Nhiều chị em phụ nữ lựa chọn yoga là bộ môn để giảm cân, cải thiện thân hình vóc dáng. Một trong những vấn đề được quan tâm đó là tập yoga để giảm cân...
Chạy bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện mà vẫn mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Với bộ môn này bạn sẽ cần tìm hiểu về việc chạy...
Yoga là một môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn...
Việc ăn uống đúng cách trước khi tập yoga sẽ vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vừa không làm giảm hiệu quả của buổi tập. Bạn hãy lưu ý về...
Chạy bộ vào buổi tối là lựa chọn yêu thích của nhiều người nhất là những người bận rộn hoặc nhân viên văn phòng. Điều mọi người cùng quan tâm là có nên chạy bộ...
Bạn muốn bắt đầu thiền nhưng chưa biết cần chú ý những gì khi thực hiện bộ môn này? Hãy cùng Thu Cúc TCI “điểm qua” những lưu ý khi thiền cho người mới bắt đầu, cũng như gợi ý một số...
Thiền đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của con người, tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách, tình trạng “lợi bất cập hại” diễn ra. Bài viết này cùng bạn tìm hiểu những tác hại khi...
Thiền là một quá trình thư giãn và hồi phục cả về tinh thần và sức khỏe với những tác dụng của thiền đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, thiền đã phổ biến nhiều hơn trong đời sống hằng ngày,...
Tập thiền là phương pháp luyện tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao cảm xúc, giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ,... Phương pháp này có thể được thực hành...
Rối loạn giấc ngủ bao gồm mất ngủ và các bất thường trong khi ngủ là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Có nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này, trong đó, nhiều người tìm...
Thiền là bộ môn ngày càng quen thuộc trong cuộc sống, giúp rèn luyện cả tinh thần và thể chất, thư giãn tâm trí, cải thiện sức khỏe, hướng con người đến cuộc sống thư thái và hạnh phúc. Có rất nhiều...
Thiền ngày càng trở nên phổ biến khi chứng minh công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và tâm trí như giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao nhận thức, khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và...
Thiền là một liệu pháp tinh thần hiệu quả. Hãy tập thiền định mỗi ngày phối hợp cùng với việc thực hiện những lời khuyên từ bác sĩ của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI để có được một sức khỏe...
Yoga được biết đến là một bộ môn rất tốt cho việc rèn luyện cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tập Yoga thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp máu...
Chế độ ăn khoa học sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng gặp phải ở người bệnh viêm thoái hóa khớp gối. Bạn nên lưu ý những thực phẩm nên ăn và cần kiêng để xây dựng...
Viêm tụy cấp là bệnh lý nguy hiểm, diễn tiến nhanh và có tỷ lệ tử vong cao. Chăm sóc bệnh nhân viêm tụy cấp tốt sẽ giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi, tránh nguy cơ biến chứng cũng như hạn...
Kể từ sau đại dịch Covid-19, các vấn đề liên quan đến sức khỏe đường hô hấp được mọi người đặc biệt quan tâm. Đặc biệt trong giai đoạn giao mùa, các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, đau rát...
