Xin chào bạn Xuân. Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi tới hòm thư điện tử của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin phép được trả lời như sau:
Ăn cay từ lâu đã là thói quen của rất nhiều người bởi nó kích thích vị giác khiến cho bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Sẽ không có gì phải bàn cãi nếu hàng ngày bạn ăn cay ở mức độ vừa phải nhưng nếu bạn ăn cay quá đà thì rất nhiều mối hiểm nguy đang rình rập bạn.
Với mức độ ăn cay hiện tại của bạn thì sẽ rất dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe như:
– Ăn cay quá mức trước tiên sẽ gây ra những tổn thương cho dạ dày và ruột từ đó sinh ra các triệu chứng như ợ chua, buồn nôn, nóng rát dạ dày, viêm loét dạ dày,…
– Ăn cay quá mức thì gai vị giác của lưỡi sẽ bị quá tải.
– Tính cay nồng mạnh của ớt còn gây hưng phấn cao nếu bạn ăn trước giờ đi ngủ, khiến cho hệ thần kinh bị tác động nên dễ mất ngủ trong thời gian dài.
– Độ cay vượt quá ngưỡng an toàn và gây áp lực lên thành mạch, làm tổn thương dây thần kinh và gây ra bệnh cao huyết áp.
– Nếu trong suốt một thời gian dài bạn duy trì thói quen ăn cay quá mức thì rất dễ bị suy giảm nhận thức, giảm trí nhớ.
– Ớt có tính hút nước cao nên nếu ăn nhiều rất dễ làm thiếu nước trong người, táo bón do nóng nhiệt, áp xe hậu môn, đại tiện khó, có thể gây ra bệnh trĩ.
Do đó, mặc dù ăn cay giúp bữa ăn ngon hơn nhưng bạn cũng cần tiết chế lại lượng cay mà bạn ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe luôn ổn định, đừng quên thực hiện thăm khám định kỳ ít nhất là 1 năm 1 lần nhé!
Trên đây là câu hỏi của bạn Ngọc Xuân. Nếu còn thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ Thu Cúc TCI để được giải đáp.
