Chào anh Quang, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi – Đáp của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với câu hỏi của anh, chúng tôi xin phép được trả lời như sau:
Về mặt tim mạch, đúng là uống cà phê có làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, tác dụng tăng huyết áp của cà phê cũng không kéo dài. Tùy vào cơ địa mỗi người (có người hợp người không), tùy vào độ đậm đặc cà phê và số lần uống cà phê mỗi ngày, thì tác dụng phụ làm tăng huyết áp ở mỗi người lại khác nhau.
Nếu anh Quang bị huyết áp cao nhưng lại là một người rất thích cà phê, anh có thể sử dụng với lượng nhỏ, vừa đủ. Để an toàn nhất, anh hãy hỏi bác sĩ thăm khám xem trong trường hợp của mình thì nên uống ở mức độ nào là phù hợp nhất.
Ngoài ra, khi uống vào anh thấy vui vẻ, hăng hái thì hãy tiếp tục uống, nhưng khi uống hãy lưu ý những điều nêu trên. Còn ngược lại nếu cơ thể cảm thấy bứt rứt, mất ngủ, bồn chồn thì nên ngưng. Và nếu quyết định ngừng sử dụng cà phê, anh Quang nên giảm dần dần trong vài ngày đến một tuần, đừng ngừng ngay vì nó sẽ làm anh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, lừ đừ, thiếu năng lượng, không tích cực làm việc.
Cuối cùng, để phòng tránh biến chứng của bệnh tăng huyết áp, anh Quang nên có một lối sống lành mạnh: ăn nhạt, giảm mỡ, giảm đường, cai thuốc lá, hạn chế rượu bia, tập thể dục, giảm cân, tránh stress… Đồng thời, cần hình thành thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh, phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường để điều trị bệnh hiệu quả.
Trên đây là câu trả lời của chúng tôi dành cho thắc mắc của anh Quang, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, anh có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất!
