Lựa chọn địa điểm tập thể dục phù hợp là một yếu tố quan trọng để duy trì thói quen tập luyện hiệu quả và lâu dài. Hai lựa chọn phổ biến nhất là tập...
Khó thở là hiện tượng phổ biến khi tập thể dục, đặc biệt là khi bạn bắt đầu tập luyện hoặc tăng cường độ tập đột ngột. Tuy nhiên, nếu tình trạng này thường xuyên...
Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc nhất định, việc tập luyện có thể gây ra một số...
Tập thể dục mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bạn. Lợi ích của tập thể dục không chỉ giúp rèn luyện cơ thể thêm dẻo dai, khỏe khoắn mà đây còn...
Ngoài tập luyện thì chế độ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng đối với những người tập gym với mục đích tăng cân. Dưới đây là những gợi ý dinh dưỡng cho người tập...
Người bị trào ngược dạ dày thường thắc mắc rằng có nên tập luyện thể dục thể thao hằng ngày không? Và tập như nào mới đem lại hiệu quả cao? Cùng tìm hiểu câu trả lời cho thắc mắc trào ngược...
Sau mang thai và sinh con cơ thể mẹ có nhiều thay đổi về vóc dáng, chính vì thế nhiều mẹ có mong muốn tập thể dục sớm để nhanh chóng lấy lại hình thể trước sinh. Vậy mẹ đẻ mổ sau...
Nguyên nhân nào gây tai biến mạch máu não (đột quỵ) khi đang tập thể dục? Nhóm đối tượng có nguy cơ cao là những ai? Phải tập thể dục như thế nào để tránh đột quỵ? Và cách xử trí khi...
"Đau thần kinh tọa tập thể dục như thế nào cho phù hợp?" là câu hỏi mà nhiều người bệnh thường thắc mắc và cần đi tìm lời giải đáp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp mọi thắc...
Tập luyện thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn mang rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho những người mắc bệnh xương khớp. Vậy người bị thoái hóa khớp gối tập thể dục có được không? Các bài tập...
Các triệu chứng của bệnh viêm đại - trực tràng như đau bụng và tiêu chảy kéo dài có thể khiến bạn mất đi năng lượng, sức khoẻ. Sử dụng thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nhưng đa phần...
