Thực phẩm dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tối ưu và phòng ngừa bệnh tật. Hiểu rõ về các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và biết cách kết hợp chúng trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh, tăng cường […]
Thực phẩm và chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến các cơn đau đầu. Vậy đau đầu nên ăn gì và kiêng ăn gì? Thực phẩm nào gây nên chứng đau đầu? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 1. Tìm hiểu về chứng đau […]
Nội tiết tố là hormone quan trọng nhất với tất cả chị em phụ nữ. Nó được xem như là chìa khóa vàng trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì nét thanh xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay không ít chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn nội […]
Có tới 86% dân số thế giới gặp phải hiện tượng đau đầu ít nhất một lần trong đời. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, những thay đổi về lối sống, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau đầu. Cùng “điểm mặt” những món ăn chữa bệnh đau […]
Một vài tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, sản phụ thường phải kiêng một số loại thực phẩm để nhanh hồi phục sức khỏe và vết mổ mau lành. Điều này vô cùng cần thiết để giữ sức khỏe cho mẹ và đảm bảo việc tiết sữa diễn ra suôn sẻ. Vậy mẹ sau […]
Sau khi sinh mổ, cơ thể của sản phụ cần phải bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng để sức khỏe mau hồi phục và vết mổ nhanh lành. Vậy sản phụ sinh mổ ăn thịt gà được không? Sau bao lâu sản phụ có thể ăn thịt gà trở lại? Hãy cùng […]
Ổi là 1 loại quả khá phổ biến và dễ tìm tại Việt Nam và nước ép ổi cũng là thức uống thơm ngon được nhiều người yêu thích. Vậy nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 1. Thành phần dinh dưỡng […]
Bị vết thương kiêng ăn gì và kiêng trong bao lâu để nhanh lành là thắc mắc chung của nhiều người khi không may gặp phải tổn thương trên cơ thể. Nếu những tổn thương kín bên trong cơ thể cần phải được tư vấn chuyên môn từ bác sĩ để có cách chăm sóc […]
Trái cây là một trong những loại thực phẩm thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người, đặc biệt với những người mắc bệnh hoặc mới ốm dậy. Đối với những người bị sỏi thận, sỏi tiết niệu cũng vậy, để nâng cao hiệu quả điều trị và tăng cường sức khỏe thì […]
Một quả bơ có thể chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu ăn bơ nhiều có tốt không? Bài viết sau đây sẽ liệt kê những tác dụng không tốt khi bạn ăn quá nhiều bơ. Nếu bạn ăn bơ đúng cách Quả bơ có chữa […]
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh lý, ngoài ra còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh. Vậy nên ăn gì tốt cho phổi? Đây là câu hỏi được rất nhiều người, đặc biệt là những người mắc các bệnh lý về phổi quan tâm. Để thêm […]
Hầu hết các mẹ bầu đều được khuyên nên bổ sung sắt trong thời gian mang thai để mẹ khỏe và bé phát triển toàn diện. Vậy bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào cho đúng và an toàn? Vai trò của sắt đối với bà bầu và thai nhi Sắt là thành […]
Vào những dịp lễ Tết, các gia đình thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn và thức uống để thưởng thức trong dịp sum họp gia đình, gặp gỡ bạn bè… Chính những điều đó làm dạ dày của bạn dễ bị quá tải, khó chịu, đầy bụng. Để không gặp phải tình trạng này […]
Vào những ngày hè oi bức thì nước đậu đen là thức uống giải nhiệt được yêu thích của rất nhiều người, ngoài tác dụng giải nhiệt thì không phải ai cũng biết uống nước đậu đen có tác dụng gì cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của nước đậu đen […]
Củ dền là một trong những loại củ có tác dụng chữa bệnh rất tốt, ngoài việc chế biến trong các món ăn thường ngày thì uống nước ép củ dền sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là lợi ích gì nhé. […]
Các bệnh lý như sỏi mật, viêm túi mật, polyp túi mật có thể khiến bạn phải cắt bỏ túi mật. Sau khi cắt bỏ túi mật, bạn vẫn có thể sống và sinh hoạt bình thường, tuy nhiên cần điều chỉnh về chế độ ăn sau cắt bỏ túi mật để cơ thể được […]
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một trong những căn bệnh rất nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao. Một chế độ ăn uống khoa học, giúp ổn định lượng đường huyết trong máu của bệnh nhân bị tiểu đường là yếu tố vô cùng quan trọng. Bài viết […]
Các loại thực phẩm bổ sung máu hiệu quả là vấn đề được rất nhiều người đề cập bởi máu là nguồn gốc của sự sống. Thiếu máu sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe như gầy, sút cân, da xanh xao, chóng mặt, thiếu máu lên não còn gây tình trạng choáng […]
Hồng cầu thấp khiến không cung cấp đủ lượng máu đi nuôi các cơ quan trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, gây thiếu hụt máu nghiêm trọng, người bị bệnh hồng cầu thấp dễ mệt mỏi, sút cân, xanh xao, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như rối […]
Nhiều bạn trẻ sở hữu thân hình “mũm mĩm” thường lo lắng về các biện pháp giảm cân trong khi đó những người gầy băn khoăn không biết nên ăn gì cho nhanh béo? Có nhiều bạn trẻ đã thực hiện ngược lại những điều mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên những người thừa cân. […]
