Khi đã bước sang tuần thai thứ 37, bất kỳ mẹ bầu nào cũng có thể có những dấu hiệu đẻ thường sau đây. Cùng theo dõi bài viết để hoàn toàn sẵn sàng cho một cuộc vượt cạn các mẹ nhé.
Menu xem nhanh:
1. Những cách nhận biết của một cuộc đẻ thường sắp diễn ra
1.1. Dấu hiệu đẻ thường mẹ bầu cần biết
Khi đã mang thai đến những tháng cuối cùng thì việc mà mẹ bầu nào cũng mong ngóng đó là sinh con mình ra khỏe mạnh. Để làm được điều đó, mẹ bầu cần phải sẵn sàng cho một cuộc sinh nở. Vì vậu mẹ cần phải nhận biết đúng những dấu hiệu sắp sinh thường. Thời điểm các dấu hiệu đẻ thường sẽ xuất hiện thường rơi vào khoảng thời gian từ 37 tuần trở lên.
Mẹ bầu cần tìm hiểu thông tin về các dấu hiệu chuyển dạ và ghi nhớ những thông tin này để đến thời điểm xuất hiện những biểu hiện đầu tiên mẹ không bị bỡ ngỡ và lo lắng quá.
Mẹ không nên quá lo lắng khi có những dấu hiệu chuyển dạ
Những dấu hiệu có thể mẹ chuẩn bị bước vào hành trình sinh đẻ đó là:
– Xuất hiện những cơn co tử cung và có chiều hướng tăng lên. Những cơn cơ tử cung sẽ đi kèm với cơn đau vùng lưng, sau đó cơn đau lan sang phía trước bụng và lan dần xuống dưới cửa mình. Những cơn co tử cung có tần suất mạnh lên và thời gian xuất hiện đều đặn theo chu kỳ. Thường khi chuyển dạ các cơn co sẽ xuất hiện 5 phút/lần, thời gian đau từ 25-30s và sẽ kéo dài hơn cho đến lúc sinh.
– Có máu trong dịch âm đạo: Nếu ít máu lẫn với dịch âm đạo sẽ tạo ra màu hồng nhờ nhờ như máu cá hoặc màu nâu. Nếu ra nhiều máu, máu có màu đỏ tươi có nghĩa là đang có nguy hiểm cho em bé, cần nhập viện gấp để kiểm tra.
– Vỡ ối: Khi có hiện tượng vỡ ối tức là bạn cần phải chuẩn bị cho một cuộc chuyển dạ chuẩn bị tới. Nếu vỡ ối mà không đi kèm các dấu hiệu khác thì thời gian chuyển dạ có thể còn kéo dài.
– Dấu hiệu xóa mở cổ tử cung: Cổ tử cung sẽ mềm và giãn nở hơn sau mỗi cơn co thắt tử cung. Khi có nhiều cơn co thắt và khám trong bắt đầu mở hơn 2 phân tức là mẹ bầu có thể bắt đầu bước vào thời gian chuyển dạ.
– Bụng tụt: Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi bắt đầu quay đầu xuống dưới. Đến thời điểm chuẩn bị chuyển dạ em bé sẽ dịch chuyển dần xuống phía dưới khung xương chậu. Chính vì vậy mẹ bầu sẽ có cảm giác bụng bị tụt xuống phía dưới kèm theo cảm giác nặng nề, đi tiểu nhiều hơn do bị thai chèn vào bàng quang. Tuy nhiên, mẹ có thể cảm thấy dễ thở hơn vì thai bớt chèn vào tim phổi.
– Vào thời gian những tuần cuối của thai kỳ, mẹ sẽ có nhiều thời điểm bị chuột rút, cảm thấy đau rất nhiều ở vùng lưng và hai bên háng. Lần sinh thường đầu tiên thường có cảm giác đau hơn những lần sau do khi đó xương chậu chưa kịp giãn các khớp và tử cung sẽ bị kéo căng để chuẩn bị chuyển dạ.
– Thời điểm cuối trước chuyển dạ, nhiều mẹ thường bị tiêu chảy. Nguyên nhân của hiện tượng này là do vùng trực tràng đang ở cơ chế tạm thời nghỉ ngơi, dồn năng lượng cho tử cung để chuẩn bị sinh nở. Không chỉ trực tràng mà nhiều cơ quan khác trong vùng chậu cũng có hiện tượng này. Tiêu chảy có thể làm cho các mẹ cảm thấy khó chịu nhưng đấy là những hiện tượng hoàn toàn bình thường, hãy coi như đó là một dấu hiệu tốt chuẩn bị cho quá trình vượt cạn của mình. Lời khuyên là mẹ bầu cần uống nhiều nước, ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa và không ăn no.
