Rửa tay là một trong những cách đơn giản mà hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Việc rửa tay đúng cách giúp phòng chống lây nhiễm nhiều bệnh như: các bệnh nhiễm khuẩn cấp tính cho đường hô hấp (SARS, cúm A, Covid-19…), các bệnh đường tiêu hóa…
Mỗi người cần rửa tay nhiều lần trong ngày vào các thời điểm như sau:
– Trước, trong và sau khi chuẩn bị/ chế biến thức ăn;
– Trước khi ăn;
– Trước và sau khi chăm sóc người bệnh bị nôn ói, tiêu chảy;
– Trước và sau khi điều trị vết xước, vết thương
– Trước khi chăm sóc, bế trẻ sơ sinh.
– Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện);
– Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi;
– Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật;
– Sau khi thay tã hoặc và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh;
– Sau khi xử lý thức ăn của vật nuôi;
– Sau khi chạm vào rác hoặc thùng rác.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, việc rửa tay đúng cách, đảm bảo sạch khuẩn gồm 6 bước dưới đây:
– Bước 1: Làm ướt 2 lòng bàn tay bằng nước sạch. Lấy xà phòng và chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
– Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.
– Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ trong ngón tay.
– Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
– Bước 5: Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại.
– Bước 6: Xoay các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.
Bạn cần lưu ý đảm bảo thời gian rửa tay ít nhất 30 giây và lặp lại tối thiểu 5 lần cho các bước 2, 3, 4, 5. Sau khi rửa xong, hãy lau khô tay bằng khăn bông hoặc khăn giấy sạch. Tuy nhiên không nên dùng một khăn tay chung cho nhiều lần rửa tay.
