Tình trạng biếng ăn chậm lớn ở trẻ nhỏ có thể là do thay đổi sinh lý, hệ tiêu hóa hấp thu kém, mắc bệnh lý,… Ngoài ra, việc bố mẹ chăm sóc con chưa khoa học cũng có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn. Vậy trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao bố mẹ đã biết chưa?
Menu xem nhanh:
1. Cho con bú sữa mẹ
Theo một vài nghiên cứu khoa học, trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tới 2 tuổi sẽ có vị giác tốt hơn so với những bé uống sữa công thức. Những loại thực phẩm mẹ ăn sẽ được chuyển hóa vào sữa nên khi cho con bú, trẻ sẽ gián tiếp hấp thu các loại chất dinh dưỡng này. Do vậy, khẩu vị của trẻ nhỏ sẽ trở nên đa dạng hơn.
Nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu
2. Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao để cải thiện? Cho trẻ nhỏ ăn vừa đủ
Bố mẹ cần phải xem khả năng ăn uống của con ra sao và tính toán lượng thức ăn một cách hợp lý nhất. Điều này sẽ tránh tình trạng trẻ ăn quá nhiều dẫn tới nôn trớ và ăn không ngon miệng.
3. Hạn chế cho trẻ nhỏ uống nước ngọt
Bố mẹ cần hạn chế cho con uống những loại nước ngọt và nước có ga. Bởi vì những loại nước này sẽ làm giảm sự thèm ăn của trẻ và gây mất cân bằng chất dinh dưỡng. Tốt nhất, bố mẹ nên cho con uống nước lọc để giúp trẻ không bị đầy bụng cũng như ăn uống ngon hơn.
4. Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và đa dạng
Trẻ sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi. Do đó, vào giai đoạn này, bố mẹ nên chế biến thức ăn cho con từ dạng lỏng rồi đặc dần để trẻ từ từ làm quen. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng với đầy đủ những loại thực phẩm quan trọng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
5. Khiến trẻ tò mò về món ăn
Nếu trẻ biếng ăn chậm lớn nhất quyết không chịu ăn thử món mới, bố mẹ tuyệt đối không bao giờ được dọa nạt và ép buộc con. Bởi vì việc làm này sẽ khiến não bộ của bé phản ứng lại những loại thực phẩm đó.
Trên thực tế, trẻ nhỏ rất hay tò mò về những thứ bắt mắt và mới mẻ. Vì vậy, bố mẹ nên tận dụng những điểm này để kích thích trẻ nếm thử đồ ăn mới bằng cách trang trí đẹp mắt. Lúc này, trẻ sẽ muốn chạm thử vào đồ ăn và nếm chúng.
6. Để trẻ nhỏ ăn trong không khí vui vẻ
Trước khi tới giờ ăn, bố mẹ nên cho con vui chơi thoải mái. Bởi vì việc làm này vừa giúp bé có cảm giác đói và vừa tạo tâm lý thoải mái trước khi cho trẻ ăn. Trước khi bắt đầu giờ ăn, bố mẹ nên bắt nhịp cho trẻ hát những bài liên quan tới đồ ăn và cho bé xem các chương trình về ăn uống.
Trong bữa ăn, bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ và tránh tranh cãi làm ảnh hưởng tới việc ăn uống của con. Buổi tối trước khi tới giờ ngủ, bố mẹ nên kể cho trẻ nghe những câu chuyện về ăn uống. Bởi vì điều này sẽ kích thích trí tò mò của con về các món ăn.
7. Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn
Khi trẻ biếng ăn và chậm lớn, bố mẹ nên cho con vận động và vui chơi ngoài trời tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Bởi vì việc làm này sẽ giúp trẻ có cảm giác đói bụng, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc cũng như lên cân đều đặn.
Bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn trước khi ăn khoảng 30 phút
8. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính
Nhiều bố mẹ lo lắng rằng con ăn ít sẽ không đủ chất dinh dưỡng. Do đó, bố mẹ thường chuẩn bị cho con rất nhiều món ăn hấp dẫn như bánh quy, sữa chua,… Tuy nhiên, chính những thức ăn vặt này đang phá hỏng bữa chính của con. Bởi vì việc ăn vặt trước bữa ăn chính sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác đói bụng và không muốn ăn. Đó là lý do tại sao bố mẹ cần phải tạo cho con thói quen ăn vặt đúng giờ với số lượng thích hợp.
9. Không nên khen ngợi con trong bữa ăn
Nhiều bậc phụ huynh thường cho rằng, việc khen ngợi trẻ trong bữa ăn sẽ khiến con cảm thấy thích thú với việc ăn hơn. Tuy nhiên, thực tế lại trái ngược hoàn toàn với suy nghĩ này của bố mẹ. Do đó, thay vì khen ngợi con trong bữa ăn, bố mẹ nên để trẻ nhận thấy rằng, ăn uống là đặc quyền của con chứ không phải để vừa lòng người lớn. Bởi vì ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp con cao lớn và có sức khỏe tốt nhất.
10. Chăm sóc giấc ngủ cho con
Bố mẹ nên tạo cho con thói quen đi ngủ đúng giờ, sớm và đủ giấc vào buổi tối. Bởi vì giấc ngủ chất lượng sẽ giúp con khỏe mạnh và cân nặng cũng cải thiện hơn.
11. Cho trẻ đi khám dinh dưỡng
Nếu đã áp dụng những biện pháp trên mà tình trạng biếng ăn chậm lớn của trẻ vẫn chưa cải thiện, bố mẹ nên cho con đi khám dinh dưỡng. Lúc này, bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám cụ thể, chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất cũng như tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ. Nhờ vậy, trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn và cao lớn hơn.
Bố mẹ nên cho con đi khám dinh dưỡng khi trẻ biếng ăn
Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp được thắc mắc của bố mẹ về việc “Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?”. Từ đó, bố mẹ sẽ tìm ra được phương pháp phù hợp nhất giúp con cảm thấy hứng thú với bữa ăn vài cải thiện tình trạng biếng ăn chậm lớn ở trẻ nhỏ.
