Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Với khả năng giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sự tập trung...
Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp rèn luyện không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm trí. Trong những năm gần đây, yoga trở nên phổ biến hơn bao...
Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến nhất khi mọi người bắt đầu chế độ tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng để đạt được...
Yoga là một bộ môn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự bình an cho tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập...
Khi tập thể dục, cảm giác đau tức ngực có thể gây lo lắng cho nhiều người. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể, báo hiệu rằng có...
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thường gặp trong thai kỳ, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đảm bảo nồng độ đường trong máu và...
Gan nhiễm mỡ ăn tôm được không là vấn đề nhiều người bệnh băn khoăn. Bác sĩ cho biết chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều trị, cải thiện bệnh lý này. Do đó, người bệnh cần...
Sốt xuất huyết đang vào độ cao điểm ở nước ta, khiến nhiều phụ nữ đang mang thai cũng mắc phải sốt xuất huyết với nhiều biến chứng khác nhau, trong đó phổ biến là tình trạng giảm tiểu cầu, nguy cơ...
Thực phẩm phòng nguy cơ đột quỵ sẽ giúp mỗi người tăng cường sức khỏe và đẩy lùi những bệnh lý có liên quan làm tăng nguy cơ đột quỵ. 1. Sơ lược về đột quỵ Đột quỵ là một bệnh nguy...
Đột quỵ là một bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và thậm chí là tính mạng. May mắn là, chế độ ăn uống lành mạnh và điều chỉnh lối sống có thể...
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe. Đặc biệt với những người đang điều trị bệnh càng phải quan tâm đến dinh dưỡng. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên...
Omega 3 là loại dưỡng chất quan trọng có lợi cho cơ thể, trong đó có tác dụng chống đột quỵ. Gợi ý 10 thực phẩm quen thuộc bổ sung omega 3 chống đột quỵ. Tham khảo ngay. 1. Mối liên hệ...
Cảm cúm là một căn bệnh phổ biến trong thời tiết chuyển mùa. Đặc biệt, khi mang thai, hệ thống miễn dịch của người mẹ bầu giảm sức đề kháng đáng kể, dẫn đến khả năng bị tấn công bởi vi khuẩn...
Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ là cách phòng tai biến đột quỵ hiệu quả nên tham khảo. Những thực phẩm giàu chất xơ được gợi ý bao gồm rau củ, trái cây tươi, ngũ cốc, các loại...
Đau dây thần kinh tọa gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt của người bệnh. Bệnh có thể cải thiện bằng nhiều cách trong đó yoga chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp...
Theo một số nghiên cứu, mất ngủ tập yoga giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện thần kinh từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh cần can...
Lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là cách giúp phòng chống tai biến đột quỵ nên tham khảo. Cụ thể, hãy xây dựng thực đơn mỗi ngày với những thực phẩm nên ăn và loại bỏ hoặc hạn chế những thực...
