Tìm hiểu cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Vậy biểu hiện khi bị tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì, cần làm gì để cải thiện tình trạng này, hãy cùng Thu Cúc TCI tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Menu xem nhanh:
1. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh và biểu hiện cụ thể
1.1. Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh là như thế nào?
Rối loạn kinh nguyệt sau thời gian sinh nở là hiện tượng mẹ bị mất kinh trong một thời gian. Thời gian này có thể ngắn hay dài tùy vào cơ địa của người mẹ. Trong thời gian bị mất kinh này, mẹ sẽ không có kinh nguyệt như bình thường, mà thay vào đó là sẽ có sản dịch tiết ra qua đường âm đạo. Sản dịch có thể kéo dài khoảng 2 đến 4 tuần tùy trường hợp.
Kinh nguyệt sau sinh bao giờ có trở lại cũng là câu hỏi mà rất nhiều mẹ thắc mắc. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ khác nhau. Thông thường đối với những sản phụ đang nuôi con bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt sẽ có thể xuất hiện trở lại sau khoảng 8 tháng đến 1 năm sau khi sinh. Đối với những sản phụ nuôi con bằng sữa công thức thì kinh nguyệt có thể xuất hiện sớm hơn, khoảng 2 – 3 tháng.
Rối loạn kinh nguyệt sau thời gian sinh nở là hiện tượng mẹ bị mất kinh trong một thời gian
Tuy nhiên, ngay cả khi xuất hiện trở lại thì kinh nguyệt của mẹ có thể chưa ổn định như bình thường. Hiện tượng này gọi là rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Triệu chứng rối loạn có thể dần dần ổn định trở lại, hoặc sẽ cần phải sử dụng các loại thuốc hỗ trợ. Lời khuyên dành cho mẹ là mẹ nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nếu có dấu hiệu khác lạ thì mẹ có thể xin lời khuyên, tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa.
1.2. Một số dấu hiệu cho thấy mẹ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh
1.2.1. Hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của mẹ có sự thay đổi
Nếu như chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ khoảng 28 đến 32 ngày, thì khi bị rối loạn kinh nguyệt, mẹ có thể thấy chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Chu kỳ sẽ ít hơn 28 ngày hoặc nhiều hơn 32 ngày. Theo đó, thời gian xảy ra chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dài hơn hoặc ngắn hơn so với bình thường. Đây là hiện tượng kinh nguyệt rối loạn. Nếu như tình trạng này kéo dài thì có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Do đó, mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe, nếu nhận thấy vấn đề bất thường thì nên chủ động đi thăm khám bác sĩ.
1.2.2. Kinh nguyệt của mẹ có dấu hiệu bất thường
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng có thể đi kèm với một số dấu hiệu bất thường khác như: máu kinh vón cục, có màu sậm, màu đen, có mùi hôi,…Mẹ nên chú ý tới những biểu hiện này và đi thăm khám bác sĩ nếu cần thiết.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng có thể đi kèm với một số dấu hiệu bất thường
1.2.3. Hiện tượng đau bụng mỗi khi mẹ tới chu kỳ hành kinh
Mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt tới, mẹ có hiện tượng đau bụng dữ dội thì đây cũng là một trong những biểu hiện của việc rối loạn kinh nguyệt. Nếu hiện tượng này ngày càng dữ dội và không có dấu hiệu cải thiện, mẹ nên chủ động đi khám và xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
1.2.4. Hiện tượng đau đầu ngực
Đây cũng có thể là một trong những dấu hiệu chứng tỏ mẹ đang bị rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, mẹ còn có thể bị mệt mỏi, xanh xao, đau lưng, đau đầu,…
2. Nguyên nhân và cách chữa trị hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
2.1. Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh – Tìm hiểu nguyên nhân
Việc phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng ta cần hiểu được những nguyên nhân này là gì, từ đó có biện pháp khắc phục, cải thiện.
2.1.1. Nguyên nhân do mẹ bị rối loạn nội tiết tố
Sau khi mang thai và sinh em bé xong, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi đột ngột, đồng nghĩa với việc nội tiết tố cũng như hormone nữ giới cũng có sự tăng lên hoặc giảm đi một cách bất thường. Điều này là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc rối loạn nội tiết tố, gây nên rối loạn kinh nguyệt.
2.1.2. Nguyên nhân do mẹ bị căng thẳng, stress kéo dài
Tinh thần đóng vai trò quan trọng đối với chu kì kinh nguyệt của phụ nữ. Theo đó, nếu như phụ nữ sau sinh gặp phải nhiều vấn đề căng thẳng, stress kéo dài trong quá trình chăm sóc con cái hoặc áp lực tới từ gia đình, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể trở nên tồi tệ hơn. Suy nghĩ nhiều cũng có thể làm cho chu kì kinh nguyệt thay đổi, tới sớm hơn hoặc muộn hơn bình thường.
2.1.3. Có thể do tác dụng phụ của các loại thuốc tránh thai mẹ sử dụng
Điều này cũng không loại trừ là nguyên nhân làm cho phụ nữ sau sinh bị rối loạn kinh nguyệt. Thuốc tránh thai bên cạnh tác dụng giúp chị em phụ nữ phòng tránh thai, còn có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng, làm thay đổi nội tiết tố. Do đó, lời khuyên cho mẹ là không nên lạm dụng biện pháp tránh thai này nếu mẹ đang bị tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt là không nên sử dụng quá thường xuyên biện pháp tránh thai khẩn cấp.
2.2. Cách cải thiện rối loạn kinh nguyệt sau sinh mẹ cần lưu ý là gì?
Nên xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, hợp lý
Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để cải thiện cũng như điều trị tình trạng rối loạn sau sinh:
– Nên xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, hợp lý. Tránh căng thẳng kéo dài và mất ngủ, gây ảnh hưởng đến nội tiết tố bên trong cơ thể.
– Mẹ nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, có thể tập một số bộ môn thể dục nhẹ nhàng, thư giãn như: yoga, ngồi thiền, đi bộ,…
– Mẹ nên giữ tâm lý thoải mái, tích cực, tránh stress, căng thẳng kéo dài. Nếu có thể mẹ hãy nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình trong vấn đề chăm sóc con cái, nhà cửa,…Thường xuyên tâm sự, chia sẻ với người khác, đặc biệt là người thân.
– Không nên sử dụng quá nhiều các loại thuốc tránh thai. Nếu sau khi sử dụng, mẹ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì nên dừng sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Tránh xa các loại thực phẩm, đồ uống có chứa chất kích thích, gây mất ngủ,…
– Có thể bổ sung một số loại thực phẩm chức năng, đồ ăn, nước uống có lợi cho nội tiết tố phụ nữ.
– Chú ý chăm sóc, vệ sinh bộ phận vùng kín, âm đạo sạch sẽ, thoáng mát.
– Nên chủ động đi thăm khám phụ khoa định kỳ để kịp thời điều trị bệnh lý sớm.
Trên đây là những thông tin hữu ích về vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Nếu mẹ đang có nhu cầu tư vấn thêm thông tin hay cần đặt lịch khám với bác sĩ, vui lòng liên hệ tới tổng đài của Thu Cúc TCI để được hỗ trợ nhé!
