Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể phục hồi và duy trì sự cân bằng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được giấc ngủ chất...
Tập yoga buổi sáng từ lâu đã trở thành một thói quen của nhiều người yêu thích bộ môn này. Tập yoga vào buổi sáng có thực sự tốt không là câu hỏi nhận được...
Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, mà còn là một xu hướng đang ngày càng được giới trẻ yêu thích. Từ những lớp học ở phòng tập cho đến các...
Yoga là một phương pháp luyện tập đã có từ hàng ngàn năm, không chỉ mang lại sức khỏe thể chất mà còn tác động tích cực đến tinh thần và cảm xúc của con...
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, ứng dụng di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta có thể dễ dàng tiếp cận thông tin,...
Yoga là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc dáng. Đây cũng là bộ môn nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện thân hình “cò hương” của bản thân. Để đạt...
Trong Yoga, hơi thở đóng vai trò vô cùng quan trọng, được ví như sợi dây kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Hơn cả một hành động tự nhiên, việc hít thở đúng cách trong Yoga mang đến nhiều lợi...
Yoga là một môn thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc tiếp cận yoga có thể gặp nhiều khó khăn. Bài viết này sẽ...
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người bệnh. Trong đó dân văn phòng, người thường xuyên phải bê vác nặng là đối tượng chịu nhiều tác động. Ngày càng...
Yoga được biết đến là một bộ môn rất tốt cho việc rèn luyện cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tập Yoga thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp máu...
Tập yoga tăng nhãn áp đúng hay sai? Người bị bệnh tăng nhãn áp thì có nên tập Yoga không? Những bài tập yoga nào thì không tốt cho mắt? Nếu đây là một trong những điều bạn đang thắc mắc thì...
Bài tập Yoga tốt cho tuyến thượng thận vì một số bài tập yoga giúp giảm nồng độ Cortisol, hormone căng thẳng trong cơ thể. Cortisol là hormone được sản xuất tại vỏ thượng thận để thực hiện một số chức năng...
Đau dây thần kinh tọa gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt của người bệnh. Bệnh có thể cải thiện bằng nhiều cách trong đó yoga chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp...
Theo một số nghiên cứu, mất ngủ tập yoga giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện thần kinh từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh cần can...
Sự kiện Ngày hội Yoga do Báo điện tử Dân trí phối hợp với nhà tài trợ chính - Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI - tổ chức vào ngày 12/8 đã xác lập 2 kỷ lục mới là "Chương trình...
Nằm trong khuôn khổ sự kiện được mong chờ nhất trong tháng 8 - F5 yourself with Yoga (do Báo Dân trí cùng với sự đồng hành của nhà tài trợ chính - Thu Cúc TCI tổ chức, xác lập kỷ lục...
Cuộc sống hiện đại với sự nhộn nhịp và hối hả khiến mỗi chúng ta dường như phải vận động không ngừng nghỉ. Càng căng thẳng, bận rộn thì con người ta càng cần tới “những khoảng lặng” để lấy lại sự...
