Thưa bác sĩ! Tôi năm nay 52 tuổi, tôi bị đau giữa lưng đã nhiều năm nay, tuy nhiên cảm giác đau nhức nhẹ nên tôi cũng không đi bệnh viện, nhưng dạo gần đây tôi bị đau giữa lưng dữ dội, cảm giác lưng cứng và khó cử động người, rất khó chịu. Vậy nên tôi muốn hỏi chứng đau giữa lưng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh như thế nào? Mong bác sĩ giải đáp sớm giúp tôi. Tôi xin cảm ơn!
Nguyễn Trang ( Khâm Thiên, Hà Nội)
Trả lời!
Chào bác, rất cám ơn bác đã tin tưởng và gửi câu hỏi về bệnh viện Thu Cúc! Với câu hỏi đau giữa lưng là bệnh gì của bác, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:
Về nguyên nhân gây đau giữa lưng thường đa dạng, tuy nhiên một số nguyên nhân phổ biến gặp là sai tư thế khi lao động, thậm chí lúc nghỉ ngơi, do tinh thần căng thẳng, căng cơ hoành, đứng hoặc ngồi quá lâu, nằm ngủ trên loại đệm không phù hợp cho lưng, quá trình lão hóa, chế độ dinh dưỡng, thiếu canxi, căng cơ hoặc chấn thương do hoạt động quá sức.
Đau giữa lưng là triệu chứng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi
Trong trường hợp của bác, nếu triệu chứng đau giữa lưng trở nặng bác cần đến gặp các chuyên gia bác sĩ để xác định rõ nguyên nhân, đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất và kịp thời giúp bạn giảm đau, phục hồi nhanh nhất có thể. Bởi những triệu chứng đưa ra chưa đủ cơ sở để chúng tôi có thể có kết luận chính xác nhất về bệnh.
Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp đau lưng giữa không nghiêm trọng, chủ yếu là do cố gắng quá sức hoặc tư thế không chính xác và có thể điều trị dễ dàng tại nhà bằng cách nghỉ ngơi và thư giãn giúp lưng hồi phục.
Triệu chứng đau giữa lưng kéo dài bất thường cần khám và điều trị bởi các bác sĩ chuyên kkoa
Dưới đây là một số phương pháp giúp giảm đau lưng giữa là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Uống nhiều nước giữ cho cơ thể không bị khô.
- Đảm bảo thực hiện các tư thế chính xác
- Tập luyện các bài tập, kỹ thuật thở giúp thư giãn cơ hoành.
- Ngủ đủ giấc, không ít hơn 8 tiếng 1 ngày.
- Ngủ trên loại đệm phù hợp, có lợi cho lưng.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288.
Chúc bác nhanh khỏi bệnh!
