Trong thời đại công nghệ số hiện nay, ứng dụng di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta có thể dễ dàng tiếp cận thông tin,...
Yoga là một bộ môn ngày càng phổ biến, được nhiều người ưa chuộng khi đem lại sự dẻo dai cho cơ thể và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Có rất nhiều trường...
Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Với khả năng giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sự tập trung...
Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp rèn luyện không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm trí. Trong những năm gần đây, yoga trở nên phổ biến hơn bao...
Yoga là một bộ môn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự bình an cho tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập...
Trong Yoga, hơi thở đóng vai trò vô cùng quan trọng, được ví như sợi dây kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Hơn cả một hành động tự nhiên, việc hít thở đúng cách trong Yoga mang đến nhiều lợi...
Yoga là một môn thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc tiếp cận yoga có thể gặp nhiều khó khăn. Bài viết này sẽ...
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người bệnh. Trong đó dân văn phòng, người thường xuyên phải bê vác nặng là đối tượng chịu nhiều tác động. Ngày càng...
Yoga được biết đến là một bộ môn rất tốt cho việc rèn luyện cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tập Yoga thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp máu...
Tập yoga tăng nhãn áp đúng hay sai? Người bị bệnh tăng nhãn áp thì có nên tập Yoga không? Những bài tập yoga nào thì không tốt cho mắt? Nếu đây là một trong những điều bạn đang thắc mắc thì...
Bài tập Yoga tốt cho tuyến thượng thận vì một số bài tập yoga giúp giảm nồng độ Cortisol, hormone căng thẳng trong cơ thể. Cortisol là hormone được sản xuất tại vỏ thượng thận để thực hiện một số chức năng...
Đau dây thần kinh tọa gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt của người bệnh. Bệnh có thể cải thiện bằng nhiều cách trong đó yoga chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp...
Theo một số nghiên cứu, mất ngủ tập yoga giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện thần kinh từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh cần can...
Sự kiện Ngày hội Yoga do Báo điện tử Dân trí phối hợp với nhà tài trợ chính - Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI - tổ chức vào ngày 12/8 đã xác lập 2 kỷ lục mới là "Chương trình...
Nằm trong khuôn khổ sự kiện được mong chờ nhất trong tháng 8 - F5 yourself with Yoga (do Báo Dân trí cùng với sự đồng hành của nhà tài trợ chính - Thu Cúc TCI tổ chức, xác lập kỷ lục...
Cuộc sống hiện đại với sự nhộn nhịp và hối hả khiến mỗi chúng ta dường như phải vận động không ngừng nghỉ. Càng căng thẳng, bận rộn thì con người ta càng cần tới “những khoảng lặng” để lấy lại sự...
Mẹ đẻ mổ bao lâu tập yoga trở lại là chủ đề được nhiều mẹ quan tâm. Quá trình mang thai đã tạo nên nhiều sự thay đổi lớn về thể chất của mẹ, vì vậy mà sau sinh hầu hết chị...
