“Mắt em nhìn mờ cả gần lẫn xa, đặc biệt khi dùng điện thoại hay đọc sách vào buổi tối. Đi khám thì bác sĩ nói bị loạn thị. Em lo lắm – liệu có cách nào chăm sóc để mắt không tệ hơn không, hay cứ phải đeo kính suốt đời?”
“Tôi mới phát hiện huyết áp 145/90 mmHg trong lần khám sức khỏe định kỳ. Bác sĩ nói tôi chưa cần dùng thuốc, nhưng phải thay đổi lối sống ngay. Tôi lo lắm – liệu chỉ trong 3 tuần, mình có thể hạ huyết áp về mức an toàn không? Có cách nào tự nhiên, không phụ thuộc thuốc không, thưa bác sĩ?”
Bác sĩ ơi, em rất thèm ăn trái cây ngọt, nhưng cứ lo đường huyết tăng vọt. Liệu có loại quả nào vừa ngon, vừa an toàn cho người tiểu đường như em không?” – Đây là câu hỏi tôi nghe gần như mỗi ngày trong phòng khám. Đừng lo, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức vị ngọt tự nhiên từ trái cây nếu chọn đúng loại và ăn điều độ. Dưới đây là 7 loại quả ngọt, an toàn và giàu dinh dưỡng mà tôi thường khuyên bệnh nhân tiểu đường nên dùng hàng tuần.
“Dạo này tôi hay hồi hộp, mệt nhanh, đôi khi còn tức ngực nhẹ sau khi uống nước ngọt hay thức khuya. Tôi nghĩ chắc do stress công việc, nhưng gần đây nghe tin người quen trẻ tuổi bị nhồi máu cơ tim… nên rất lo. Liệu những thói quen tưởng vô hại hàng ngày có đang âm thầm ‘giết’ trái tim tôi không?”
“Da em dạo này xỉn màu, lỗ chân lông to và hay nổi mụn. Em nghe bạn bè mách dùng rau củ như dưa leo, cà chua hay rau má đắp mặt sẽ giúp da sáng và mịn hơn. Nhưng em không biết liệu những cách này có thực sự an toàn và hiệu quả, hay chỉ là mẹo dân gian không có cơ sở khoa học?”
“Em ăn dưa chuột gần như mỗi ngày vì nghe nói nó mát, đẹp da, lại giúp giảm cân. Nhưng dạo này em hay bị đầy bụng, đi tiểu nhiều và đôi khi còn thấy mệt. Liệu có phải do ăn quá nhiều dưa chuột không, thưa bác sĩ?”
“Dạo này tôi thấy nhiều người rủ nhau ăn dưa chuột mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm cân… Tôi cũng muốn thử nhưng không biết liệu ăn nhiều dưa chuột có thực sự tốt, hay chỉ là lời đồn? Có nên ăn cả vỏ không, và liệu người bị tiểu đường hay huyết áp có dùng được không?”
Dạo gần đây, tôi cứ bị nhức đầu lặp đi lặp lại, có hôm đau đến mức không thể tập trung làm việc hay ngủ được. Tôi lo lắng không biết liệu đây chỉ là căng thẳng thông thường hay dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Bác sĩ ơi, tại sao lại bị nhức đầu? Liệu có nguy hiểm không?
“Bác sĩ ơi, em vừa được chẩn đoán ung thư, nhưng chưa hiểu rõ ‘giai đoạn’ bệnh là gì và tại sao nó lại quan trọng đến vậy. Liệu việc biết giai đoạn có giúp em điều trị hiệu quả hơn không?”
“Em có quan hệ tình dục không an toàn cách đây hơn một tuần và dạo này đi tiểu thấy buốt, kèm theo dịch trong suốt từ dương vật. Em rất lo, không biết có phải bị lậu hay chỉ viêm nhiễm thông thường? Liệu bệnh này có chữa khỏi được không, hay sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh con sau này?”
“Mỗi lần nghe bác sĩ nói phải gây mê, em lại lo đến mất ngủ. Không biết mình có tỉnh lại được không, hay có bị biến chứng gì không… Liệu gây mê có thực sự an toàn như người ta nói?”
“Mấy hôm nay em cứ lo lắng không yên sau khi đọc được thông tin về chấn thương sọ não trên mạng. Em không hiểu rõ xương hộp sọ thực sự gồm những phần nào, bảo vệ não ra sao, và liệu có dấu hiệu nào cho thấy nó đang gặp vấn đề hay không. Bác sĩ có thể giải thích giúp em được không ạ?”
“Da em dạo này cứ sần sùi, nổi mụn liti và dễ ửng đỏ, nhất là khi thời tiết oi bức. Em nghe nói ăn trái cây mát sẽ giúp da đẹp hơn, nhưng không biết loại nào thực sự tốt, loại nào chỉ ‘mát’ theo cảm giác chứ không có cơ sở khoa học. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em những loại trái cây mát tốt cho da không ạ?”
Tôi thường xuyên nhận được câu hỏi từ các bạn nữ trẻ tuổi, đặc biệt là những người lần đầu quan hệ tình dục: "Bác sĩ ơi, em thử thai sớm quá thì có ra âm tính giả không? Em lo quá, trễ kinh 3 ngày rồi mà vẫn chưa dám thử..." Cảm giác hồi hộp, lo lắng khi nghi ngờ mình có thai là điều hoàn toàn dễ hiểu — ai cũng từng trải qua. Nhưng để tránh thử đi thử lại nhiều lần, tốn kém và càng thêm hoang mang, bạn cần biết thời điểm vàng để thử thai sao cho vừa sớm, vừa chính xác.
“Mấy tháng nay tôi thường xuyên bị đau khớp ngón chân cái, sưng đỏ và nóng rát. Đi khám thì bác sĩ chẩn đoán gút. Tôi rất lo — không biết bệnh này có rút ngắn tuổi thọ không, hay người bị gút sống được bao lâu nếu tuân thủ điều trị?”
“Dạo gần đây, ba em đột nhiên bị tê tay trái và nói hơi lắp trong vài phút rồi lại bình thường. Gia đình rất hoảng, đưa đi cấp cứu thì bác sĩ nói có thể là tai biến nhẹ. Nhưng em vẫn lo: liệu tai biến nhẹ có chữa được không? Có để lại di chứng không? Liệu lần sau có nguy hiểm hơn không?”
“Dạo gần đây, tôi thường cảm thấy đau nhói ở vùng giữa lưng, ngay sau xương ức. Cơn đau đôi khi lan ra sau lưng, kèm theo cảm giác nuốt vướng và ợ thức ăn chưa tiêu. Tôi lo lắng liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh lý cột sống ngực hay vấn đề tim mạch, ung thư? Mong bác sĩ giải thích giúp.”
“Dạo này em thấy da nổi những mảng tròn, bong vảy và ngứa dữ dội, đặc biệt là ở bẹn và bụng. Có người bảo em bị hắc lào, nhưng em không rõ hắc lào là bệnh gì, có lây không và có chữa khỏi hẳn được không. Em rất lo vì ngứa quá, gãi đến trầy da mà vẫn không đỡ…”
“Tim em đập nhanh như muốn nhảy ra khỏi lồng ngực mỗi khi lo lắng, hồi hộp… Em không biết liệu có nguy hiểm không, và làm sao để tim đập lại bình thường?”