Thiền là bộ môn mà ngày càng nhiều dân văn phòng tìm đến để giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và nâng cao sức khỏe của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm...
Thiền là phương pháp rất phổ biến hiện nay, với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và tâm trí. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn khiến nhiều người trì hoãn việc luyện tập. Dưới...
Thiền là một phương pháp tuyệt vời giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng hiệu quả. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách thiền sao cho đúng, dưới đây là hướng dẫn...
Việc người trẻ tập thiền mang lại nhiều lợi ích về cả mặt tinh thần lẫn sức khỏe. Vì vậy, việc này được khuyến khích thiện hằng ngày. Dưới đây là một số lý do...
Trong cuộc sống hiện đại, với áp lực và tốc độ cuộc sống ngày càng gia tăng, việc tìm kiếm sự bình an và cân bằng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thiền...
Thiền không chỉ là một phương pháp để thư giãn tinh thần mà còn là một phần không thể thiếu của nhiều nền văn hóa và tôn giáo trên khắp thế giới. Hiện nay, sự quan tâm đến tác động của thiền...
Thiền là phương pháp giúp tinh thần tập trung và giúp con người đạt được cảm giác thư giãn, cân bằng và bình tĩnh. Đặc biệt, đối với não bộ, thiền có nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết. Hãy cùng...
Bạn muốn bắt đầu thiền nhưng chưa biết cần chú ý những gì khi thực hiện bộ môn này? Hãy cùng Thu Cúc TCI “điểm qua” những lưu ý khi thiền cho người mới bắt đầu, cũng như gợi ý một số...
Thiền đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của con người, tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách, tình trạng “lợi bất cập hại” diễn ra. Bài viết này cùng bạn tìm hiểu những tác hại khi...
Thiền là một quá trình thư giãn và hồi phục cả về tinh thần và sức khỏe với những tác dụng của thiền đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, thiền đã phổ biến nhiều hơn trong đời sống hằng ngày,...
Tập thiền là phương pháp luyện tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao cảm xúc, giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ,... Phương pháp này có thể được thực hành...
Rối loạn giấc ngủ bao gồm mất ngủ và các bất thường trong khi ngủ là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Có nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này, trong đó, nhiều người tìm...
Thiền là bộ môn ngày càng quen thuộc trong cuộc sống, giúp rèn luyện cả tinh thần và thể chất, thư giãn tâm trí, cải thiện sức khỏe, hướng con người đến cuộc sống thư thái và hạnh phúc. Có rất nhiều...
Thiền ngày càng trở nên phổ biến khi chứng minh công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và tâm trí như giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao nhận thức, khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và...
Thiền là một liệu pháp tinh thần hiệu quả. Hãy tập thiền định mỗi ngày phối hợp cùng với việc thực hiện những lời khuyên từ bác sĩ của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI để có được một sức khỏe...
Thói quen nghe thiền hàng ngày rất tốt cho cả mẹ và bé. Thiền giúp mẹ bầu thư giãn, bình tâm và xóa tan căng thẳng trong giai đoạn thai kỳ. Thiền còn giúp bé phát triển trí tuệ vượt trội ngay...
