Ê buốt răng là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Thông thường, tình trạng này thường diễn ra đột ngột trong khoảng thời gian ngắn nên đa số mọi người thường không quá để tâm. Tuy nhiên, nếu kéo dài, đó sẽ là lý do gây trở ngại trong các hoạt động ăn uống hàng ngày. Vậy đâu làm sao để chăm sóc răng bị ê buốt hiệu quả? Cần lưu ý những gì? Câu trả lời của vấn đề sẽ được đưa ra ngay sau đây.
Menu xem nhanh:
1. Biểu hiện của ê buốt răng
Hiện tượng ê buốt răng hay còn được gọi với cái tên răng nhạy cảm. Thông thường, khi mắc phải, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, khó chịu khi sử dụng những đồ quá nóng, quá lạnh hay quá cứng. Nghiêm trọng hơn, thậm chí khi hít thở trong không khí ở nhiệt độ thấp cũng tạo cảm giác ê buốt răng.
Hiểu rõ hơn, ê buốt răng chính là triệu chứng ê buốt chân răng hoặc hiện tượng quá cảm ngà. Đối với một chiếc răng khỏe mạnh, chúng có lớp men răng chắc chắn ở ngoài. Lớp men này có tác dụng bảo vệ lớp ngà răng mềm hơn phía trong. Còn phần chân răng sẽ được bảo vệ bởi nướu. Khi men của răng bị tổn thương hoặc đường viền nướu bị tụt khiến đồng nghĩa ngà răng và chân răng mất đi lớp bảo vệ. Phần ngà răng lộ ra bên ngoài khiến rất nhiều ống ngà dẫn trực tiếp tới tủy răng. Do vậy, khi răng tiếp xúc với những yếu tố lạnh, nóng hay có tính axit,… sẽ khiến phần tủy răng bị kích thích. Từ đó, chúng ta sẽ có cảm giác đau nhức, ê buốt răng.
Do thường chỉ diễn ra đột ngột trong thời gian ngắn, nhiều người thường không chú trọng việc kiểm tra hay chăm sóc. Tuy nhiên, sự chủ quan này sẽ là tác nhân khiến vấn đề răng miệng ngày càng nghiêm trọng, thậm chí là viêm tủy.
2. Những thói quen khiến răng bị ê buốt
2.1 Ăn nhiều thực phẩm có tính axit cao
Những thực phẩm có tính axit là một trong những kẻ thù hàng đầu của men răng. Trong đó, một số loại thực phẩm giàu axit được sử dụng phổ biến như: đường, ngũ cốc, thực phẩm giàu protein, các thức uống có ga,… Nếu thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này và không vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ hình thành nhiều mảng bám tích tụ trên răng. Đây là nguyên nhân của nhiều vấn đề gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe răng miệng. Có thể kể đến như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu,… khiến men răng bị mòn dần dẫn tới ê buốt.
2.2 Sử dụng sai phương pháp chăm sóc răng
Chăm sóc răng miệng là yếu tố quan trọng để giúp ta có một hàm răng khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực hiện sao cho đúng không phải điều ai cũng biết. Và việc vệ sinh răng chưa đúng cách cũng dẫn tới những ảnh hưởng không tốt như sâu răng, răng không đều màu,… và răng bị ê buốt.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, một ngày, chúng ta chỉ nên đánh răng từ 2-3 lần. Việc đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày không những không đem lại một hàm răng khỏe mạnh. Ngược lại, nó sẽ là nguyên nhân dẫn tới nguy cơ bào mòn thậm chí là mất men răng. Đồng thời, khi đánh răng, ta nên tránh sử dụng những loại kem có nồng độ tẩy cao.
2.3 Do một số thói quen xấu
Nhai đá lạnh hay nghiến răng khi ngủ,… tưởng chừng là những thói quen vô hại nhưng vô tình lại là nguyên nhân khiến răng bị ê buốt. Những hành động này sẽ dần khiến cấu trúc răng bị tổn hại và dẫn đến men răng bị mòn nếu kéo dài.
2.4 Bệnh lý răng miệng
Tình trạng răng ê buốt cũng rất có thể là biểu hiện của 3 bệnh lý dưới đây:
– Tụt nướu: Đây là tình trạng thường bắt gặp ở những bệnh nhân mắc bệnh nha chu. Khi ấy, phần ngà răng sẽ lộ ra, dễ bị ảnh hưởng, gây ê buốt chân răng.
