Chào bạn An Huy. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Với thắc mắc “làm sao để không nhiệt miệng thường xuyên?” của bạn, chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Cho đến nay, khoa học vẫn chưa tìm ra những nguyên nhân gây nên nhiệt miệng, chỉ có thể xác định một số yếu tố nguy cơ gây nên nhiệt miệng như môi trường, chế độ dinh dưỡng hoặc các sinh vật gây nhiễm trùng, ký sinh trùng,… Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân có thể gây tổn thương miệng bao gồm: Đánh răng quá mức, cắn vào miệng, dị ứng với một số vi khuẩn hoặc do áp lực.
Để phòng ngừa tình trạng nhiệt miệng xảy ra và tái phát thường xuyên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
– Nếu tình trạng xảy ra thường xuyên, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám.
– Sử dụng thuốc đeo đúng đơn kê của bác sĩ sau khi thăm khám.
– Sử dụng những loại nguyên liệu an toàn và tham khảo ý kiến của thầy thuốc, bác sĩ, dược sĩ nếu tự điều trị tại nhà.
– Bổ sung chất xơ bằng việc tăng cường rau xanh, hoa quả.
– Hạn chế các thực phẩm cay nóng, chiên giòn.
– Không uống các thực phẩm chứa cồn, cafein.
– Bổ sung các vi chất dinh dưỡng như sắt, acid folic, vitamin B12, B6 hoặc kẽm,…
– Súc miệng với nước muối 2 lần/ ngày.
– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để gia tăng sức đề kháng cho cơ thể.
– Ngoài ra, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa và kịp thời điều trị các bệnh lý liên quan tới nhiệt miệng cùng các vấn đề sức khỏe khác.
Hy vọng rằng câu trả lời trên đã giải đáp được thắc mắc của bạn. Nếu vẫn còn những câu hỏi liên quan, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua tổng đài 1900 5588 92 để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.
