Trào ngược dạ dày có uống được nước chanh không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi trong chanh chứa nhiều axit nhưng nếu biết cách sử dụng thì vẫn hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh. Vậy thì cùng tham khảo cách uống nước chanh cho người bị trào ngược dạ dày trong bài viết dưới đây nhé!
Menu xem nhanh:
1. Nước chanh có công dụng gì đối với sức khỏe?
Chanh là loại quả quá đỗi thân quen với mỗi gia đình. Bên cạnh tác dụng làm đẹp chanh còn mang lại nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu đã chứng minh rằng trong nước chanh chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng các hoạt chất rất tốt cho cơ thể bao gồm: vitamin C, A, B12, B6, calo, lipid, kali, natri, sắt, magie, calcium,… Nhờ đó mà chanh mang lại từ chanh mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe như:
1.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C chứa rất nhiều trong nước chanh nên khi uống cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Và phòng ngừa lại được các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm rất hiệu quả.
1.2. Ngăn ngừa lão hóa da
Chanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc chống lại sự lão hóa da. Nước chanh giúp chống oxy hóa, tổng hợp axit amin thành collagen để bảo vệ làn da và ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành sớm.
1.3. Khắc phục tình trạng ợ nóng và táo bón
Quả chanh còn giúp làm giảm thiểu các tình trạng thường gặp ở dạ dày như ợ nóng, táo bón. Chính vì thế nếu bạn đang trong tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu. Thì có thể uống ngay một cốc nước chanh để loại bỏ cảm giác khó chịu này nhé. Ngoài ra, chanh còn giúp nhuận tràng và cải thiện tình trạng tiêu hóa kém.
1.4. Giúp mau lành vết thương
Hàm lượng vitamin C rất cao có trong chanh là một trong những chất quan trọng giúp nhanh lành vết thương và đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của các xương, mô và sụn. Không những vậy, vitamin C còn giúp ngăn chặn các chứng viêm loét trong cơ thể.
1.5. Giúp ổn định huyết áp
Đối với những người đã và đang bị huyết áp không ổn định thì nước chanh là một trong những phương thuốc từ thiên nhiên được áp dụng hiệu quả. Uống nước chanh sẽ giúp các mạch máu được lưu thông và cải thiện hệ tuần hoàn ổn định cho người bệnh.
1.6. Giải độc gan
Giải độc gan cho cơ thể là một trong những tác dụng không thể không nhắc đến của nước chanh. Khi uống nước chanh vào nó sẽ giúp gan được làm sạch và tăng cường các hoạt động của gan hiệu quả.
Ngoài ra chanh còn có những công dụng tuyệt vời như: giúp hạ sốt nhanh, kiểm soát lượng mật thừa, điều trị gàu trên da đầu, chữa viêm họng, đau rát họng, ổn định đường huyết và giảm lượng cholesterol có trong máu…
Bên cạnh tác dụng làm đẹp chanh còn mang lại nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe.
2. Người bị trào ngược dạ dày có uống được nước chanh không?
Người bị trào ngược dạ dày có thể uống được nước chanh nhưng cần uống đúng cách với lượng vừa đủ. Những công dụng nổi bật nước chanh đối với người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày:
– Khắc phục tình trạng ợ nóng, táo bón: Hàm lượng axit ascorbic có trong chanh giúp chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó hoạt chất flavonoid citrus còn giúp dạ dày hoạt động ổn định. Cải thiện chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng và táo bón,…
– Ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm dạ dày: Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong nước chanh sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm dạ dày rất tốt. Đồng thời, chống lại các sự tấn công của vi khuẩn HP gây hại – nguyên nhân gây ra tình trạng viêm loét dạ dày.
– Bảo vệ thành mạch dạ dày: Hàm lượng vitamin D có trong nước chanh sẽ giúp thành mạch dạ dày được bảo vệ tốt. Cũng như phòng ngừa sự tấn công của các vi khuẩn gây hại.
Dựa vào những lợi ích đã nêu trên người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng nước chanh đúng cách để giải nhiệt cũng như hỗ trợ điều trị bệnh lý trào ngược dạ dày hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh tuyệt đối không được lạm dụng uống quá nhiều nước chanh. Bởi nếu lượng axit được dung nạp vào trong cơ thể bị dư thừa sẽ làm dịch vị gia tăng và gây kích thích lên lớp niêm mạc dạ dày. Khi đó, người bệnh sẽ gặp phải tình trạng khó chịu bụng. Và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể uống được nước chanh nhưng cần uống đúng cách với lượng vừa đủ.
3. Cách sử dụng nước chanh cho người bị trào ngược dạ dày?
Dưới đây là cách sử dụng nước chanh tốt nhất cho người bị trào ngược dạ dày:
3.1. Cách pha nước chanh
Cách pha nước chanh hiệu quả nhất đối với những người bị trào ngược dạ dày là nên pha nước chanh thật loãng. Bởi khi pha như vậy sẽ làm cho vị chanh nhạt hơn. Vị không còn quá chua nên không gây ảnh hưởng đến thành niêm mạc dạ dày.
3.2. Cách uống nước chanh
Uống nước chanh đúng cách và đúng thời điểm không chỉ phát huy tối đa công dụng. Mà còn hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Cụ thể như sau:
– Không uống nước chanh khi bụng đang đói
– Thời điểm uống nước chanh tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng là vào sau bữa ăn từ 1.5 – 2 tiếng. Bởi như vậy sẽ rất có lợi cho việc tiêu hóa.
– Nên hạn chế uống nước chanh vào buổi tối. Tốt nhất người bệnh nên uống vào ban ngày.
– Không sử dụng đồng thời nước chanh với các loại thuốc khác. Bởi việc này có thể gây ra một số tương tác thuốc gây hại cho sức khỏe.
– Không nên uống nước chanh ngay trước hoặc sau khi uống sữa.
Thời điểm uống nước chanh tốt nhất được khuyên dùng là vào sau bữa ăn từ 1.5 – 2 tiếng.
Như vậy, bài viết trên đã cung cấp cho bạn mọi thông tin chi tiết để trả lời cho câu hỏi Trào ngược dạ dày có uống được nước chanh không? Từ đó sẽ giúp người bệnh có thể lựa chọn được những loại thực phẩm tốt cho tình trạng bệnh của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thăm khám kết hợp xây dựng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để quá trình điều trị bệnh diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