– Nứt, mẻ răng: Khi trên răng xuất hiện những vết nứt sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xuất hiện và phát triển. Những vi khuẩn này sẽ tấn công và gây nên những bệnh như viêm nhiễm tủy răng. Nghiêm trọng hơn, răng sẽ có khả năng bị áp xe chân răng, viêm nhiễm nặng.
– Viêm nướu: Việc mô nướu bị viêm nhiễm sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng, tạo cảm giác ê buốt, đau nhức.
Cần đến gặp nha sĩ nếu răng bị ê buốt do bệnh lý
3. Có cần chăm sóc răng bị ê buốt?
Như chúng ta đã nói, việc ê buốt răng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân của vấn đề, ta sẽ có những cách xử lý và khắc phục khác nhau.
Tùy từng nguyên nhân răng bị ê buốt sẽ có cách chăm sóc khác nhau
Đối với trường hợp răng ê buốt do mắc các bệnh lý về răng, sự điều trị can thiệp là không thể thiếu. Người bệnh nên tới các cơ sở y tế để được kiểm tra và có phác đồ điều trị thích hợp.
Trường hợp khác, răng bị ê buốt bắt nguồn từ những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Khi ấy, hãy tìm ngay cho mình những biện pháp giúp thay đổi cũng như cách chăm sóc để khắc phục vấn đề.
4. Cách chăm sóc răng bị ê buốt
4.1 Hạn chế tối đa sử dụng những thực phẩm có tính axit
Thực đơn ăn uống là điều đầu tiên cần thay đổi để giảm tình trạng ê buốt răng . Những thức ăn, đồ uống chứa tính axit cao là những cái tên cần loại bỏ. Điển hình như nước ngọt có ga, các loại sốt sử dụng giấm ăn, các loại trái cây họ cam,… Nếu vẫn tiếp tục sử dụng những loại thực phẩm này trong thời gian dài, hàm răng sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
4.2 Sử dụng kem đánh chuyên dụng chăm sóc răng bị ê buốt
Việc chọn kem đánh răng phù hợp là cách rất hữu hiệu giúp “nâng niu” hàm răng. Đây sẽ là yếu tố giúp ta cải thiện nhanh chóng các vấn đề về răng.
Hiện nay, trên thị trường được bày bán rất nhiều loại kem đánh răng. Rất nhiều cái tên dành cho răng bị ê buốt được đặt ra. Tuy nhiên, không phải tất cả đều phù hợp. Để có chọn lựa tốt nhất, ta cần lưu ý tới thành phần. Một sự lựa chọn thông minh sẽ là những sản phẩm có thành phần từ dược liệu tự nhiên. Với độ lành tính, hiệu quả cao, những sản phẩm này sẽ đem lại cho hàm răng sự bảo vệ nhẹ nhàng mà hiệu quả.
4.3 Hạn chế tối đa các thói quen xấu
Nghiến răng, ăn đồ ăn cứng hay nhai đá là thói quen xấu. Chúng đều cần được loại bỏ để bảo vệ hàm răng. Nhưng để thực hiện không phải là điều dễ dàng. Với nhiều người, đây không chỉ là những thói quen đơn thuần. Đó còn là phương pháp giúp giảm stress hay tăng chất lượng giấc ngủ. Để loại bỏ chúng mà không gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, hãy tới gặp chuyên gia. Ta sẽ nhận được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.
4.4 Đến các cơ sở y tế khám sức khỏe răng miệng
Cần đến kiểm tra định kỳ răng miệng 2 lần mỗi năm
Để có một hàm răng khỏe mạnh, khám sức khỏe răng miệng định kỳ là rất cần thiết. Tuy nhiên, trên thực tế có thể thấy ở Việt Nam, nói quen này chưa thực sự phổ biến. Đây cũng là lý do khiến tỷ lệ người mắc các bệnh răng miệng ở nước ta khá cao.
Đối với trường hợp bị ê buốt răng, việc đến các cơ sở y tế kiểm tra sức khỏe răng miệng lại càng cần được chú trọng. Khám định kỳ là một cách giúp ta theo dõi tình trạng răng. Từ đó, ta sẽ nắm được phương pháp chăm sóc hiệu quả hơn.
