contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

8 loại thực phẩm giúp quý ông “mạnh mẽ” hơn

23-05-2017 08:44

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện "sức mạnh" qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế dù là đang tìm kiếm cách cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, liệu pháp tự nhiên cho rối loạn chức năng cương dương hoặc thực phẩm đặc biệt để cải thiện ham muốn tình dục, hãy thử xem qua một số gợi ý trong bài viết sau.

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện "sức mạnh" qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

Thay vì phải uống thuốc bổ để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện "sức mạnh" qua hàng loạt chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

Hạt óc chó

Hạt óc chó không chỉ cải thiện sức sống tinh trùng mà còn hỗ trợ chức năng nội mạc (lớp màng trong các mạch máu). Nhiều người thường nghĩ về bệnh tim mạch khi thảo luận về chức năng nội mạc nhưng nó cũng liên quan đến rối loạn cương dương. Thực phẩm cải thiện chức năng nội mạc làm giãn nở mạch máu và do đó có thể cải thiện tình trạng cương dương. Óc chó cũng giàu axit alpha-linolenic (ALA, acid omega - 3 có nguồn gốc thực vật), chất chống oxy hóa, magiê và nhiều chất dinh dưỡng khác.

Dưa hấu

Dưa hấu rất giàu  citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao.

Dưa hấu rất giàu citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao.

Loại trái cây ngọt mát hấp dẫn này rất giàu  citrulline, có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương, đặc biệt nếu nguyên nhân là do huyết áp cao. Citrulline được chuyển thành arginine, giúp tăng cường sản xuất nitơ oxit tự nhiên. và nito oxit tự nhiên có lợi cho việc tăng lưu lượng máu đến mô cơ cũng như cơ quan sinh dục nam, giúp cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

Đào

Không chỉ vì hương vị thơm ngon là trái đào được liệt kê vào danh sách này mà còn ở hàm lượng vitamin C cao, giúp hỗ trợ sự di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra vitamin C làm giảm hormone stress cortisol. Nồng độ cortisol càng cao thì testosterone càng thấp. Vì thế làm giảm cortisol thì càng tạo điều kiện cho testosterone được củng cố.

Hàu

Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm, giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt  testosterone.

Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm, giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt testosterone.

Thiếu kẽm có thể dẫn tới tình trạng testosterone thấp hơn bình thường. Hãy bù đắp bằng cách ăn các thức ăn giàu kẽm, chẳng hạn như hàu. Loại hải sản này chứa nhiều kẽm hơn bất cứ thực phẩm nào. Cua, tôm hùm, hạt cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt có thể là lựa chọn thay thế cho hàu nếu bị dị ứng hoặc không thích hương vị.

Các loại quả mọng

Theo nghiên cứu của các chuyên gia nội tiết và tim mạch thì các loại quả mọng như quả mâm xôi, quả việt quất... có chất chống oxy hoá tốt cho sức khoẻ tim mạch. Những loại quả này có tác dụng bảo vệ tim để duy trì chức năng mạch máu bình thường và huyết áp ổng định, làm chậm tiến trình xơ vữa động mạch và chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do.

Các loại rau lá màu xanh đậm

Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie - giúp làm giãn mạch máu, có tác dụng tương tự như Viagra.

Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie - giúp làm giãn mạch máu, có tác dụng tương tự như Viagra.

Rau lá màu xanh đậm rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả magie. Nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho hay magie giúp làm giãn mạch máu - tương tự như tác dụng của thuốc Viagra là tăng lượng máu chảy vào cơ quan sinh dục nam để có được sự cương cứng tốt hơn. Vì vậy đừng quên các loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, cải xoăn...trong bữa ăn hàng ngày.

Lòng đỏ trứng

Vitamin D rất quan trọng để giữ mức testosterone ở mức ổn định và lòng đỏ trứng không chỉ chứa vitamin D mà còn cả các chất dinh dưỡng khác nữa: protein, folate, phốt pho, vitamin B12 và selenium.

Sô cô la

Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương.

Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương.

Sô cô la cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương. Phenylethylamine trong sô cô la có thể ảnh hưởng đến serotonin và hàm lượng endorphin trong não.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI