Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hệ thống Y tế Thu Cúc!
Ngoài thông tin mà bạn cung cấp thì bạn có thấy xuất hiện các triệu chứng khác như: co cứng vùng thắt lưng, khu vực đau sưng tấy, đôi khi tay chân mất cảm giác hay không? Nếu có, nguy cơ bạn mắc thoát vị đĩa đệm thắt lưn là rất cao. Đây là hiện tượng bao xơ đã bị nứt rách và nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Sự chèn ép của nhân nhầy lên dây thần kinh và tủy sống dẫn tới các cơn đau nhức vô cùng khó chịu.
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng xảy ra ở nhiều đối tượng. Những người làm công việc nặng nhọc, người cao tuổi và đặc biệt nhân viên văn phòng như bạn cũng thuộc diện mắc bệnh rất cao. Với thói quen ngồi ì một chỗ, không thường xuyên đứng dậy đi lại và vận động khiến cho đĩa đệm bị chèn ép và bị ảnh hưởng xấu. Hơn nữa, dân văn phòng thường rất hay ngồi sai tư thế, có xu hướng gù lưng hay ngồi dựa vào ghế để làm việc. Tư thế này không chỉ khiến ảnh hưởng đến cột sống mà còn gây ra nhiều bệnh lý liên quan khác. Do đó bạn nên lưu ý về vấn đề này.
Để hạn chế tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn nên tập ngồi làm việc với tư thế thẳng lưng, không quá cúi cổ và giữ khoảng cách với màn hinh máy tính. Bạn nên đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng sau mỗi 45 phút làm việc. Ngoài ra tránh bê các đồ nặng và bổ sung canxi qua các bữa ăn thường ngày. Kết hợp tham gia khám sức khỏe định kỳ tại công ty để được nắm bắt tình trạng sức khỏe, phát hiện các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời.
Với mong muốn trở thành cầu nối với các doanh nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe toàn diện cho những người quản lý, công nhân và nhân viên, Hệ thống Y tế Thu Cúc hỗ trợ tư vấn và xây dựng các gói khám định kỳ cơ bản và chuyên sâu cho các công ty, doanh nghiệp. Gói khám sức khỏe doanh nghiệp được thiết lập trên một quy trình khoa học, với đầy đủ danh mục khám từ khám lâm sàng tổng quát, xét nghiệm và kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng theo yêu cầu của doanh nghiệp. Để biết thêm chi tiết về gói khám này, bạn hãy gọi điện đến tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn chi tiết.
