Cà phê là một loại thức uống phổ biến được rất nhiều người ưa thích và sử dụng. Tuy nhiên, trong cà phê có chứa chất kích thích được cho là không tốt cho sức khỏe. Vậy liệu người bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Menu xem nhanh:
1. Rối loạn tiền đình là gì, biểu hiện thế nào?
Tiền đình là một bộ phận quan trọng thuộc hệ thần kinh, nằm ở phía sau ốc tai hai bên. Chức năng của tiền đình là cân bằng cơ thể, duy trì trạng thái thăng bằng trong quá trình hoạt động, phối hợp với các bộ phận cử động như mắt, tay, chân, thân mình…
Rối loạn tiền đình là tình trạng truyền và tiếp nhận thông tin của tiền đình bị tắc nghẽn do tổn thương vùng não hay dây thần kinh số 8. Việc này khiến cơ thể mất đi khả năng thăng bằng, cơ thể loạng choạng, quay cuồng, chóng mặt, hoa mắt, ù tai hay buồn nôn… Các triệu chứng này có thể xuất hiện thường xuyên và lặp đi lặp lại liên tục, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Rối loạn tiền đình nếu không điều trị sớm có thể gây biến chứng đột quỵ nguy hiểm cho người bệnh
2. Người bị rối loạn tiền đình có nên uống cà phê không?
Cà phê cũng giống như thuốc lá và nhiều chất kích thích khác có chứa chất gây nghiện. Cụ thể đối với cà phê là chất caffeine. Đây là chất được coi là có tính gây nghiện và không tốt cho hệ thần kinh. Vậy người bị những người bị rối loạn tiền đình có nên sử dụng cà phê không?
Theo các chuyên gia phân tích, caffeine có trong cà phê sẽ làm gia tăng lượng dopamine trong cơ thể. Loại chất này tạo cảm giác hưng phấn trong não liên tục và khiến người sử dụng có cảm giác tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cà phê sẽ gây những
– Cảm giác lo lắng, hồi hộp, bồn chồn:
Khi tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong đó, làm tăng nguy cơ đột quỵ với tỉ lệ tử vong cao và để lại nhiều di chứng nặng nề như liệt nửa người, bại não.
– Gây mất ngủ:
Uống cà phê quá trễ hay vào gần giấc ngủ ban đêm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, gây cảm giác mệt mỏi, uể oải khi thức dậy. Nguy hiểm hơn, cà phê có thể gây rối loạn nhịp tim đối với người bị cường giáp hoặc rối loạn dây truyền thần kinh giao cảm, huyết áp hoặc nhịp tim nhanh, nhất là đối với người nghiện thuốc lá thì càng làm tình hình trở nên nghiêm trọng hơn.
Qua tất cả những phân tích trên, có thể thấy rằng người bị rối loạn tiền đình không nên uống cà phê. Bởi loại đồ uống này có thể làm tăng nặng thêm triệu chứng của bệnh và gây hại cho sức khỏe.
Caffeine có trong cà phê làm tăng nặng triệu chứng của rối loạn tiền đình
3. Người bị rối loạn tiền đình nên ăn uống gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị rối loạn tiền đình nên có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học để cải thiện bệnh lý hiệu quả. Người bệnh cần ưu tiên các loại thực phẩm có tác dụng giảm đau hoặc tăng cường lưu thông máu lên não như các loại hạt, cá hồi, thịt bò,… Sau đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng tốt cho người bị rối loạn tiền đình:
3.1 Bổ sung đa dạng vitamin
Các loại vitamin như vitamin B6, vitamin C, Folate… Là những vitamin thiết yếu, rất có lợi cho sức khỏe của người rối loạn tiền đình. vitamin B6 có nhiều trong thịt bò, rau chân vịt, sữa và các chế phẩm từ sữa. Còn vitamin C chứa nhiều trong các loại hoa quả như cam, quýt, ớt chuông, đu đủ…
3.2 Bổ sung các loại hạt có chứa chất béo tốt cho sức khỏe
Hạt điều, hạt macca, óc chó hay các loại ngũ cốc… vừa giàu chất xơ lại chứa nhiều chất béo omega 3 tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa hình thành các cục máu đông và bảo vệ thành mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.
3.3 Ăn nhiều các loại rau lá xanh
Giúp bạn có thêm chất xơ thiết yếu cần thiết để bảo vệ hệ tim mạch vành, từ đó cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn.
Ngoài ra, người bệnh cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập phù hợp thể trạng sức khỏe của bản thân để lưu thông máu tốt hơn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Không chỉ vậy, người bị rối loạn tiền đình cũng nên tránh các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:
– Ccác loại đồ uống chứa chất kích thích ượu bia, thuốc lá, cà phê, trà hay nước tăng lực…
– Hạn chế ăn mặn, ăn các loại bột ngọt, thức ăn nhanh hoặc đồ ăn chế biến sẵn.
Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung vitamin và các chất cần thiết qua chế độ ăn uống khoa học
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề người bị rối loạn tiền đình có nên sử dụng cà phê hay không và những thực phẩm nên ăn cũng như nên tránh. Những thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo. Tốt nhất bạn nên đi khám hoặc liên hệ các bác sĩ chuyên khoa nội thân kinh và dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp giúp tăng hiệu quả điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống.
