Nên tập thể dục ở nhà hay tại phòng tập?
Lựa chọn địa điểm tập thể dục phù hợp là một yếu tố quan trọng để duy trì thói quen tập luyện hiệu quả và lâu dài. Hai lựa chọn phổ biến nhất là tập...
Lựa chọn địa điểm tập thể dục phù hợp là một yếu tố quan trọng để duy trì thói quen tập luyện hiệu quả và lâu dài. Hai lựa chọn phổ biến nhất là tập...
Khó thở là hiện tượng phổ biến khi tập thể dục, đặc biệt là khi bạn bắt đầu tập luyện hoặc tăng cường độ tập đột ngột. Tuy nhiên, nếu tình trạng này thường xuyên...
Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc nhất định, việc tập luyện có thể gây ra một số...
Gan là cơ quan mật thiết trong cơ thể đóng vai trò thiết yếu trong việc thanh lọc máu, thải độc tố, sản xuất protein và cholesterol, và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên lá...
Ngoài tập luyện thì chế độ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng đối với những người tập gym với mục đích tăng cân. Dưới đây là những gợi ý dinh dưỡng cho người tập...
Các bài tập yoga thường rất tốt cho sức khỏe và là phương pháp chữa bệnh đã được áp dụng từ lâu đời. Chẳng hạn như đối với hệ tuần hoàn, tập yoga giúp điều chỉnh nhịp tim, huyết áp… Vậy đối...
Các nghiên cứu cho thấy: một chế độ ăn uống lành mạnh có thể là phương pháp hữu hiệu chống lại các rối loạn đại tràng - bao gồm cả ung thư. Trên thực tế, ước tính khoảng 50% - 75% ung...
Các triệu chứng của bệnh viêm đại - trực tràng như đau bụng và tiêu chảy kéo dài có thể khiến bạn mất đi năng lượng, sức khoẻ. Sử dụng thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nhưng đa phần...
Với những người bị huyết áp thấp thì chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng khá nhiều tới tình trạng sức khỏe. Vậy huyết áp thấp nên ăn gì không nên ăn gì, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài...
Tăng mỡ máu và tăng men gan là 2 tình trạng phổ biến mà nhiều người trung tuổi hiện nay thường hay mắc phải. Vậy, cần làm gì để có sức khỏe tốt và nên xây dựng chế độ ăn như nào...
Ông, bà ta có câu “bệnh từ miệng mà vào”: ăn uống không cẩn thận sẽ dẫn bệnh vào người. Sỏi thận cũng hình thành từ những thói quen ăn uống không đúng cách của người bệnh. Vì vậy, ăn uống khoa...
Bạn có biết: Thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện huyết áp mà còn ngăn chặn sự hình thành và phát triển của một vài bệnh ung thư trong cơ thể? Thực tế cho thấy,...