Chào bác,
Vùng hoàng điểm là vùng rất quan trọng, có chức năng là chuyển hóa giữa tế bào thị giác và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc. Theo thời gian, do những yếu tố gây hại từ quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể và những tác hại từ bên ngoài như ô nhiễm hay ánh sáng xanh, vùng hoàng điểm sẽ có xu hướng dần bị thoái hóa. Khi vùng hoàng điểm này bị thoái hóa, nguy cơ mù lòa là rất cao.
Do đó, việc bổ sung các dưỡng chất để ngăn ngừa thoái hóa hoàng điểm rất cần thiết. Ở giai đoạn đầu, bác có thể điều trị căn bệnh này bằng việc thiết kế chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều chất chống oxy hóa để hỗ trợ cho các tế bào ở hoàng điểm. Nếu căn bệnh đã tiến triển tốt hơn nhưng vẫn còn khô, thì bác cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng, nhằm bổ sung nhiều hơn lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng sắc tố khỏe mạnh và hỗ trợ cấu trúc tế bào (Vitamin C và E, beta carotene, kẽm và chất chống oxy hóa).
Bên cạnh đó, bác cũng cần phải thay đổi lối sống lành mạnh giúp bảo vệ đôi mắt như:
– Không hút thuốc lá.
– Duy trì cân nặng và huyết áp khỏe mạnh.
– Có chế độ ăn ít chất béo bão hòa và giàu axit béo omega 3 (như: các loại cá chứa dầu, quả óc chó), rau củ tươi và trái cây;
– Không uống rượu bia quá mức.
– Tập thể dục thường xuyên.
– Mang kính chống tia UV và ánh sáng xanh, giảm độ chói.
– Đội mũ có vành hoặc tấm che để bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
– Khám mắt định kỳ thường xuyên để phát hiện vấn đề nếu có.
– Theo dõi thị lực để kiểm tra sự thay đổi của đôi mắt.
Nếu muốn kiểm tra kỹ hơn về tình trạng mắt của mình, bác có thể liên hệ với tổng đài của Thu Cúc 1900 55 88 92 để được đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Mắt nhé.
