• Độ tuổi tập yoga lý tưởng và những bài tập phù hợp

    Độ tuổi tập yoga lý tưởng và những bài tập phù hợp

    06/05/2024

    Yoga là một môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về việc nên tập yoga từ...

  • Lưu ý bạn 8 loại thực phẩm không nên ăn trước buổi tập yoga 

    Lưu ý bạn 8 loại thực phẩm không nên ăn trước buổi tập yoga 

    13/05/2024

    Việc ăn uống đúng cách trước khi tập yoga sẽ vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vừa không làm giảm hiệu quả của buổi tập. Bạn hãy lưu ý về nguyên tắc ăn uống trước khi tập...

  • Nằm lòng những nguyên tắc dinh dưỡng khi tập yoga

    Nằm lòng những nguyên tắc dinh dưỡng khi tập yoga

    13/05/2024

    Yoga là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe tinh thần và thể chất hiệu quả, thu hút đông đảo người tập luyện ở mọi lứa tuổi. Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc luyện tập yoga, chế độ...

  • Tập yoga sau bao lâu thì được ăn và nên ăn gì sau tập

    Tập yoga sau bao lâu thì được ăn và nên ăn gì sau tập

    13/05/2024

    Yoga là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe tinh thần và thể chất hiệu quả, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập luyện, nhiều người thắc mắc về thời điểm ăn...

  • Chế độ dinh dưỡng cho người tập yoga để tăng cân hiệu quả

    Chế độ dinh dưỡng cho người tập yoga để tăng cân hiệu quả

    13/05/2024

    Yoga là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc dáng. Đây cũng là bộ môn nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện thân hình “cò hương” của bản thân. Để đạt...

  • Vai trò của việc hít thở khi tập yoga 

    Vai trò của việc hít thở khi tập yoga 

    06/05/2024

    Trong Yoga, hơi thở đóng vai trò vô cùng quan trọng, được ví như sợi dây kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Hơn cả một hành động tự nhiên, việc hít thở đúng cách trong Yoga mang đến nhiều lợi...

  • 5 Bài tập yoga cho người mới bắt đầu dễ thực hiện

    5 Bài tập yoga cho người mới bắt đầu dễ thực hiện

    06/05/2024

    Yoga là một môn thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc tiếp cận yoga có thể gặp nhiều khó khăn. Bài viết này sẽ...

  • Các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ

    Các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ

    05/04/2024

    Bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người bệnh. Trong đó dân văn phòng, người thường xuyên phải bê vác nặng là đối tượng chịu nhiều tác động. Ngày càng...

  • Tập Yoga cùng bậc thầy Yoga nổi tiếng thế giới – Grandmaster Kamal

    Tập Yoga cùng bậc thầy Yoga nổi tiếng thế giới – Grandmaster Kamal

    12/03/2024

    Yoga được biết đến là một bộ môn rất tốt cho việc rèn luyện cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tập Yoga thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp máu...

  • Giải đáp thực hư việc tập yoga tăng nhãn áp

    Giải đáp thực hư việc tập yoga tăng nhãn áp

    12/03/2024

    Tập yoga tăng nhãn áp đúng hay sai? Người bị bệnh tăng nhãn áp thì có nên tập Yoga không? Những bài tập yoga nào thì không tốt cho mắt? Nếu đây là một trong những điều bạn đang thắc mắc thì...

  • Các bài tập yoga tốt cho tuyến thượng thận

    Các bài tập yoga tốt cho tuyến thượng thận

    12/03/2024

    Bài tập Yoga tốt cho tuyến thượng thận vì một số bài tập yoga giúp giảm nồng độ Cortisol, hormone căng thẳng trong cơ thể. Cortisol là hormone được sản xuất tại vỏ thượng thận để thực hiện một số chức năng...

  • Yoga chữa đau dây thần kinh tọa và một số lưu ý

    Yoga chữa đau dây thần kinh tọa và một số lưu ý

    12/03/2024

    Đau dây thần kinh tọa gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt của người bệnh. Bệnh có thể cải thiện bằng nhiều cách trong đó yoga chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp...

Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital