Trong số các nguyên nhân gây đau lưng mà nhiều người thường gặp phải, đau lưng do thận…
Khám dinh dưỡng
Bột nghệ có tác dụng gì và cách sử dụng
08/05/2025Không chỉ là một gia vị quen thuộc, bột nghệ còn ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe mà khoa học hiện đại đang dần khám phá. Từ việc làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa đến khả năng chống viêm...
Enat 400 có tác dụng gì: Tìm hiểu về sản phẩm vitamin E nổi tiếng
08/05/2025Enat 400, với hàm lượng 400 IU vitamin E từ Mega Lifesciences (Thái Lan), đang trở thành sản phẩm được nhiều người ưa chuộng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vậy Enat 400 có tác dụng gì? Từ hỗ trợ...
Kali có trong thực phẩm nào và vai trò dinh dưỡng
08/05/2025Kali là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự cân bằng của cơ thể. Mặc dù không được nhắc đến thường xuyên như canxi hay sắt, kali lại là yếu tố...
Khám phá vitamin B12 có trong thực phẩm nào và vai trò
08/05/2025Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản sinh, đòi hỏi chúng ta phải hấp thụ từ thực phẩm hoặc các nguồn bổ sung bên ngoài. Dù chỉ cần một lượng nhỏ mỗi...
Tìm hiểu vấn đề ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất
08/05/2025Được yêu thích bởi sự tiện lợi và khả năng hỗ trợ sức khỏe, sữa chua không chỉ là món ăn vặt mà còn là "người bạn đồng hành" của hệ tiêu hóa, làn da và cả vóc dáng. Tuy nhiên, để...
Tìm hiểu về vấn đề lá sung có tác dụng gì
08/05/2025Lá sung không chỉ là gia vị dân dã, làm tăng hương vị cho nhiều món ăn truyền thống, lá sung còn mang trong mình những giá trị tuyệt vời mà ít ai ngờ tới. Vậy, bạn đã bao giờ tự hỏi...
Giải đáp thiếu vitamin B2 nên ăn gì để bổ sung hiệu quả
08/05/2025Vitamin B2, hay còn gọi là riboflavin, là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Thiếu hụt vitamin B2 có thể dẫn đến nhiều vấn đề như mệt mỏi, tổn thương...
Thông tin về collagen thủy phân, chăm sóc làn da và sức khỏe
08/05/2025Collagen thủy phân (hay còn gọi là collagen peptide) đang trở thành một xu hướng phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với khả năng hấp thụ vượt trội và nhiều lợi ích nổi bật, collagen thủy...
Tìm hiểu protein có chức năng gì với cơ thể
08/05/2025Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sự sống và sức khỏe của con người. Được mệnh danh là "viên gạch" xây dựng cơ thể, protein không chỉ tham gia...
Thời điểm uống omega 3 để đạt hiệu quả tối ưu
08/05/2025Omega-3 thuộc nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa công dụng của omega 3, việc lựa chọn thời điểm uống đóng...
Ăn gì để bổ sung canxi – Thực phẩm tốt cho xương
08/05/2025Canxi là khoáng chất quan trọng, thiết yếu cho việc hình thành và duy trì sức khỏe của xương, răng, cũng như hỗ trợ các chức năng quan trọng như co cơ, truyền tín hiệu thần kinh và đông máu. Thiếu hụt...
Giải đáp chi tiết việc omega 3 và omega 3-6-9 loại nào tốt hơn
29/04/2025Omega 3 và omega 3-6-9 đã trở thành những cái tên quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong các cuộc thảo luận về sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Cả hai đều là các axit béo thiết yếu...
