Yoga từ lâu đã trở thành một phương pháp rèn luyện sức khỏe và tinh thần phổ biến trên toàn thế giới. Với khả năng giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sự tập trung...
Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp rèn luyện không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm trí. Trong những năm gần đây, yoga trở nên phổ biến hơn bao...
Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến nhất khi mọi người bắt đầu chế độ tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng để đạt được...
Yoga là một bộ môn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự bình an cho tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của việc tập...
Khi tập thể dục, cảm giác đau tức ngực có thể gây lo lắng cho nhiều người. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể, báo hiệu rằng có...
Nguyên nhân nào gây tai biến mạch máu não (đột quỵ) khi đang tập thể dục? Nhóm đối tượng có nguy cơ cao là những ai? Phải tập thể dục như thế nào để tránh đột quỵ? Và cách xử trí khi...
Các thực phẩm tốt cho dạ dày là những thực phẩm nào. Có thể nói đây là vấn đề luôn được mọi người quan tâm đến, đặc biệt là những người mắc bệnh dạ dày. Một chế độ ăn uống hợp lý...
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng, đặc biệt trong việc điều hòa và cải thiện giấc ngủ. Nhưng không phải ai cũng biết đến các thực phẩm chữa mất ngủ về đêm. Dưới đây là cẩm nang dinh dưỡng cho những...
Mối lo ngại về bệnh viêm đại tràng khiến người bệnh ăn không ngon, ngủ không yên do phải kiêng khem quá nhiều. Các thực phẩm tốt cho đại tràng dưới đây sẽ giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và tăng...
Bị viêm loét dạ dày tá tràng gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Và để làm giảm bớt những triệu chứng này thì người bệnh cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với...
Tham khảo ngay chế độ ăn cho người bị đại tràng nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho sức khỏe, Giúp giảm các triệu chứng đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. 1. Chế độ ăn cho người bị...
Các loại thực phẩm lành mạnh là chìa khóa bảo vệ đường tiêu hóa, dự phòng các bệnh đại tràng. Đồng thời, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý về đại...
Người bị trào ngược dạ dày, bên cạnh điều trị bệnh theo phác đồ của bác sĩ y khoa, việc cải thiện chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng. Vậy người bị trào ngược dạ dày nên ăn...
Gan nhiễm mỡ độ 3 nên ăn gì là điều được rất nhiều người quan tâm. Bổ sung nhiều rau củ quả và hạn chế đồ uống có cồn là ưu tiên hàng đầu của những người đang gặp phải tình trạng...
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc. Một trong những biện pháp hỗ trợ mất ngủ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh. Bạn có thể...
Sút trí tuệ hay Alzheimer là bệnh lý gây nỗi ám ảnh “cướp đi ký ức” của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Hiện nay, chưa rõ nguyên nhân gây sa sút trí tuệ là gì và cũng chưa có...
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và cải thiện căn bệnh đột quy. Cùng tìm hiểu và ghi nhớ các thực phẩm chống đột quỵ trong bài viết sau đây. 1. Nguy cơ đột quỵ do...
