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga

    Yoga là một bộ môn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự bình an cho tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập...

  • Đau tức ngực khi tập thể dục cảnh báo điều gì?

    Đau tức ngực khi tập thể dục cảnh báo điều gì?

    Khi tập thể dục, cảm giác đau tức ngực có thể gây lo lắng cho nhiều người. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể, báo hiệu rằng có...

Công cụ hỗ trợ
Connect Zalo TCI Hospital