Táo bón là tình trạng thường gặp ở những trẻ 2 tuổi. Nếu triệu chứng này kéo dài nhiều ngày sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Do đó, bố mẹ cần phải nắm rõ nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả khi trẻ 2 tuổi bị táo bón để tránh xảy ra những hậu quả không mong muốn.
Menu xem nhanh:
1. Một số nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 2 tuổi bị táo bón
1.1. Trẻ 2 tuổi uống thiếu nước
Trẻ 2 tuổi thường rất nghịch ngợm và thường xuyên vận động để tìm hiểu tất cả mọi thứ xung quanh. Do đó, lượng nước thoát ra ngoài cơ thể trẻ qua đường mồ hôi rất nhiều, nhất là vào những ngày nắng nóng.
Khi trẻ 2 tuổi uống thiếu nước, cơ thể con sẽ hấp thụ lượng nước từ thức ăn trong đường ruột nhiều hơn, kể cả phần chất thải ở ruột già. Vì vậy, dễ dẫn tới tình trạng phân bị khô, vón cục, cứng và khiến trẻ bị táo bón.
1.2. Chế độ ăn của trẻ 2 tuổi thiếu chất xơ
Chất xơ đối với trẻ 2 tuổi rất quan trọng vì nó giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng táo bón có thể xảy ra. Tuy nhiên, nhiều ông bố, bà mẹ lại quên không cho con ăn đầy đủ chất xơ. Chính vì thói quen ăn uống thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón.
1.3. Trẻ 2 tuổi không thoải mái khi đi vệ sinh
Nếu bố mẹ thúc giục trẻ khi con đi vệ sinh sẽ khiến bé bị áp lực và không muốn đi. Như vậy, phân sẽ bị nén lại chặt hơn và khô rắn hơn khiến con khó đi ngoài.
Ngoài ra, nhiều trẻ ham chơi và không muốn gián đoạn cuộc chơi nên thường cố gắng kìm nén, lờ đi cảm giác buồn đi tiêu cho đến khi nào vẫn còn chịu được. Bên cạnh đó, cảm giác khó chịu và đau rát mỗi lần đi đại tiện khiến trẻ bị táo bón cảm thấy sợ hãi, cũng như ngại đi vệ sinh.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi gặp phải tình trạng táo bón
2. Cách khắc phục hiệu quả khi trẻ 2 tuổi bị táo bón
2.1. Bổ sung chất xơ cho trẻ 2 tuổi
Việc tăng cường chất xơ giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn. Vì vậy, bố mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên cám. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên bổ sung thêm cho trẻ những loại rau quả và trái cây như đậu Hà Lan, khoai tây, ngô ngọt, bông cải xanh, mận,… Tuy nhiên, bố mẹ nên nhớ rằng, phải cân bằng chế độ dinh dưỡng của con mới đem lại hiệu quả tốt nhất, chứ đừng bắt trẻ ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ.
Khi trẻ bị táo bón, bố mẹ nên bổ sung chất xơ cho con
2.2. Cho trẻ nhỏ bị táo bón uống đủ nước
Cho trẻ bị táo bón uống nhiều nước sẽ giúp phân của con trở nên mềm hơn. Tốt nhất, bố mẹ nên cho con uống nước lọc hoặc nước trái cây đã pha loãng. Tuyệt đối không được cho con uống các loại đồ uống có ga, chứa caffein hoặc có nhiều đường.
Táo bón thường khiến con cảm thấy không có năng lượng và trở nên chậm chạp. Tuy nhiên, vận động lại có thể giúp con giảm tình trạng táo bón. Do đó, bố mẹ hãy khuyến khích con ra ngoài chơi, đi xe tập đi hoặc cho trẻ chơi những trò chơi vận động nhẹ nhàng, phù hợp với độ tuổi của bé.
2.3. Rèn luyện thói quen đi vệ sinh cho trẻ 2 tuổi
Nếu trẻ bị táo bón khi bố mẹ đang tập cho bé ngồi bô thì hãy xem có phải nguyên nhân là do con chưa sẵn sàng với việc ngồi bô hay không? Hoặc có phải do trẻ quá sợ hãi khi bắt đầu tập làm quen với “chỗ ngồi” mới hay không? Nếu vậy, bố mẹ hãy tạm dừng việc huấn luyện này cho tới khi thấy trẻ đã có dấu hiệu đã sẵn sàng.
Nếu trẻ đã được huấn luyện ngồi bô, bố mẹ nên khuyến khích bé thường xuyên ngồi bô ngay cả khi con không có nhu cầu. Thời điểm tốt nhất để thực hiện việc này là sau khi trẻ ăn khoảng 20 – 30 phút và trước khi con đi ngủ. Tốt nhất, bố mẹ nên cố gắng cho con ngồi bô khoảng 10 phút dù việc đi tiêu có xảy ra hay không.
Để giúp trẻ dễ đi đại tiện hơn, bố mẹ hãy cố gắng giữ bình tĩnh cho con. Bố mẹ cũng có thể để một số đồ chơi ở gần bồn cầu hoặc bô để khuyến khích con ngồi lâu hơn. Nếu con đang ngồi trên bồn cầu, bố mẹ hãy kê một cái ghế nhỏ hoặc chiếc hộp sao cho đầu gối của trẻ cao hơn hông. Tư thế này sẽ giúp con đi tiêu dễ dàng hơn.
Bố mẹ nên rèn luyện thói quen đi vệ sinh cho con
Hy vọng bài viết của chúng tôi trên đây đã giúp bố mẹ hiểu rõ hơn tình trạng trẻ 2 tuổi bị táo bón. Nhìn chung, triệu chứng này cần phải khắc phục càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng tới sức khỏe của con. Bố mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương pháp xử trí phù hợp và an toàn nhất.
