Đau cổ tay là một tình trạng gây nhiều khó chịu cho người bệnh và tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý. Nguyên nhân gây hội chứng đau cổ tay có thể do các chấn thương, hội chứng ống cổ tay, tình trạng viêm khớp, gout… Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục chứng đau cổ tay qua bài viết sau đây.
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân gây hội chứng đau cổ tay
Đau cổ tay là một tình trạng rất dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, đau liên tục hoặc theo từng cơn, xảy ra do bệnh lý hoặc chấn thương.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau cổ tay thường gặp:
1.1 Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ tay. Khi dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép do tình trạng phì đại cơ hoặc viêm bao hoạt dịch, cổ tay của bạn có thể bị đau nhưng không sưng. Đau kèm theo rát, tê, ngứa ran hoặc yếu bàn tay, đặc biệt vào ban đêm.
Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra ở các đối tượng sau:
– Người béo phì
– Người bị tiểu đường
– Người mắc bệnh viêm khớp
– Những người làm những công việc lặp đi lặp lại như thợ may, đánh máy, vẽ, phụ nữ có thai hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh…
Hội chứng đau cổ tay là một trong những nguyên nhân gây đau nhức vùng cổ tay.
1.2 Viêm khớp, viêm gân
Các dạng viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến, viêm khớp truyền nhiễm, viêm xương khớp do thoái hóa) đều có thể gây sưng và cứng khớp. Tuy nhiên, tình trạng viêm do thoái hóa khớp cổ tay không phổ biến mà thường xảy ra ở những người có tiền sử bị thương ở cổ tay.
Ngoài ra, viêm gân tay cũng có thể gây đau, sưng và cứng kéo dài ở gốc ngón tay, khiến bệnh nhân khó cử động ngón cái, sưng cổ tay.
1.3 Chấn thương
Các chấn thương như gãy xương, bong gân, căng cơ, viêm bao hoạt dịch, viêm gân có thể khiến cổ tay đau nhức. Các triệu chứng thường gặp khi chấn thương là sưng, bầm tím hoặc biến dạng các khớp gần cổ tay.
Nếu bị bong gân cổ tay, người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau nhức, sưng và bầm tím, khó sử dụng phần cổ tay.
Trường hợp đau xương cổ tay, cảm giác đau thường âm ỉ, người bệnh tê hoặc ngứa ran ở bàn tay, sưng, nóng, đỏ quanh cổ tay, găp khó khăn khi nắm tay hoặc cầm nắm đồ vật.
Trong khi đó những người bị gãy xương lại thường bị đau đột ngột, đau buốt, sưng tấy. Nhiều trường hợp có thể nghe thấy tiếng gãy của xương ngay tại thời điểm chấn thương.
1.4 Gout
Khi lượng axit uric trong cơ thể dư thừa sẽ gây ra bệnh gout với biểu hiện đặc trưng là tình trạng các khớp đau và sưng.
Một số nguyên nhân khác gây đau cổ tay có thể kể đến như u nang hạch xuất hiện ở cổ tay, bệnh Kienbock, bệnh giả gout…
Chấn thương có thể khiến cổ tay đau, sưng.
2. Cách khắc phục tình trạng đau cổ tay
Có thể thấy nguyên nhân gây đau cổ tay rất đa dạng. Nhiều trường hợp tình trạng đau cổ tay có thể được điều trị tại nhà nhưng có những trường hợp bạn cần điều trị tại bệnh viện. Trong mọi trường hợp, bạn cần đi khám để được chẩn đoán và có cách điều trị phù hợp.
2.1 Các biện pháp cải thiện hội chứng đau cổ tay tại nhà
Đôi khi, điều trị tại nhà có thể có hiệu quả trong những trường hợp đau nhẹ và nguyên nhân gây bệnh không quá phức tạp.
Điều trị đau cổ tay tại nhà thường bao gồm các biện pháp giúp thư giãn cổ tay càng nhiều càng tốt. Đối với từng nguyên nhân gây đau sẽ có các biện pháp khắc phục tương ứng.
Với hội chứng ống cổ tay
Nếu bị hội chứng ống cổ tay, bạn có thể:
– Uống thuốc: Các loại thuốc giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen có thể được dùng nếu cần thiết. Tuy nhiên người mắc bệnh gan và dạ dày cần thận trọng khi sử dụng.
– Điều chỉnh độ cao bàn phím: Để bàn phím thấp để không phải cong tay lên khi làm việc với máy tính. Khi đánh máy trong thời gian quá dài, thỉnh thoảng hãy dừng lại để nghỉ ngơi quãng ngắn. Ngoài ra có thể sử dụng đệm đánh máy, bàn phím rời hay nẹp cổ tay để giảm đau cổ tay.
– Đeo nẹp cổ tay: Dùng nẹp cổ tay khi đi ngủ để giảm sưng.
– Chườm cổ tay: Có thể chườm ấm hoặc chườm đá 3 – 4 lần trong ngày.
– Không giũ tay mạnh hoặc bóp bàn tay.
Với chấn thương gần đây
– Để cổ tay nghỉ ngơi.
– Có thể dùng các loại thuốc giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen nếu cần thiết.
– Chườm đá 10 – 15 phút mỗi giờ lên vùng sưng tấy trong ngày đầu tiên; những ngày sau đó chườm 3 – 4 lần/ngày.
– Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nẹp cổ tay ngắn ngày.
Với bệnh viêm khớp
– Thực hiện các bài tập tại cổ tay giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cổ tay, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để tránh gây những chấn thương không đáng có.
– Không nên tập thể dục khi cổ tay bị viêm.
– Kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
Chườm đá hoặc chườm ấm có thể giúp giảm đau vùng cổ tay.
2.2 Khi nào cần điều trị hội chứng đau cổ tay tại bệnh viện?
Nếu cơn đau ở tay cản trở hoạt động hàng ngày, tình trạng đau, tê, ngứa trở nên tệ hơn gây ảnh hưởng đến cử động của tay, bạn có thể cần đến bệnh viện để điều trị.
Tại đây, các bác sĩ có thể kê cho bạn đơn thuốc giảm đau để giúp bạn giảm nhanh triệu chứng. Tùy từng trường hợp mà thuốc khác được chỉ định, chẳng hạn như corticoid đường uống, tiêm, kháng sinh…
Các biện pháp châm cứu, xoa bóp cũng có thể được cân nhắc để cải thiện tình trạng chèn ép cổ tay.
Trong một số trường hợp, bạn có thể được chỉ định phẫu thuật nếu nguyên nhân gây đau là do gãy xương, hội chứng ống cổ tay, đứt/rách gân nghiêm trọng. Sau phẫu thuật, vật lý trị liệu sẽ giúp phục hồi chức năng cổ tay rất tốt.
Nếu bạn bị bong gân, viêm gân, nẹp cổ tay có thể được sử dụng để cố định vị trí tổn thương.
Như vậy, đau cổ tay có thể xảy ra rất nhiều yếu tố. Để giảm nguy cơ đau cổ tay, bạn nên bổ sung đủ canxi theo tuổi, ngăn té ngã, sử dụng các thiết bị bảo vệ cổ tay khi tham gia thể thao. Đồng thời dành thời gian cho cổ tay nghỉ ngơi nhiều hơn để cổ tay được thư giãn.
