Chào chị Hà, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi – Đáp của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với câu hỏi của chị, chúng tôi xin phép được giải đáp như sau:
Rối loạn chuyển hóa glucose là trình trạng lượng đường glucose trong máu tăng cao hơn so với mức bình thường nhưng lại thấp hơn so với người bị bệnh đái tháo đường. Đây chính là sự kết hợp giữa rối loạn quá trình sản xuất insulin và kháng insulin. Những người có rối loạn chuyển hóa glucose máu sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường cũng như các bệnh tim mạch khác (bệnh động mạch ngoại biên, đột quỵ…).
Việc phát hiện người bị rối loạn chuyển hóa glucose rất khó khăn, đa phần là không có bất cứ một triệu chứng nào xảy ra. Người bệnh chỉ có thể phát hiện ra khi xét nghiệm máu trong những đợt kiểm tra sức khỏe. Rối loạn chuyển hóa glucose nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể giúp ngăn cản hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh đái tháo đường và tim mạch.
Để làm giảm bớt tình trạng trên, chị Hà nên:
– Thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Chị nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để hiểu chi tiết làm thế nào để có một chế độ ăn uống lành mạnh.
– Giảm cân khi đang ở trạng thái thừa cân. Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bên cạnh việc tránh những bệnh khác có thể xảy đến, việc giảm cân còn giúp giảm mức đường glucose trong máu.
– Tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên tối thiểu 30 phút/ngày và ít nhất năm ngày một tuần như: đi bộ, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, nhảy…
– Ngoài ra nên ngừng hút thuốc lá, hạn chế tối đa các đồ uống có cồn như rượu, bia,…
Để sớm phát hiện các bệnh lý rối loạn chuyển hóa khác, chị nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm. Thông qua các xét nghiệm máu và nước tiểu, các bác sĩ có thể phát hiện những thay đổi bất thường của cơ thể, từ đó có thể điều trị bệnh kịp thời.
Trên đây là lời giải đáp của chúng tôi dành cho thắc mắc của chị Hà, chúc chị sớm điều trị khỏi bệnh.
