Chào bạn!
Các bạn nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nên hay gặp phải tình trạng mỏi mắt, khô, chảy nước mắt, có lúc đau rát khó chịu… Theo tôi, tình trạng này là do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình, đồng thời chúng cũng tác động lên hệ thần kinh gây mất ngủ, lâu dần sẽ khiến chức năng thị lực suy giảm. Vì vậy, các bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị thoái hóa, tổn thương võng mạc và hoàng điểm do tác động trực tiếp của ánh sáng xanh nguy hại từ các thiết bị màn hình này.
Vì vậy, khi gặp phải những trường hợp này, các bạn nên thay đổi thói quen làm việc, hạn chế tác động của ánh sáng xanh nguy hại bằng cách chủ động chăm sóc, bảo vệ đôi mắt bằng các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng Thioredoxin, bảo vệ thủy tinh thể và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE. Bên cạnh đó, các bạn nên kê máy tính ở khoảng cách hợp lý, áp dụng quy luật 20-20-20 và sau mỗi 45 phút tập trung làm việc nên cho mắt nghỉ ngơi để giảm các triệu chứng khó chịu.
Nếu muốn kiểm tra kỹ hơn về tình trạng mắt của mình, các bạn có thể liên hệ với tổng đài của Thu Cúc 1900 55 88 92 để được đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Mắt nhé.
