Thiếu máu cơ tim có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như suy tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Việc hiểu nguyên nhân thiếu máu cơ tim là vô cùng cần thiết để phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm, giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng gây hại cho sức khỏe và tính mạng.
Menu xem nhanh:
1. Triệu chứng thường gặp ở người bệnh thiếu máu cơ tim
Bệnh thiếu máu cơ tim (còn được gọi là thiếu máu cơ tim cục bộ) là tình trạng khi cơ tim không nhận đủ lượng máu và oxy để thực hiện hoạt động thông thường. Điều này thường xảy ra khi các động mạch đưa máu đến cơ tim bị hẹp hoặc bị tắc nghẽn, làm giảm lưu lượng máu. Bệnh nhân sẽ nhận thấy những biểu hiện bất thường như:
– Đau hoặc nặng ngực: Người bệnh cảm giác đau hoặc nặng ngực phía sau lồng ngực, có thể lan ra cả hai cánh tay, cổ, hàm hoặc vai. Triệu chứng này thường kéo dài trong vài phút và có thể xảy ra vài lần trong một tuần.
– Khó thở: Bệnh nhân cảm thấy khó thở, thở không thoải mái hoặc hơi thở ngắn hơn khi thực hiện các công việc thường ngày hoặc khi vận động.
– Mệt mỏi: Nhiều người dễ bị mỏi mệt nhanh chóng ngay cả khi thực hiện các hoạt động nhẹ.
– Buồn nôn hoặc buồn nôn: Biểu hiện này có thể đi kèm nếu bệnh nhân bị đau hoặc nặng ngực.
Những dấu hiệu trên có thể khác nhau đối với từng người và thay đổi theo thời gian. Vì vậy, không nên bỏ qua triệu chứng hoặc tự đoán bệnh tại nhà để tránh tình trạng thiếu máu cơ tim trầm trọng hơn.
2. Cẩn trọng với những nguyên nhân thiếu máu cơ tim
2.1. Nguyên nhân thiếu máu cơ tim phổ biến: Xơ vữa động mạch vành
Xơ vữa động mạch vành là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu cơ tim. Khi mạch máu của động mạch vành bị tắc nghẽn do chất béo, cholesterol và các tạp chất khác, quá trình cung cấp máu cho cơ tim sẽ bị gián đoạn. Hậu quả là thiếu oxy và dưỡng chất, gây đau, khó chịu ở ngực.
Xơ vữa động mạch vành là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu cơ tim
2.2. Rối loạn chức năng vi mạch
Vi mạch là những mạch nhỏ nằm giữa các động mạch vành và tĩnh mạch. Chức năng của vi mạch là điều chỉnh lưu lượng máu đến các phần khác nhau của cơ tim. Nếu vi mạch bị hỏng hoặc không hoạt động đúng cách, quá trình dẫn máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tim bị ảnh hưởng, gây đau thắt ngực ngay cả khi động mạch vành hoạt động bình thường.
2.3. Nguyên nhân thiếu máu cơ tim xuất phát từ cục máu đông
Cục máu đông, còn được gọi là huyết khối, có thể hình thành trong các động mạch và gây tắc nghẽn hoặc giảm lưu lượng máu đến cơ tim. Các cục máu đông thường phát triển trên bề mặt bị tổn thương của thành mạch hoặc động mạch. Khi một cục máu đông to dần, người bệnh có nguy cơ cao bị thiếu máu cơ tim và tiến triển thành nhồi máu cơ tim.
Cục máu đông là tác nhân gây tắc nghẽn hoặc giảm lưu lượng máu đến cơ tim
2.4. Các yếu tố làm tăng nguy cơ khác
Ngoài những nguyên nhân trên thì những người có một số yếu tố sau đây cần cẩn trọng hơn với nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim:
– Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình (cha, mẹ, anh chị em) đã mắc bệnh thiếu máu cơ tim.
– Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng dần theo tuổi tác, đặc biệt là ở những người đã qua độ tuổi trung niên.
– Ít vận động: Lười vận động hoặc không hoạt động thể chất đều đặn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim.
– Thói quen hút thuốc: Hút thuốc lá là một yếu tố hàng đầu gây hủy hoại mạch máu và tăng khả năng hình thành cục máu đông.
– Cholesterol cao: Mức cholesterol cao trong máu có thể dẫn đến xơ vữa động mạch vành, làm tắc nghẽn và giảm lưu lượng máu đến cơ tim.
– Bệnh tiểu đường: Tiểu đường tác động xấu lên hệ thống mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
– Huyết áp cao: Huyết áp không ổn định hoặc tăng cao thường xuyên đều có thể gây tổn thương và hẹp động mạch vành.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh như thừa cân, vận động mạnh, tâm lý lo âu, căng thẳng kéo dài, sử dụng các chất kích thích,…
Ngoài ra, một số yếu tố khác như tiền sử gia đình, tuổi tác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh
3. Những biện pháp phòng ngừa bệnh thiếu máu cơ tim
Thực hiện những biện pháp phòng ngừa, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim là điều cần thiết với bất kỳ ai. Bởi bệnh không chỉ gây khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống mà căn bệnh này còn tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là một số biện pháp giúp ngăn cơ tim thiếu máu:
3.1. Duy trì một lối sống lành mạnh
– Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ thức ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao như thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, mỡ động vật, kem, bơ,… Tăng cường tiêu thụ rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá và các nguồn thực phẩm giàu chất xơ.
– Vận động thể chất: Thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động mỗi tuần hoặc 30 phút vận động mỗi ngày. Người bệnh có thể lựa chọn các hoạt động yêu thích như đi bộ, chạy, bơi, đạp xe, tham gia lớp tập thể dục hay yoga.
– Hạn chế stress và duy trì tinh thần thoải mái: Thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc, xem phim,… Không nên tham gia các hoạt động giải trí không lành mạnh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
– Ngừng hút thuốc lá và hạn chế uống rượu: Hút thuốc lá là một yếu tố có nguy cơ rất cao gây hại cho tim mạch. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế để có thể bỏ thuốc hiệu quả.
– Đảm bảo ngủ đủ và có giấc ngủ chất lượng tốt.
3.2. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ
– Điều chỉnh huyết áp và duy trì mức huyết áp lý tưởng.
– Kiểm soát mức đường huyết nếu bạn mắc bệnh tiểu đường.
– Đối với những người mà gia đình có tiền sử bệnh thiếu máu cơ tim, cần theo dõi sát sao và thường xuyên khám sức khỏe.
– Điều trị và kiểm soát các bệnh liên quan như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, béo phì. Người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng thuốc hoặc ngừng điều trị cả khi các triệu chứng thuyên giảm.
– Hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm môi trường và các chất độc hại khác.
Tóm lại, thiếu máu cơ tim là một bệnh lý tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe. Người bệnh không nên chủ quan mà cần tìm hiểu về nguyên nhân thiếu máu cơ tim và biện pháp phòng ngừa để ngăn bệnh hình thành và phát triển.
