Có rất nhiều mẹo chữa đại tràng co thắt khác nhau như: Tây y, Đông y, mẹo chữa tại nhà được lưu truyền và áp dụng rộng rãi.
Menu xem nhanh:
1. Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng thuốc dân gian
1.1 Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng nghệ và mật ong
Trong nghệ chứa hàm lượng curcumin cao đem lại nhiều lợi ích như: Chống viêm, giảm đau, sát khuẩn,… Đặc biệt sử dụng nghệ hỗ trợ rất tốt trong việc làm lành các vết viêm loét cũng như hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp nghệ cùng mật ong là bài thuốc giảm viêm đại tràng được nhiều người áp dụng.
Cách làm: Chuẩn bị 50g nghệ tươi cạo vỏ, ép lấy nước cốt, pha cùng 3 thìa mật ong nguyên chất. Chia thành 2 lần uống trước bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất.
1.2 Sử dụng nha đam chữa viêm đại tràng
Nha đam được sử dụng rất nhiều để nhuận tràng, mát gan, thông tiện, thanh nhiệt, giải độc… Nha đam có nhiều chất có đặc tính chống viêm mạnh, có tính diệt khuẩn cao. Bởi vậy nên loại lá cây này thường được sử dụng để điều chế thành các loại thuốc chữa bỏng, dị ứng, eczema, làm dịu kích ứng. Đồng thời cũng được sử dụng để cải thiện bệnh đại tràng.
Nha đam hỗ trợ cải thiện bệnh đại tràng
Cách làm: Lấy 4 lá nha đam tươi, gọt bỏ vỏ và rửa sạch mủ bên ngoài. Cho gel nha đam vào máy, đổ thêm 500ml mật ong nguyên chất vào xay nhuyễn. Bảo quản hỗn hợp trong tủ mát để sử dụng dần. Mỗi lần lấy ra khoảng 30ml hỗn hợp nha đam mật ong pha cùng nước ấm để uống. Mỗi ngày dùng 2-3 lần và kiên trì trong khoảng 1 tháng.
Lưu ý: Nha đam có tính mát, không nên lạm dụng vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy.
2. Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng cách tập luyện
Yoga có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau co thắt đại tràng. Tập yoga giúp thư giãn cơ thể và thoải mái về tinh thần. Một số động tác yoga mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà:
2.1 Nằm ngửa và hít thở sâu
Nằm ngửa với tư thế thoải mái, sau đó hít thở sâu và thở ra từ từ. Cách làm này rất dễ thực hiện với tất cả mọi người nhưng có hiệu quả giảm co thắt cực tốt. Có thể tiến hành tập khoảng 10 phút kết hợp với hít thở bình thường để giảm đau.
2.2 Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng động tác phối hợp
Người bệnh ngồi trên thảm hoặc trên giường. Giữ thẳng lưng, duỗi thẳng 2 chân còn để 2 tay tự do. Hít một hơi thật sâu đồng thời đưa hai tay lên cao và giơ thẳng tay về phía trước mặt. Mắt nhìn các đầu ngón tay. Giữ nguyên tư thế và gập lưng nhẹ nhàng sao cho các đầu ngón tay chạm cổ chân thì dừng lại. Giữ nguyên rồi lại đưa tay về trạng thái ban đầu. Đây là cách có thể áp dụng đều đặn vào mỗi buổi sáng. Thường xuyên tập luyện động tác này đem lại hiệu quả tích cực cho việc cải thiện co thắt đại tràng.
Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng cách tập yoga
3. Mẹo chữa đại tràng co thắt bằng massage giảm đau
Massage bụng không chỉ giúp giảm cơn đau co thắt đại tràng mà còn điều hòa nhu động ruột. Giúp cho lượng phân trên khung đại tràng dồn về trực tràng, sau đó tống ra ngoài trong một lần đại tiện. Nhờ vậy mà giảm bớt sức ép đường ruột, ít bị co thắt hơn.
Có 2 cách xoa bụng để giảm đau do co thắt đại tràng:
– Xoa bụng ở tư thế đứng thẳng
– Xoa bụng với tư thế nằm ngửa
Nên thường xuyên xoa bụng vào mỗi buổi sáng để giảm các cơn đau co thắt đại tràng. Không xoa bụng khi đang quá no hoặc quá đói hay đang mệt mỏi, tinh thần cảm thấy không thoải mái.
4. Lưu ý khi chữa đau co thắt đại tràng
4.1 Không nên ăn quá no
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng không nên nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể cùng lúc. Vì điều này có thể khiến các cơn đau ở người bệnh viêm đại tràng co thắt xuất hiện nhiều hơn, thường xuyên hơn. Vì lượng thức ăn quá lớn khiến đại tràng làm việc quá sức, gây khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Khi bị đại tràng, nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ để hệ tiêu hóa được hồi phục, không để dạ dày đại tràng làm việc quá sức. Thói quen này cũng giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể dễ dàng hơn. Giảm đau bụng sau bữa ăn.
4.2 Uống trà ấm
Uống một tách trà ấm sau khi ăn có khả năng giúp giảm các cơn đau do đại tràng co thắt, giúp các cơ dạ dày thư giãn. Người bệnh có thể lựa chọn loại trà ưa thích để uống trong số các loại như trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng ấm… Vì trong các loại trà này chứa tinh dầu rất tốt cho cơ thể, làm dịu các cơn đau hiệu quả.
Đặc biệt là trà gừng đã được chứng minh là thuốc hữu ích giúp kiểm soát cơn đau do đại tràng co thắt. Gừng có tính kháng viêm và chống oxy hóa cao, có khả năng đẩy lùi viêm nhiễm tốt. Gừng có tính kháng viêm và oxy hóa cao. Nếu muốn dễ uống có thể thêm vào trà 1 thìa nhỏ mật ong.
Áp dụng các phương pháp để giảm triệu chứng bệnh đại tràng
4.3 Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột
Trong đường ruột con người có cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Với tỷ lệ cân bằng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn, đường ruột sẽ hoạt động khỏe mạnh. Khi đại tràng co thắt, viêm đại tràng sẽ xuất hiện các ổ viêm là nơi cư trú của các hại khuẩn. Gây mất cân bằng tỉ lệ vi sinh vật trong ruột.
Sử dụng kháng sinh để chữa viêm loét có thể tiêu diệt cả hại khuẩn và lợi khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa. Bởi vậy việc bổ sung lợi khuẩn cho người bị đại tràng là rất quan trọng. Không chỉ giúp ổn định hệ tiêu hóa mà còn tái tạo “lá chắn” cho đại tràng. Một số thực phẩm giàu lợi khuẩn có thể kể đến là sữa chua.
Trên đây là những mẹo chữa đại tràng co thắt được nhiều người áp dụng. Những phương pháp trên đều dễ thực hiện, có khả năng mang lại hiệu quả nhất định. Tuy nhiên khi tình trạng đại tràng co thắt xuất hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng hoặc lặp lại nhiều lần, bạn cần đến các cơ sở uy tín để được thăm khám và chữa bệnh. Việc cải thiện co thắt đại tràng phụ thuộc vào điều chỉnh lối sống và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
