• Vì sao nhiều người trẻ tập yoga và những lưu ý khi tập

    Vì sao nhiều người trẻ tập yoga và những lưu ý khi tập

    30/11/2024

    Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, mà còn là một xu hướng đang ngày càng được giới trẻ yêu thích. Từ những lớp học ở phòng tập cho đến các...

  • Tác dụng của tập yoga vào buổi tối

    Tác dụng của tập yoga vào buổi tối

    26/11/2024

    Yoga là một phương pháp luyện tập đã có từ hàng ngàn năm, không chỉ mang lại sức khỏe thể chất mà còn tác động tích cực đến tinh thần và cảm xúc của con...

  • Tìm hiểu ứng dụng Yogify trong tập luyện yoga

    Tìm hiểu ứng dụng Yogify trong tập luyện yoga

    12/11/2024

    Trong thời đại công nghệ số hiện nay, ứng dụng di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta có thể dễ dàng tiếp cận thông tin,...

  • Tìm hiểu về các trường phái yoga

    Tìm hiểu về các trường phái yoga

    31/10/2024

    Yoga là một bộ môn ngày càng phổ biến, được nhiều người ưa chuộng khi đem lại sự dẻo dai cho cơ thể và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Có rất nhiều trường...

  • 4 NÊN, 3 KHÔNG khi tập yoga

    4 NÊN, 3 KHÔNG khi tập yoga

    31/10/2024

    Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Với khả năng giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sự tập trung...

  • Những điều cần lưu ý khi tập yoga vào buổi tối

    Những điều cần lưu ý khi tập yoga vào buổi tối

    27/09/2024

    Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp rèn luyện không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm trí. Trong những năm gần đây, yoga trở nên phổ biến hơn bao giờ hết vì lợi ích đối với...

  • Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga

    Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga

    27/09/2024

    Yoga là một bộ môn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự bình an cho tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập luyện, một yếu tố quan trọng mà...

  • Động tác yoga tốt cho phụ nữ mang thai

    Động tác yoga tốt cho phụ nữ mang thai

    23/05/2024

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Yoga là một phương pháp tuyệt vời để giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và thư giãn tinh...

  • Điểm danh 6 thực phẩm tốt cho quá trình tập yoga

    Điểm danh 6 thực phẩm tốt cho quá trình tập yoga

    04/06/2024

    Việc tập yoga cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có thể phát huy hết hiệu quả trong điều trị. Bài viết này gợi ý cho bạn 8 loại thực phẩm tốt cho quá trình tập yoga. 1....

  • Giải đáp thắc mắc: Người già có nên tập yoga không?

    Giải đáp thắc mắc: Người già có nên tập yoga không?

    23/05/2024

    Người già có nên tập yoga không: Yoga vẫn nên được thực hiện cho người cao tuổi. Tuy nhiên, do đặc điểm cơ thể, người già không nên tập các bài tập quá sức hoặc quá phức tạp. Thay vào đó, hãy...

  • Nên tập yoga ở phòng tập hay ở nhà?

    Nên tập yoga ở phòng tập hay ở nhà?

    23/05/2024

    Tập yoga là lựa chọn của rất nhiều người nhằm mục đích nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn rằng: Nên tập yoga ở phòng tập hay ở nhà. Bài viết sẽ cùng bạn...

  • Khỏe đẹp rạng ngời nhờ lợi ích tập yoga hằng ngày 

    Khỏe đẹp rạng ngời nhờ lợi ích tập yoga hằng ngày 

    24/04/2024

    Những lợi ích tập yoga hằng ngày mang lại sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài, cải thiện tốt sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Bộ môn này trở thành lựa chọn...

  • Gợi ý các bài tập yoga cho dân văn phòng

    Gợi ý các bài tập yoga cho dân văn phòng

    22/04/2024

    Công việc văn phòng bận rộn và khiến cho anh chị em thường xuyên bị cuốn vào với những “deadlines” dày đặc, do vậy việc vận động và tập luyện có phần bị hạn chế. Tuy nhiên, bạn có thể thư giãn...

  • Chế độ ăn cân đối dinh dưỡng cho người tập yoga để giảm cân 

    Chế độ ăn cân đối dinh dưỡng cho người tập yoga để giảm cân 

    04/06/2024

    Nhiều chị em phụ nữ lựa chọn yoga là bộ môn để giảm cân, cải thiện thân hình vóc dáng. Một trong những vấn đề được quan tâm đó là tập yoga để giảm cân cần lưu ý gì trong chế độ...

  • Độ tuổi tập yoga lý tưởng và những bài tập phù hợp

    Độ tuổi tập yoga lý tưởng và những bài tập phù hợp

    06/05/2024

    Yoga là một môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về việc nên tập yoga từ...

  • Lưu ý bạn 8 loại thực phẩm không nên ăn trước buổi tập yoga 

    Lưu ý bạn 8 loại thực phẩm không nên ăn trước buổi tập yoga 

    04/06/2024

    Việc ăn uống đúng cách trước khi tập yoga sẽ vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vừa không làm giảm hiệu quả của buổi tập. Bạn hãy lưu ý về nguyên tắc ăn uống trước khi tập...

  • Tập yoga sau bao lâu thì được ăn và nên ăn gì sau tập

    Tập yoga sau bao lâu thì được ăn và nên ăn gì sau tập

    04/06/2024

    Yoga là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe tinh thần và thể chất hiệu quả, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập luyện, nhiều người thắc mắc về thời điểm ăn...

Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital