Chào bác sĩ. Chồng tôi bị đau dạ dày nên cứ sau mỗi lần đi ăn cùng đối tác là lại bị đau bụng, khó chịu. Tôi rất lo lắng về tình trạng sức khỏe nên muốn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho chồng. Bác sĩ cho tôi hỏi người đau dạ dày nên ăn những gì có lợi?
Hoàng Giang (Thanh Oai, HN)
Trả lời
Chào bạn Hoàng Giang. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về địa chỉ hòm thư contact@thucuchospital.vn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với thắc mắc “người đau dạ dày nên ăn những gì có lợi” của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Đau dạ dày là bệnh lý phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi, phần lớn là do chế độ ăn uống không phù hợp. Nếu không thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vì thế mà người đau dạ dày nên ăn gì cũng là băn khoăn chung của nhiều người bệnh.
Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh đau dạ dày
Chồng bạn bị đau dạ dày thì bạn cần chú ý hơn tới chế độ ăn uống hàng ngày. Chồng bạn nên ăn những thực phẩm sau:
– Thực phẩm bảo vệ niêm mạc dạ dày như: trứng, các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua), bánh ngọt, mật ong, chè nóng… làm đệm cho niêm mạc dạ dày, giảm kích thích.
– Thực phẩm giúp lành vết loét như: tôm, cá, bắp cải. Tôm, cá rất giàu canxi, protein và đặc biệt chứa nhiều kẽm – các chất cần thiết để lành vết loét. Bắp cải có vitamin U giúp nhanh chóng lành vết loét.
– Thức ăn giảm tiết axit như: cơm, xôi, bánh mỳ, bánh chưng, cháo, khoai luộc, thịt, cá hấp, luộc, om….tránh kích thích dạ dày tiết axit.
Người đau dạ dày nên ăn nhiều thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất
– Người đau dạ dày mạn tính thường thiếu vitamin, các khoáng chất do khả năng tiêu hóa và hấp thu kém. Do đó cần bổ sung thêm các loại vitamin A, B, D, K, axit folic, canxi, sắt, kẽm, magiê có nhiều trong ngũ cốc, hoa quả , rau củ màu đỏ, xanh đậm.
Ngoài ra, người bị đau dạ dày nên tránh các đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá.
Nếu còn thắc mắc hay cần được tư vấn thêm về người đau dạ dày nên ăn những gì tốt, mời bạn liên hệ theo số điện thoại 1900 558892 để được hỗ trợ tốt nhất.
