Có rất nhiều cách được áp dụng nhằm giảm nhanh những cơn đau dạ dày. Trong bài viết sau sẽ đề cập đến việc uống gì khi đau dạ dày giúp giảm cơn đau hiệu quả.
Menu xem nhanh:
1. Bệnh đau dạ dày
1.1. Tình trạng chung về đau dạ dày
Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc phải các bệnh lý về dạ dày nói chung chiếm tới trên 70%. Bệnh có thể gặp phải ở mọi đối tượng, nam nữ, người lớn tuổi thậm chí là ở cả trẻ nhỏ.
Đau dạ dày có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng thường gặp nhất là các nguyên nhân như sau:
– Người có thói quen ăn uống thất thường, ăn uống không khoa học.
– Người uống rất nhiều rượu bia và thường xuyên hút thuốc.
– Người dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh trong điều trị bệnh mạn tính (trường hợp này thường gặp ở người lớn tuổi trong điều trị xương khớp)
– Người thường xuyên bị căng thẳng, bị mệt mỏi và stress kéo dài.
Đau dạ dày rất phổ biến và đến từ nhiều nguyên nhân
1.2. Triệu chứng đau dạ dày
Đau dạ dày ở nhiều mức độ khác nhau sẽ thể hiện các triệu chứng khác nhau. Người bệnh có thể gặp phải các dấu hiệu sau đây:
– Đau bụng thượng vị: Đây là cơn đau dạ dày điển hình nhất. Người bệnh có thể đau âm ỉ hoặc cũng có khi đau bụng rất dữ dội. Bệnh ở mức độ càng nặng thì sẽ càng đau và tần suất đau cũng thường xuyên hơn.
– Đau dạ dày nhẹ thường gây ra cảm giác buồn nôn.
– Cảm giác chướng hơi, hay bị đầy bụng hoặc đôi khi là không tiêu hoá được.
– Ợ chua, ợ hơi hoặc có thể ợ ra cả vị đắng như mật. Lý giải cho triệu chứng này là do sự vận động của dạ dày bị rối loạn khiến thức ăn bị khó tiêu và dẫn tới lên men nên sinh ra hơi.
– Trường hợp nặng hơn có thể nôn ra máu hoặc đi cầu ra máu. Triệu chứng này cảnh báo về biến chứng xuất huyết tiêu hóa rất nguy hiểm.
– Thay đổi tới thói quen đại tiện hằng ngày.
2. Uống gì khi đau dạ dày?
2.1. Uống nước gừng
Thành phần của gừng có đặc tính chống viêm và giảm đau rất mạnh. Ngoài ra, gừng còn cho tác dụng hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, giúp chống co giật, giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả.
Có nhiều cách để pha nước gừng cho người bệnh đau dạ dày. Bạn có thể tham khảo nhanh những cách pha phổ biến sau:
– Thả vài lát gừng cho trực tiếp vào tách nước nóng. Đợi thêm khoảng 10 đến 15 phút là có thể uống.
– Ép củ gừng tươi và chắt lấy nước rồi pha thêm với nước ấm, có thể thêm cả mật ong rồi uống ngay.
Nếu không có sẵn củ gừng tươi thì có thể thay thế bằng các loại trà gừng đóng gói sẵn. Trà gừng sẽ dễ uống hơn mà vẫn cho tác dụng nhanh chóng.
2.2. Uống gì khi đau dạ dày? Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc với thành phần từ bông cúc thảo mộc. Trà dễ uống, thơm cùng tác dụng giải nhiệt, kháng viêm, giảm đau và chống co thắt ở dạ dày.
– Chuẩn bị: 10g hoa cúc khô và có thể thêm 30ml mật ong.
– Cách pha trà hoa cúc: Cho hoa cúc vào ấm, hãy tráng qua một lần với nước sôi. Sau đó, thêm nước nóng vừa đủ vào hãm trà khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, lấy nước trà pha chung với mật ong là có thể nhâm nhi rồi nuốt từ từ.
Uống trà hoa cúc có lợi trong cải thiện cơn đau dạ dày.
2.3. Uống nước ấm
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, từ 2l nước với người trưởng thành cũng là yêu cầu cần thiết giúp hệ tiêu hóa được vận hành tốt hơn. Đặc biệt, khi xuất hiện các triệu chứng đau dạ dày, từ khi đau lâm râm, bạn có thể uống một ly nước ấm, ngồi với tư thế thoải mái trên ghế có tựa, hãy thả lỏng và thư giãn, có thể kết hợp cùng việc điều hòa hơi thở để giảm cơn đau nhanh chóng.
2.4. Uống nghệ mật ong
Nghệ với thành phần hoạt chất curcumin có khả năng làm lành vết thương, chống viêm, chống sưng và trung hòa nồng độ axit. Còn mật ong chứa nhiều nhóm vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng và tăng khả năng chống chịu của dạ dày.
Cách pha nghệ mật ong cũng rất đơn giản. Bạn cho khoảng 2 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong cùng vào ly nước ấm. Khuấy đều là có thể uống ngay. Sử dụng đều đặn 2-3 cốc mỗi ngày sau bữa ăn sẽ cho hiệu quả thấy rõ nhanh chóng.
2.5. Uống gì khi đau dạ dày? Uống nước dừa
Nước dừa không chỉ thơm ngon, là món khoái khẩu của nhiều người mà đây còn là thức uống bổ dưỡng cung cấp chất điện giải như magie và kali. Các dưỡng chất này có tác dụng thanh nhiệt, tăng khả năng kháng viêm, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp giảm nhanh cơn đau dạ dày co thắt.
Trung bình mỗi người chỉ cần uống 1 trái dừa/ngày là đủ, không nên uống quá nhiều vì có thể sẽ khiến bạn bị lạnh bụng và khó tiêu.
Nước dừa tốt cho hệ tiêu hóa và giảm các cơn đau co thắt ở dạ dày.
2.6. Uống nước ép táo
Táo là loại trái cây có tác dụng tốt trong việc bôi trơn hệ tiêu hóa và giảm triệu chứng bệnh tiêu chảy. Đặc biệt, lớp ngoài vỏ táo có chứa pectin – loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở tốt khi gặp phải nước giúp thúc đẩy các hoạt động của dạ dày cũng như đường ruột. Nhờ đó sẽ có lợi cho quá trình bài tiết. Táo cũng rất tốt trong việc cải thiện chứng táo bón.
Một cốc ép táo mỗi ngày sau bữa ăn là lựa chọn hợp lý giúp bạn cải thiện cơn đau dạ dày cũng như các vấn đề đường tiêu hóa khác.
2.7. Uống nước ép lá bạc hà
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong lá bạc hà có nhiều nhóm vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxi hóa, giúp đào thải độc tố gây hại ra ngoài cơ thể và hỗ trợ tốt cho hoạt động hệ tiêu hóa. Đồng thời, loại lá này còn có tác dụng giảm chứng đau bụng và khó tiêu rất hiệu quả.
Bạn chuẩn bị 1 bó bạc hà tươi và đem xay nhuyễn sau đó đem lọc lại để lấy phần nước cốt. Bạn có thể dùng trực tiếp phần nước cốt này hoặc pha thêm với nước tùy theo khẩu vị.
Trên đây là những gợi ý về việc uống gì khi đau dạ dày. Đối với người bệnh đau dạ dày, hãy chủ động thăm khám đầy đủ để nắm bắt chính xác tình trạng bệnh rồi thực hiện theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.
