Cách xử trí khi bị giãn dây chằng vai điều các chị em quan tâm

Giãn dây chằng vai là những tổn thương phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy có rất nhiều những thắc mắc như giãn dây chằng vai là như thế nào, tại sao lại bị giãn dây chằng vai, làm gì để nhanh phục hồi, bài viết dưới đây xin được giải đáp những thắc mắc đó như sau

Giãn dây chằng vai là gì?

Dây chằng được làm từ mô liên kết, kết nối xương này với xương khác để tạo thành khớp.

Giãn dây chằng vai là khi dây chằng khớp vai bị kéo dài quá nhiều gây chệch, giãn, khiến khớp vai đau, sưng, không thể vận động bình thường, thậm chí vai không thể cử động.

Biểu hiện của giãn dây chằng vai

Triệu chứng giãn dây chằng vai khiến người bệnh cảm thấy đau đớn (ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây giãn dây chằng vai

Giãn dây chằng vai do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu do các nguyên nhân sau:

– Do sự vận động và sai tư thế:

Xách vác những vật nặng trong thời gian dài, vận động quá sức vùng khớp vai, lười vận động hoặc vận động sai tư thế rất dễ dẫn đến giãn dây chằng vai. Sự gia tăng đột ngột áp lực lên khớp vai, khiến khớp hoạt động quá nhiều làm cho dây chằng bị giãn quá mức gây ra hiện tượng đau khớp vai, đau vai gáy, tê mỏi ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

Nguyên nhân giãn dây chằng vai

Giãn dây chằng vai có thể do những vận động quá sức trong hoạt động thể thao (ảnh minh họa)

– Do chấn thương:

Những chấn thương khi lao động, chơi thể thao (võ thuật, cầu lông, tennis…), khi đó vai bị va đập mạnh hoặc khớp xương vai bị lệch khỏi vị trí cố định khiến các dây chằng bị kéo căng và giãn ra, thậm chí rách hay đứt dây chằng.

Những chấn thương cũ tái phát: Người đã từng bị gãy xương vai, trật khớp vai, bong gân thì khớp và dây chằng vai sẽ yếu hơn những người chưa bị chấn thương này, do vậy nguy cơ bị giãn dây chằng vai hay tái phát chấn thương là rất cao

– Tuổi già:

Cơ thể bị lão hóa cũng làm dây chằng bị giãn sau một thời gian co giãn điều độ, đó là giai đoạn lão hóa chung của các bộ phận trong cơ thể. Vì vậy giãn dây chằng vai ở người già là hiện tượng thường gặp.

Biện pháp điều trị khi bị giãn dây chằng vai

Để nhận biết chính xác các triệu chứng giãn dây chằng vai bạn cần đến các cơ sở y tế, chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và tìm hiểu rõ vùng dây chằng bị tổn thương. Qua đó việc điều trị được dễ dàng hơn, hạn chế các cơn đau khớp vai và những khu vực xung quanh.

Biện pháp điều trị khi bị giãn dây chằng vai

Nên gặp bác sĩ thăm khám để kiểm tra mức độ tổn thương của xương khớp

Ngoài ra cần chú ý những điều sau:

– Khi bị đau nhiều người bệnh có thể cố định tay hoặc sử dụng tai đeo hỗ trợ hoặc uống thuốc giảm đau, giảm sưng viêm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không được điều trị ở nhà hoặc học các cách nắn khớp trên mạng bởi có thể gây chấn thương nặng hơn thậm chí gây tật ở khớp vai.

– Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên: Tập các bài tập kéo giãn cơ vai gáy, nhóm cơ vùng khuỷu bằng các bài tập nhẹ.

– Chú ý tư thế: Tránh nằm dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên vùng vai, tránh những vận động quá sức, nhất là các hoạt động liên quan trực tiếp tới khớp vai.

– Chế độ ăn uống: Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi, chất xơ, omega-3, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích có hại cho sức khỏe.

Khi có những dấu hiệu đau vai bạn có thể đặt lịch khám chuyên khoa Cơ xương khớp tại Hệ thống y tế Thu Cúc hoặc có những thắc mắc về chứng giãn dây chằng của mình bạn có thể liên hệ 1900 5588 92 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92
Hỏi đáp

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân