Làm như thế nào để giảm viêm loét dạ dày là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân quan tâm trong quá trình điều trị bệnh tại nhà. Dưới đây, Thu Cúc TCI sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc thông qua những thông tin sau đây.
Menu xem nhanh:
1. Hiểu về viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày là tình trạng lớp màng ngoài dạ dày bị bào mòn khiến các lớp bên dưới thành dạ dày bị lộ ra, tạo nên các tổn thương viêm và loét tại niêm mạc. Bệnh đặc trưng bởi các dấu hiệu như: đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn từng cơn; buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, nóng rát; rối loạn tiêu hóa; mất ngủ, chán ăn, cân nặng giảm sút… Ở giai đoạn bệnh khởi phát, người bệnh rất dễ nhầm lẫn các biểu hiện viêm loét dạ dày với đau bụng thông thường. Do đó cần đặc biệt chú ý để có thể phát hiện và xử lý kịp thời.
Trường hợp viêm loét dạ dày mạn tính kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm làm giảm đáng kể sức khỏe của hệ tiêu hóa
Viêm loét dạ dày mạn tính có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Có thể kể đến như xuất huyết tiêu hóa, hẹp môn vị, thủng dạ dày, ung thư nếu kéo dài trên 10 năm (tỷ lệ 5-10%). Do đó, người bệnh khi nghi ngờ các dấu hiệu viêm loét dạ dày cần đến cơ sở y tế để được thăm khám.
Người bệnh cũng có thể kết hợp làm giảm viêm loét dạ dày với các mẹo đơn giản tại nhà. Một số cách làm đã cho thấy tính hiệu quả trong kiểm soát bệnh dạ dày khi triệu chứng ở giai đoạn nhẹ. Tuy nhiên, người bệnh cần có sự tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện.
2. Cách làm giảm viêm loét dạ dày tại nhà
2.1 Dùng các thực phẩm thân thiện với dạ dày để giảm viêm loét
Sử dụng gừng tươi
Có thể làm giảm triệu chứng đau rát gây ra bởi các nốt viêm loét khi dùng gừng ở mức độ vừa đủ. Gừng với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm thường phát huy tốt công dụng trong điều trị bệnh dạ dày. Người bệnh có thể uống trà pha với một vài lát gừng tươi, uống nước gừng chanh mật ong hay nấu chín cùng với thức ăn để sử dụng…
Mặt khác cũng cần lưu ý không nên lạm dụng gừng quá nhiều. Vì đây là thực phẩm có tính nóng nên có thể gây kích thích ngược lại dạ dày khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Đó cũng là lý do việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng là cần thiết.
Trải qua hàng ngàn năm, gừng đã được sử dụng như một giải pháp giúp hỗ trợ giảm viêm loét dạ dày
Nghệ và mật ong chữa viêm loét dạ dày
Là sự kết hợp điển hình khi nhắc đến các phương pháp chữa viêm loét dạ dày trong dân gian. Hoạt chất curcumin có trong củ nghệ và các vitamin từ mật ong giúp làm thuyên giảm triệu chứng. Đồng thời giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, nâng cao miễn dịch cho người bệnh. Bạn có thể trộn trực tiếp mật ong vào tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sệt, vo tròn và bảo quản để sử dụng dần. Ngoài ra cũng có thể pha tinh bột nghệ cùng nước ấm, mật ong và uống trước bữa ăn.
Sử dụng lá tía tô
Lá tía tô với bao gồm các hoạt chất glycosid và tannin. Chúng đem lại hiệu quả trong việc ức chế axit dịch vị dạ dày và làm lành vết loét. Người bệnh có thể sử dụng lá tía tô như một loại nước uống. Bên cạnh đó, có thể nấu cùng với các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày.
2.2 Áp dụng mẹo giúp thuyên giảm triệu chứng đau dạ dày
Chườm nóng
Cách làm này tạo ra một lượng nhiệt vừa đủ tác dụng lên vùng bụng bị đau. Không chỉ đem lại cảm giác dễ chịu, giảm nhanh chóng các cơn đau mà còn giúp tuần hoàn máu. Người bệnh có thể dễ dàng sử dụng túi sưởi, nước ấm, muối, gạo rang… Bất cứ khi nào cảm thấy đau bụng, bạn có thể áp dụng mà không cần lo ngại về tác dụng phụ có thể xảy ra.
Khi chườm, người bệnh cũng nên kết hợp với việc nằm nghỉ thư giãn, giúp giảm đau hiệu quả.
Lưu ý không nên sử dụng nước hoặc bọc muối quá nóng có thể gây bỏng da
Massage bụng
Massage vùng bụng có thể tác động gián tiếp lên dạ dày. Vùng bụng được massage nhẹ nhàng trong một khoảng thời gian có thể kích thích nhu động ruột hoạt động ổn định. Từ đó hạn chế các cơn đau dạ dày. Với phương pháp này, người bệnh chỉ cần dùng bàn tay đặt trực tiếp lên vùng bụng. Sau đó xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Massage có thể kết hợp cùng các loại tinh dầu để tăng hiệu quả giảm đau.
2.3 Giảm viêm loét dạ dày bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt
Để giảm viêm loét dạ dày tại nhà hiệu quả, một trong những thay đổi cần thiết là điều chỉnh chế độ sinh hoạt:
Người bệnh nên tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ. Đồng thời không nên ăn quá no hoặc quá nhanh tránh ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của dạ dày.
Không nên bỏ bữa, nằm hay vận động mạnh ngay sau bữa ăn.
Sử dụng trong bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm dễ tiêu, tốt cho dạ dày như bánh mì, khoai lang, sữa chua, ngũ cốc, các loại trái cây,… Các thức ăn này sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhẹ nhàng hơn.
Hạn chế tối đa các thức ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ cay nóng, thức uống có cồn, gas, caffein… vì có thể gây kích thích dạ dày.
Tránh xa thuốc lá – nguyên nhân bào mòn chất nhầy niêm mạc và kích thích tăng tiết axit dạ dày. Bỏ thuốc lá còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý đường hô hấp.
Duy trì luyện tập thể dục thể thao như đi bộ, yoga,.. giúp nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa.
Những phương pháp giúp giảm viêm loét dạ dày tại nhà thường đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện. Song cách làm này chỉ nên áp dụng khi tổn thương còn mới. Lúc này chưa gây ra triệu chứng nghiêm trọng. Thậm chí, khi bệnh chỉ ở mức độ nhẹ, bạn vẫn nên chủ động thăm khám với bác sĩ. Khi đó, các biện pháp điều trị tại nhà cũng được thực hiện có cơ sở.