Mẹ cần thư giãn tinh thần trước khi lâm bồn
– Cân nặng không thay đổi khi bước sang những tuần cuối của thai kỳ. Có vài người còn sụt một vào cân. Nhưng sự sụt cân này không ảnh hưởng đến cân nặng của em bé vì có thể nguyên nhân giảm cân là do giảm lượng nước ối. Một phần khác là do những tuần cuối cơ thể thai phụ sẽ mệt mỏi nên không muốn ăn uống nhiều, dễ dẫn đến giảm cân là chuyện bình thường.
1.2. Phân biệt cơn chuyển dạ thật và cơn co tử cung giả
Chuyển dạ giả hay còn được gọi là cơn co Braxton Hicks, đặt tên theo nhà khoa học phát hiện ra cơn gò này, thường sẽ xuất hiện không thường xuyên ở tam cá nguyệt thứ 3 trong thai kỳ, đặc biệt là những tháng mang thai cuối.
Những cơn co giả sẽ xảy ra trong thời gian ngắn và không thường xuyên. Khi đi bộ hoặc vận động thì những cơn co này sẽ có thể cảm nhận được rõ hơn nhưng mức độ đau thường không mạnh. Sau khi nghỉ ngơi và thay đổi thư thế, sản phụ có thể cảm nhận cơn đau biến mất.
Ngược lại với cơn chuyển dạ giả, những cơn đau co thắt tử cung trong chuyển dạ thật thường đều đặn hơn với tần suất nhiều dần lên và mức độ đau cũng lớn hơn hẳn. Mặc dù sản phụ nghỉ ngơi hay thay đổi tư thế thì tình trạng cũng không cải thiện hơn.
2. Lời khuyên từ bác sĩ
2.1 Những việc mẹ cần làm khi có dấu hiệu đẻ thường
Khi sản phụ bắt đầu chuyển dạ sẽ có nhiều cơn co tử cung dồn dập hơn, tăng lên nhiều về cả số cơn đau và cả cường độ đau. Khi đó sản phụ sẽ cảm thấy đau nhiều hơn, đau lâu hơn, những cơn đau này sẽ làm mẹ bầu có cảm giác vô cùng mệt mỏi và lo lắng. Khi mẹ có những dấu hiệu chuyển dạ rồi, hãy bình tĩnh và làm theo những chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ đỡ đẻ hoặc nữ hộ sinh. Cụ thể như:
– Mẹ cần thư giãn, tập cách thở khi có những cơn đau xuất hiện, vận động nhẹ nhàng, thay đổi các tư thế cũng làm mẹ bớt đau đồng thời giúp lưu thông máu và oxy trong cơ thể, giúp lượng máu tuần hoàn ổn định hơn, mẹ bớt mệt hơn.
– Cần ăn nhẹ một vài đồ ăn dễ tiêu hóa để mẹ bổ sung thêm nước và các chất dinh dưỡng, giúp duy trì và bổ sung năng lượng chuẩn bị cho một cuộc sinh thường đầy vất vả.
– Massage nhẹ nhàng vùng thắt lưng bởi người nhà hoặc chồng đồng thời nghe nhạc thư giãn là liệu pháp giúp mẹ có thể cảm thấy bớt đau cũng như hỗ trợ rất nhiều về mặt tinh thần
Chia sẻ với người thân để giảm bớt căng thẳng khi vượt cạn
– Với những mẹ cảm thấy rất đau, cơn đau vượt ngưỡng chịu đựng, cơn đau làm mẹ bị khủng hoảng tinh thần thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ nhằm nhận được những biện pháp hỗ trợ đẻ không đau, giảm cơn đau trong quá trình chuyển dạ, hỗ trợ tinh thần mẹ đi lên.
2.2. Lưu ý khi gặp các vấn đề sau lúc chuyển dạ
– Mẹ bị ra máu hoặc dịch âm đạo lẫn máu tươi màu đỏ không phải hồng máu cá hoặc nâu.
– Để ý nước ối nếu có màu xanh hoặc nâu thì có thể em bé đã ị ra phân su, rất nguy hiểm nếu em bé hít vào.
– Sản phụ cảm thấy mờ mắt, đau đầu dữ dội hoặc bị phù nề rõ rệt có thể là dấu hiện của bệnh tiền sản giật.
Nếu mẹ bầu gặp những dấu hiệu trên, cần nhanh chóng đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.
Trên đây là những chia sẻ về dấu hiệu đẻ thường để các mẹ tham khảo và chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ của mình. Chúc các mẹ bầu vượt cạn thành công và mạnh khỏe.
