Trào ngược dạ dày gây ù tai nghe thì tưởng không liên quan nhưng đây lại là tình trạng hay xảy ra trên thực tế. Vậy tại sao tình trạng này lại xảy ra và cách xử lý như nào? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
- Trào ngược dạ dày gây ù tai là triệu chứng vô cùng khó chịu
Menu xem nhanh:
1. Lý do trào ngược dạ dày gây ù tai
1.1. Tổng quan về trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày xảy ra khi dịch vị trào ngược lên thực quản (ống dẫn thức ăn từ miệng xuống dạ dày). Điều này thường xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới không hoạt động tốt hoặc bị suy yếu, dẫn đến khả năng ngăn ngừa dịch vị trào ngược bị giảm sút. Các yếu tố khác như căng thẳng, tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống cũng có thể góp phần gây ra trào ngược dạ dày.
Một số triệu chứng khác của bệnh trào ngược dạ dày: ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đau tức ngực, nóng rát thượng vị,…
1.2. Nguyên nhân trào ngược dạ dày gây ù tai
– Trào ngược dạ dày gây ù tai do dịch vị trào ngược lên thực quản và tiếp xúc với các cơ quan trong hệ hô hấp, axit dạ dày có thể tràn vào tai thông qua ống Eustachius. Điều này có thể gây ra kích thích và kích hoạt các cảm biến trong tai, gửi tín hiệu về não bộ, dẫn đến cảm giác ù tai, chóng mặt và những vấn đề khác liên quan đến tai.
– Khi dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, nó có thể gây tổn thương cho niêm mạc và các mô xung quanh. Nếu không được điều trị kịp thời, các triệu chứng có thể lan rộng đến hệ thống hô hấp dẫn tới viêm đường hô hấp và ù tai.
– Khi axit dạ dày kích thích màng nhĩ tai, nó có thể kích thích dây thần kinh sọ số 8, gửi tín hiệu về não bộ, dẫn đến cảm giác ù tai.
Những triệu chứng này xảy ra khi trào ngược dạ dày lâu năm, các triệu chứng bệnh trở nặng. Nếu bạn bị ù tai và kèm thêm các triệu chứng khác như ợ hơi, buồn nôn, đau thượng vị,… thì rất có thể nguyên nhân do bệnh trào ngược dạ dày.
2. Cách phòng ngừa triệu chứng
Thay đổi chế độ ăn uống: Tránh ăn quá no, ăn đồ cay, thức ăn nhiều chất béo và đồ uống có ga. Hãy tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ và chất dinh dưỡng.
– Tập luyện thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp giảm cân, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể, đồng thời giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
– Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Hạn chế việc uống rượu và hút thuốc lá, tránh sử dụng các loại thuốc gây ảnh hưởng đến dạ dày như thuốc kháng sinh và thuốc trị đau.
– Nâng gối khi ngủ: Nếu bạn có triệu chứng trào ngược dạ dày vào ban đêm, hãy nâng gối của bạn bằng cách đặt một đệm dưới phần đầu giường để giảm nguy cơ trào ngược.
– Giảm căng thẳng: Căng thẳng và lo lắng có thể gây ra trào ngược dạ dày. Hãy tìm cách giảm căng thẳng và tập trung vào các hoạt động giảm stress như yoga hoặc thực hiện các hoạt động thể thao nhẹ nhàng.
- Nâng gối khi ngủ giúp giảm trào ngược dạ dày
3. Cách điều trị khi bị trào ngược dạ dày gây ù tai
3.1. Nghệ và mật ong giúp giảm trào ngược dạ dày gây ù tai
Mật ong và nghệ đều có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày. Dưới đây là cách chế biến mật ong nghệ để hỗ trợ xử lý vấn đề này:
Nguyên liệu:
– 1 muỗng canh mật ong
– 1 muỗng cà phê bột nghệ tươi
– 1/2 ly nước ấm
Cách làm:
– Đun sôi nước và để nguội một chút.
– Cho mật ong và bột nghệ vào ly nước, khuấy đều cho tan hết.
– Uống ngay sau khi pha chế.
Chú ý: Nên sử dụng mật ong tự nhiên và nghệ tươi để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng mật ong nghệ để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày.
- Nghệ và mật ong giúp giảm trào ngược dạ dày
3.2. Gừng giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày gây ù tai
Gừng là một loại gia vị có tác dụng làm dịu đau và giúp tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng giảm trào ngược dạ dày và có thể giúp giảm triệu chứng ù tai gây ra bởi trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số cách sử dụng gừng để giảm trào ngược dạ dày:
– Sử dụng gừng tươi: Bạn có thể dùng gừng tươi để nấu canh, súp, xào hay nghiền nhuyễn để làm gia vị cho các món ăn. Gừng còn có thể được cắt lát và nhai trực tiếp.
– Uống trà gừng: Để giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày, bạn có thể uống trà gừng. Để làm trà gừng, bạn chỉ cần đun sôi một lượng nhỏ gừng tươi cắt lát trong nước, sau đó thêm mật ong hoặc chanh để làm ngọt.
– Sử dụng sản phẩm từ gừng: Gừng cũng có thể được sử dụng dưới dạng các sản phẩm thực phẩm chức năng như viên nang, viên uống hoặc các loại thực phẩm chứa gừng.
- Trà gừng giúp giảm trào ngược dạ dày
3.3. Các bài tập giúp giảm trào ngược dạ dày
– Tập thở: Hít sâu vào và thở ra một cách chậm rãi và sâu hơn có thể giúp thư giãn cơ thắt thực quản dưới, từ đó giảm thiểu trào ngược dạ dày.
– Tập yoga: Các tư thế yoga, như tư thế nằm gối cao, tư thế chuột và tư thế ngồi chân tay, có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm trào ngược dạ dày.
– Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm cân, giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới và giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
– Tập tăng cường cơ bụng: Tập tăng cường cơ bụng có thể giúp tạo ra áp lực tốt hơn để giữ cho dạ dày ở vị trí đúng và giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
– Đi bộ: Đi bộ thường xuyên có thể giúp cơ thắt thực quản dưới hoạt động tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
Tóm lại, trào ngược dạ dày gây ù tai là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Nếu triệu chứng trào ngược dạ dày và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tai của bạn vẫn không được cải thiện, bạn nên tìm kiếm sự khám và tư vấn từ chuyên gia tiêu hóa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc điều trị sớm và hiệu quả sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng và tăng cường sức khỏe chung của cơ thể.
