Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Khám sức khỏe » Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Minh Thúy Khám sức khỏe Đã hỏi: Ngày 03/01/2024

Ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Chào TCI, với tính chất công việc phải thường xuyên ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài, mình luôn cảm thấy đau và khó chịu ở vùng lưng. Không biết ngồi lâu trong thời gian dài có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không? Mong TCI giải đáp giúp mình, xin cảm ơn

0 bình luận 135 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
BSCK II, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh Đã trả lời: Ngày 03/01/2024
Khám sức khỏe

Xin chào chị Minh Thúy,
Cảm ơn chị đã đặt và gửi câu hỏi của mình tới Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với trường hợp và câu hỏi của chị, TCI xin phép được giải đáp như sau:

Việc ngồi nhiều giờ liên tiếp trong ngày và lười vận động là thói quen nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khiến bạn dễ mắc phải nhiều căn bệnh mạn tính như:

– Tăng nguy cơ đau tim: Ngồi nhiều là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch như cao huyết áp, tắc động mạch vành, suy tim

– Mắc chứng nghẽn mạch: Ngồi nhiều hoặc bất động một chỗ quá lâu làm hình thành cục máu đông bên tỏng lòng tĩnh mạch (ở chân).

– Căng thẳng và sa sút trí tuệ: Khi não bộ phải tập trung cao độ liên tục không chỉ khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, bực tức trong người. Tác động mạnh đến trí nhớ, khả năng chú ý trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.

– Phá hỏng lưng dẫn tới các bệnh ký cột sống: Ngồi nhiều, liên tục thực hiện các tư thế sai thường xuyên và trong thời gian dài không chỉ làm xuất hiện tình trạng gù lưng, sai lệch đốt sống, cong vẹo… Gây ra loạt chứng bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, tê bì…

– Nguy cơ mắc tiểu đường, loãng xương, bệnh tiết niệu, tiêu hóa cao và dễ tăng cân, béo phì.

– Nguy cơ mắc ung thư: Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ở nữ giới (đa u tủy, ung thư buồng trứng, ung thư vú)

– Dễ bị suy giãn tĩnh mạch: Ngồi quá lâu khiến máu chảy về chi dưới mà không thể trở lại về tim gây ứ trệ máu tại tĩnh mạch chân dẫn tới tình trạng giãn tính mạch. Tình trạng này sẽ khiến người bệnh bị đau, nhức mỏi và gặp nhiều khó khăn trong vận động, sinh hoạt hàng ngày.

Mỗi người nên chủ động quan tâm, chăm sóc và kiểm tra sức khỏe của cơ thể định kỳ nhằm điều trị sớm các bệnh lý, hạn chế những rủi ro không mong muốn có thể xảy ra.
Nếu còn bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, xin liên hệ tới số điện thoại 1900 5588 92 để được giải đáp thêm!

Trả lời
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital