Trung bình cứ 3 phút, trên thế giới lại có 1 ca tử vong do đột quỵ. Tỷ lệ tử vong do đột quỵ có thể giảm đáng kể nếu người bệnh được phát hiện và điều trị kịp thời. Nắm bắt được những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát và phòng tránh khả năng mắc bệnh và giảm tối đa các rủi ro có thể xảy đến với sức khỏe tổng quát.
Menu xem nhanh:
1. Các thông tin quan trọng về bệnh đột quỵ
1.1 Đột quỵ hay tai biến mạch máu não là gì?
Đột quỵ hay còn được biết đến với tên gọi là tai biến mạch máu não. Bệnh xảy ra một cách đột ngột khi máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Các tế bào não khi đó sẽ bắt đầu chết chỉ trong vài phút do bị thiếu oxy và dinh dưỡng.
Khi bị đột quỵ, người bệnh có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời. Thời gian vàng để cứu và điều trị cho bệnh nhân mắc đột quỵ là trong vòng 4-6 tiếng kể từ sau khi đột quỵ. Tuy nhiên trong số khoảng 200.000 trường hợp bị đột quỵ từ nhẹ đến nặng tại Việt Nam, chỉ có khoảng 14% trường hợp được đưa đến bệnh viện để can thiệp trong khoảng thời gian vàng.
1.2 Phân loại bệnh đột quỵ
Đột quỵ được phân chia thành 2 loại là:
– Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Nhóm này chiếm khoảng 80% người mắc bệnh, xảy ra do tình trạng tắc nghẽn trong động mạch
– Đột quỵ do xuất huyết não: Xảy ra khi vỡ mạch máu não làm chảy máu vào khoang dưới nhện, nhu mô não, não thất.
Đột quỵ được phân loại thành 2 dạng dựa trên 2 nguyên nhân là xuất huyết não và nhồi máu não. Tùy vào dạng bệnh mắc phải, người bệnh sẽ có phương pháp điều trị được chỉ định khác nhau.
1.3 Nguy cơ gây đột quỵ não – Căn bệnh gây tử vong bất ngờ
Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ dẫn đến đột quỵ, bao gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố liên quan đến bệnh lý.
Các yếu tố không thể thay đổi
Các yếu tố này bao gồm tuổi tác – bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ, người già có nguy cơ cao hơn so với người trẻ tuổi. Ngoài ra kể từ độ tuổi 55 trở đi, cứ mỗi 10 năm nguy cơ đột quỵ lại tăng lên gấp đôi. Yếu tố về giới tính – nam giới sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
Ngoài ra nếu gia đình bạn có người thân từng bị đột quỵ thì bạn sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường..
Các yếu tố về bệnh lý có nguy cơ gây đột quỵ
– Người có tiền sử bị tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não có khả năng cao cao bị đột quỵ lần tiếp theo, đặc biệt là trong vòng 2 tháng đầu tiên. Người bệnh vẫn sẽ có nguy cơ trong vòng 5 năm và nguy cơ này sẽ giảm dần theo thời gian.
– Đang mắc các bệnh lý như tim mạch, đái tháo đường, huyết áp cao, mỡ máu, thừa cân, béo phì, hội chứng chuyển hóa…
Các yếu tố liên quan đến lối sống
– Nếu bạn có lối sống cụ thể là không ăn uống điều độ, lười tập thể dục, vận động thì nguy cơ bị đột quỵ sẽ tăng cao.
– Hút thuốc lá có nguy cơ tăng gấp 2 lần khả năng mắc đột quỵ. Lý do là bởi khói thuốc lá làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng xơ cứng động mạch, ngoài ra thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiếm tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
Xơ vữa động mạch là một yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ não. Các mảng xơ vữa được hình thành từ cholesterol cao, canxi… lâu ngày sẽ làm hẹp lòng mạch dẫn máu.
2. Cách kiểm soát, giảm khả năng mắc đột quỵ
2.1 Tầm soát đột quỵ định kỳ theo hướng dẫn
Những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ ở người có thể kiểm soát, điều trị và cải thiện được bằng cách thực hiện tầm soát đột quỵ sớm định kỳ hàng năm.
Đột quỵ là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Mặc dù được điều trị, cứu chữa kịp thời nhưng bệnh vẫn có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh. Do đó cách hiệu quả vẫn là thực hiện phòng tránh để bệnh xảy ra bằng cách:
Thăm khám, thực hiện tầm soát đột quỵ sớm đặc biệt ở những đối tượng có nguy cơ. Sau quá trình thăm khám và kiểm tra, bệnh nhân có nguy cơ sẽ được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, chỉ định điều trị hoặc kiểm soát, theo dõi các bệnh lý có tiềm ẩn khả năng dẫn đến đột quỵ não. Ngoài ra, ở một số bệnh nhân có các chỉ số sức khỏe cần được quan tâm sẽ được bác sĩ tư vấn, đưa ra hướng dẫn thay đổi trong lối sống, sinh hoạt, ăn uống để các chỉ số quay trở về bình thường, đảm bảo không thúc đẩy nguy cơ đột quỵ xảy ra.
Hệ thống y tế Thu Cúc TCI cung cấp gói tầm soát nguy cơ đột quỵ với danh mục khám chi tiết được thiết kế bởi bác sĩ chuyên gia giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn
2.2 Kiểm soát nguy cơ gây đột quỵ bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt
Bên cạnh quá trình tầm soát, sàng lọc thì bạn cần chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể dục hàng ngày. Cụ thể là sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo giúp giảm lượng cholesterol trong máu, nạp vừa phải lượng muối vào cơ thể. Áp dụng chế độ ăn nhiều rau củ, quả, trái cây, uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sử dụng thịt trắng, hải sản, trứng…
– Tập luyện thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp tim mạch khỏe mạnh, giảm khả năng bị đột quỵ.
– Không sử dụng hoặc ngừng sử dụng thuốc lá bởi nếu bỏ thuốc lá trong khoảng từ 2 đến 5 năm, khả năng xảy ra đột quỵ sẽ ngang bằng với những người chưa bao giờ hút thuốc lá.
– Một số lưu ý khác trong cuộc sống sinh hoạt để phòng ngừa khả năng mắc đột quỵ là không sử dụng các chất kích thích, không thức khuya, ngủ nghỉ đủ giấc đúng giờ, hạn chế tắm đêm vì đây cũng là một yếu tố gia tăng tình trạng bị đột quỵ.
– Lắng nghe cơ thể, khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên khuôn mặt, cử động tay chân khó khăn, giọng nói thay đổi… cần tìm đến bác sĩ giỏi chuyên môn, các cơ sở y tế chất lượng, uy tín để được thăm khám, tư vấn hoặc điều trị kịp thời nếu cần thiết.
