BẢO HIỂM

Phòng ngừa chứng trào ngược dạ dày thực quản

25-09-2015 17:04

Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh tiêu hóa thường gặp do lối sống hiện nay có nhiều căng thẳng, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý, …Do đó, mỗi người cần chủ động thực hiện phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản

Triệu chứng điển hình

Người bị trào ngược dạ dày thực quản thường có triệu chứng như:

phong-ngua-chung-trao-nguoc-da-day-thuc-quan.jpg1

Nôn trớ là những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản

Ợ nóng: cảm giác do các thành phần của dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. cảm giác nóng rát vùng thượng vị, lan ngược lên phía sau xương ức có khi lên tận cổ họng.

Trớ: Người bệnh ựa ngược dịch đọng trong thực quản, ngay trên phần bị nghẽn tắc. Dịch trớ có thể chứa lẫn thức ăn chưa tiêu hóa.

Khó nuốt: người bệnh có cảm giác thức ăn hay nước uống dừng lại phía sau xương ức ngay sau khi nuốt. Người bị nuốt khó hay nghẹn cần cảnh giác với ung thư thực quản.

Biện pháp phòng ngừa dạ dày thực quản

phong-ngua-chung-trao-nguoc-da-day-thuc-quan

Sơ đồ trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày - thực quản dù do bất kỳ nguyên nhân nào đều chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy để phòng ngừa chứng trào ngược dạ dày thực quản cần thay đổi lối sống, tăng cường vận động và có chế độ ăn uống điều độ.

Tuân thủ tốt những biện pháp dưới có thể làm giảm trào ngược một cách có hiệu quả:

- Không ăn quá no, không nằm ngay sau khi ăn, sau khi ăn nên đứng dậy hoặc ngồi thẳng lưng, giữ đúng tư thế sẽ giúp thức ăn đi xuống dạ dày. Tránh cúi gập người, vận động mạnh sau ăn.

- Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn khó tiêu, sô-cô-la, cà phê, những thức ăn làm từ bạc hà, thức ăn có nhiều gia vị, thức ăn chua,bởi những thức ăn này làm giảm khả năng bảo vệ của lớp niêm mạc thực quản.

- Hạn chế sử dụng thức uống có cồn, nước có gas vì có thể làm tăng khả năng axit ở dạ dày trào ngược lên thực quản.

- Nếu đang hút thuốc cần ngừng hút thuốc vì hút thuốc làm yếu cơ vòng thực quản dưới và tăng trào ngược.

phong-ngua-chung-trao-nguoc-da-day-thuc-quan.jpg2

Tập thể dục giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả

- Những người thừa cân và béo phì dễ bị trào ngược dạ dày thực quản hơn những người có cân nặng bình thường. Cần giảm cân nếu đang thừa cân béo phì.

- Thể dục thể thao thường xuyên bằng những môn thể thao phù hợp với sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện và loại bỏ sớm yếu tố nguy cơ, cũng như kịp thời điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, phòng ngừa bệnh.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909

Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết