Sau sinh, hầu hết các bà mẹ đều phàn nàn về việc họ bị giảm trí nhớ. Đôi khi họ nghĩ nguyên nhân là vì quá bận rộn, thực tế lại không phải vậy. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết lý do sinh mổ giảm trí nhớ- mẹ phải làm gì.
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân sau sinh mổ giảm trí nhớ
Theo một nhóm nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh học ở Tây Ban Nha vào tháng 12/2016, họ đã phân tích bản quét hình ảnh não của 25 phụ nữ cả lúc trước khi họ mang bầu lần đầu và hai tháng sau khi sinh con đầu của họ để nghiên cứu về sự liên quan giữa việc mang thai và suy giảm trí nhớ.
Khi so sánh, các nhà thần kinh học nhận thấy, não của các bà mẹ sau khi sinh con đã bị mất đi một số chất xám hay còn gọi là các tế bào trong não giúp xử lý thông tin.
Giảm trí nhớ thường xuất hiện sau sinh mổ
Thực tế, số lượng chất xám bị mất đi hay sự thay đổi trong cấu trúc của những bà mẹ sau khi sinh con khá đáng kể. Các nhà khoa học này đã có thể nhận ra hình ảnh nào là não của người đã sinh con hoặc chưa bao giờ mang thai.
Tiến sĩ Elseline Hoekzema, một nhà thần kinh học tại Đại học Leiden Hà Lan, cho hay, trong thời niên thiếu, con người cũng bị mất đi một số chất xám và điều đó là cần thiết cho sự phát triển bình thường về nhận thức và tình cảm.
Tiến sĩ Hoekzema cho rằng, mang thai và làm mẹ có thể được xem là một loại giai đoạn thứ hai trong quá trình trưởng thành của bộ não. Khi đó, người mẹ sẽ trở nên gần gũi hơn với con, nhạy cảm hơn với nhu cầu của bé. Sự thay đổi này có thể kéo dài ít nhất hai năm sau khi sinh, có thể là để giúp các bà mẹ chăm sóc con tốt hơn trong thời gian này.
Nguyên nhân trực tiếp khiến não của các bà mẹ mất đi một số chất xám là hormone thai kỳ
Các nhà khoa học dự đoán, nguyên nhân trực tiếp khiến não của các bà mẹ mất đi một số chất xám là hormone thai kỳ (estrogen và progesterone) hoặc do hormone bị giảm mạnh sau khi sinh.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác dẫn đến suy giảm trí nhớ khi mang thai và sau sinh cũng được các chuyên gia liệt kê như:
Làm quá nhiều việc cùng lúc
Ôm đồm quá nhiều việc cùng lúc khiến người phụ nữ kiệt sức và mệt mỏi. Trong khi đó, thần kinh chỉ hoạt động tốt nhất khi tập trung vào điều khiển một việc trong cùng một thời điểm, phải phân tán suy nghĩ vào nhiều hoạt động cùng lúc sẽ làm giảm trí nhớ, dễ bị quên và không thể hoàn thành tốt bất cứ việc nào.
Thiếu dinh dưỡng
Quá trình mang thai và sinh nở khiến cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều đau đớn cũng như thay đổi thể chất, gây thiếu máu, thiếu canxi. Đồng thời việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến nguồn dinh dưỡng được hấp thu từ thức ăn không đủ để đáp ứng cho cả mẹ và bé. Hậu quả của việc thiếu máu thiếu sắt là giảm tuần hoàn não, thiếu máu lên não, gây suy giảm trí nhớ sau sinh.
>> Nếu bạn quan tâm sau sinh thường ăn gì có thể tham khảo TẠI ĐÂY.
Thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ ở mẹ sau sinh
Thiếu ngủ
Vừa thức đêm chăm con vừa dậy sớm đi làm khiến phụ nữ bị thiếu ngủ trầm trọng mà ngủ là thời gian để tạo ra tế bào biểu mô và sóng não. Sóng não giúp di chuyển ngân hàng kí ức về vỏ não trước trán nên khi thiếu ngủ những kí ức này không được lưu trữ dẫn đến chứng mất trí tạm thời, những thông tin vừa được tiếp nhận đã bị lãng quên.
2. Sinh mổ giảm trí nhớ – mẹ phải làm gì?
Đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh, các chị em đừng quá lo lắng mà hãy bình tĩnh thực hiện các biện pháp phòng tránh và khắc phục sau:
Chia sẻ áp lực với người thân và gia đình, đặc biệt cần tâm sự với chồng những khó khăn mình đang gặp phải để được thấu hiểu. Người chồng cũng cần quan tâm tới vợ nhiều hơn để họ được thoải mái về mặt tâm lý, không được chì chiết, trách móc, nên tích cực chuyện trò để thai phụ cảm thấy được yêu thương, hạnh phúc, giảm nguy cơ bị trầm cảm và stress.
Ăn uống hợp lý để tăng cường trí nhớ: trong thai kì nên uống viên uống sắt để bổ máu, chống thiếu máu. Hàng ngày nên chọn ăn một số thực phẩm bổ ích cho não bộ, giàu B6…
Tập thói quen cho bé ngủ đúng giờ để mẹ có thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.
Trang bị kiến thức làm mẹ cho bản thân ngay từ trong giai đoạn thai kì để không bị bất ngờ và biến động tâm lý sau khi sinh
Trang bị kiến thức làm mẹ cho bản thân ngay từ trong giai đoạn thai kì
Sắp xếp công việc một cách hợp lý: khi bắt đầu lại công việc cũ sau một thời gian dài nghỉ ngơi cần lên kế hoạch cụ thể để dung hòa việc nhà, việc chăm con với việc công ty, tránh tình trạng quá tải ôm đồm quá nhiều việc cùng lúc.
Tích cực cho con bú: theo các chuyên gia việc cho bé bú sữa mẹ ngoài tốt cho sự phát triển của con thì còn tăng cường trí nhớ, giúp não bộ người mẹ hoạt động tốt hơn.
Luyện tập để tăng cường trí nhớ: khi chú tâm tập trung liên tục, não bộ sẽ hình thành thói quen và trí nhớ sẽ quay trở lại. Luyện tập theo các quy trình là bắt đầu bằng việc quan sát, sau đó liên kết, học thầm và nhớ lại.
Những chia sẻ phải làm gì sau sinh bị giảm trí nhớ trên, hi vọng các bạn có những thông tin hữu ích để cải thiện sức khỏe cho mình sau sinh mổ. Nếu cần tư vấn thêm vui lòng liên hệ tổng đài Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc 1900 55 88 92 để được giải đáp miễn phí.
Tin liên quan
- Phương pháp mổ đẻ kết hợp triệt sản tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc được thực hiện như thế nào?
- Khi nào mẹ bắt buộc phải chuyển từ đẻ thường sang đẻ mổ
- Chuyên gia mách mẹ cách chăm sóc vết mổ đẻ chuẩn nhất
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
