thời điểm tập thiền tốt nhất

Những thời điểm tập thiền tốt nhất trong ngày

Tập thiền là phương pháp luyện tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao cảm xúc, giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ,... Phương pháp này có thể được thực hành...